Wie kann man fettige Haut in den Griff bekommen?

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Ich bin 17 Jahre alt und mein Gesicht sondert viel Öl ab. Ich verwende Gesichtsreiniger und einige Kosmetika, aber es bessert sich nicht. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat zur Kontrolle. (Tuan Anh, Binh Duong)

Antwort:

Fettige Haut entsteht dadurch, dass die Talgdrüsen zu viel Talg produzieren. Typische Merkmale sind eine Haut, die häufig Talg absondert, glänzt, große Poren aufweist und zu Mitessern und Akne neigt. Fettige Haut kommt bei Männern, insbesondere Teenagern, häufig vor und kann auf folgende Weise in den Griff bekommen werden.

Durch gründliches Waschen Ihres Gesichts jeden Morgen, Abend und nach dem Training werden überschüssiges Öl und Schmutz von Ihrer Haut entfernt. Wählen Sie ein Gesichtsreinigungsmittel für fettige, zu Akne neigende oder empfindliche Haut. Reiben Sie nicht zu stark, da dies zu Reizungen führen kann. Nach dem Waschen Ihres Gesichts können Sie Rosenwasser auf der T-Zone anwenden, um den pH-Wert auszugleichen und die Poren zu verengen.

Wählen Sie ein leichtes, ölfreies flüssiges Hautpflegeprodukt , das für eine Tiefenreinigung mit einem Reinigungsmittel und Make-up-Entferner kombiniert werden kann. Verwenden Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme für fettige Haut, um den Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen und die Talgsekretion zu reduzieren. Die Verwendung zusätzlicher Produkte mit BHA, Retinoid, Schwefel, Niacinamid, Zink usw. verhindert ebenfalls die Ölsekretion.

Menschen mit fettiger Haut neigen zu Akne. Foto: Freepik — Menschen mit fettiger Haut neigen zu Akne. Foto: *Freepik*

Tragen Sie beim Ausgehen Sonnenschutzmittel auf , um die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu vermeiden. Wählen Sie ein Produkt, das Zinkoxid und Titandioxid enthält und einen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 hat. Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die Öle oder Duftstoffe enthalten.

Verwenden Sie Löschpapier , indem Sie es leicht auf Ihr Gesicht drücken und einige Sekunden lang halten, um überschüssiges Öl aufzusaugen. Gleiten Sie mit dem Papier zu schnell darüber, um das gesamte überschüssige Öl zu entfernen.

Machen Sie 1–2 Peelings pro Woche, um Schmutz zu entfernen, die Poren zu öffnen und Akne vorzubeugen. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht, da dadurch Schmutz und Bakterien auf Ihr Gesicht gelangen können. Berühren Sie Ihr Gesicht nur mit sauberen Händen.

Vernünftige Ernährung , beschränken Sie Süßigkeiten, fettige Speisen, Milchprodukte, scharfe Speisen und fettreiche Nahrungsmittel. Sollte Gemüse wie Karotten, Tomaten, Spinat, Kiwi und Äpfel ergänzen. Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen und eine Dehydrierung zu vermeiden, die zu trockener, rissiger Haut führt.

Die Talgproduktion der Talgdrüsen ist eine normale Körperfunktion. Geschieht dies jedoch zu häufig, wirkt es sich negativ auf die Haut aus.

Die Ursache können hormonelle Veränderungen sein, die häufig während der Pubertät, Schwangerschaft, Menstruation und Menopause auftreten. Angewohnheit, scharfes, fettiges Essen zu essen; Auch Stress steigert die Talgproduktion. Falsche Hautpflege; Verwendung ungeeigneter Kosmetika; Umweltauswirkungen; Auch Nebenwirkungen von Medikamenten (Antibabypille, Diuretika...) können fettige Haut verursachen.

Um den Zustand zu verbessern, sollten Sie eine seriöse Einrichtung aufsuchen. Der Arzt untersucht Ihren Hautzustand und berät Sie zur geeigneten Pflege und Behandlung.

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