Wie kann man fettige Haut in den Griff bekommen?

[Anzeige_1]

Ich bin 17 Jahre alt und mein Gesicht sondert viel Öl ab. Ich habe Gesichtsreiniger und einige Kosmetika verwendet, aber es hat sich keine Besserung eingestellt. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie die Krankheit unter Kontrolle bringen können. (Tuan Anh, Binh Duong)

Antwort:

Fettige Haut ist die Folge einer zu hohen Talgproduktion der Talgdrüsen. Typische Merkmale sind eine Haut, die häufig Öl absondert, glänzt, große Poren aufweist und auf der Mitesser und Akne auftreten. Fettige Haut kommt bei Männern, insbesondere Teenagern, häufig vor und kann auf folgende Weise kontrolliert werden.

Wenn Sie Ihr Gesicht jeden Morgen, Abend und nach dem Training gründlich waschen, entfernen Sie überschüssiges Öl und Schmutz von Ihrer Haut. Wählen Sie ein Gesichtsreinigungsmittel für fettige, zu Akne neigende oder empfindliche Haut. Reiben Sie nicht zu stark, da dies zu Reizungen führen kann. Nach dem Waschen Ihres Gesichts können Sie Rosenwasser auf die T-Zone auftragen, um den pH-Wert auszugleichen und die Poren zu verengen.

Wählen Sie ein leichtes, ölfreies flüssiges Hautpflegeprodukt , das für eine Tiefenreinigung mit einem Reinigungsmittel und Make-up-Entferner kombiniert werden kann. Verwenden Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme für fettige Haut, um den Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen und die Talgproduktion zu reduzieren. Die Verwendung zusätzlicher Produkte mit BHA, Retinoid, Schwefel, Niacinamid, Zink usw. verhindert ebenfalls die Ölsekretion.

Menschen mit fettiger Haut neigen zu Akne. Foto: Freepik — Menschen mit fettiger Haut neigen zu Akne. Foto: *Freepik*

Tragen Sie beim Ausgehen Sonnenschutzmittel auf , um die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu vermeiden. Wählen Sie ein Produkt, das Zinkoxid und Titandioxid enthält und einen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 hat. Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die Öle oder Duftstoffe enthalten.

Verwenden Sie Löschpapier , indem Sie es leicht auf Ihr Gesicht drücken und einige Sekunden halten, um überschüssiges Öl aufzusaugen. Gleiten Sie mit dem Papier zu schnell, um das gesamte überschüssige Öl zu entfernen.

Führen Sie 1–2-mal pro Woche ein Peeling durch, um Schmutz zu entfernen, Poren zu öffnen und Akne vorzubeugen. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht, da dadurch Schmutz und Bakterien auf Ihr Gesicht gelangen können. Berühren Sie Ihr Gesicht nur mit sauberen Händen.

Vernünftige Ernährung , beschränken Sie Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel, Milchprodukte, scharfe Speisen und fettreiche Lebensmittel. Sollte Gemüse wie Karotten, Tomaten, Spinat, Kiwi, Äpfel ergänzen. Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen und Dehydrierung zu vermeiden, die zu trockener, rissiger Haut führt.

Die Ölproduktion der Talgdrüsen ist eine normale Körperfunktion. Wenn es jedoch zu häufig vorkommt, wirkt es sich negativ auf die Haut aus.

Die Ursache können hormonelle Veränderungen sein, die häufig während der Pubertät, Schwangerschaft, Menstruation und Menopause auftreten. Angewohnheit, scharfes, fettiges Essen zu essen; Auch Stress erhöht die Talgproduktion. Falsche Hautpflege; Verwendung ungeeigneter Kosmetika; Umweltauswirkungen; Auch Nebenwirkungen von Medikamenten (Antibabypille, Diuretika …) können fettige Haut verursachen.

Um den Zustand zu verbessern, sollten Sie eine seriöse Einrichtung aufsuchen. Der Arzt untersucht Ihren Hautzustand und berät Sie zur geeigneten Pflege und Behandlung.

MD.CKI Nguyen Thi Kim Dung
Dermatologie – Abteilung für Hautästhetik, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt

Hier können Leser Fragen zur Dermatologie und kosmetischen Hautpflege stellen und Antworten von Ärzten erhalten.

[Anzeige_2]
Quellenlink