Rückenschmerzen und einige Missverständnisse

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation litten im Jahr 2020 weltweit mindestens 619 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich. Schätzungen zufolge werden bis 2050 843 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen eine Erkrankung sind, die vor allem ältere Menschen betrifft. Laut Health Shots (Indien) handelt es sich jedoch um eine in allen Altersgruppen verbreitete Erkrankung.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen ein Gesundheitsproblem älterer Menschen sind.

Anzeichen von Rückenschmerzen weisen auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hin

Scharfe Schmerzen können ein Anzeichen für eine Muskel- oder Bänderverletzung oder für Probleme mit inneren Organen sein. Ausstrahlende Schmerzen können ein Anzeichen für eine Nervenkompression, einen Bandscheibenvorfall oder -riss, Ischias oder Beinschmerzen sein.

Eine plötzliche Schwäche in den Beinen kann ein Anzeichen für eine Nervenkompression oder sogar einen Schlaganfall sein. Darüber hinaus können Harninkontinenz und Gefühlsverlust im Gesäß, im Genitalbereich und an den Innenseiten der Oberschenkel Anzeichen einer schwerwiegenden Nerven- oder Wirbelsäulenerkrankung sein.

Ursachen von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben.

Bei jungen Menschen (20er und 30er) sind zu langes Sitzen oder übermäßige körperliche Betätigung die Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Mit zunehmendem Alter treten häufig degenerative Bandscheibenerkrankungen und Arthritis der Lendenwirbelsäule auf, die verschiedene Bereiche der Wirbelsäule betreffen.

Mythen über Rückenschmerzen

Erstens besteht die falsche Vorstellung, dass Bettruhe die beste Methode zur Genesung von Rückenschmerzen sei. Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten gemäß den Anweisungen Ihres Arztes können jedoch auch sanfte Bewegungen Rückenschmerzen lindern.

Zweitens glauben manche Menschen fälschlicherweise, dass bei einem Bandscheibenvorfall immer eine Operation erforderlich sei. In den meisten Fällen bessert sich ein Bandscheibenvorfall von selbst, wenn Sie Ihre Aktivitäten reduzieren und die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Wenn diese Behandlungen wirkungslos sind und schwere neurologische Symptome auftreten, wird eine chirurgische Behandlung in Betracht gezogen.

Drittens kann Bewegung Rückenschmerzen nicht vollständig vorbeugen. Bewegung ist gut für Ihre Gesundheit. Regelmäßige Bewegung kann die Rückenmuskulatur stärken und die Flexibilität verbessern, was das Risiko von Rückenschmerzen verringern kann. Allerdings können auch andere Faktoren wie Überanstrengung, Wirbelsäulenfehlstellungen und natürliche Abnutzungserscheinungen zu Rückenproblemen führen.

Viertens sind Verletzungen nicht immer die Ursache von Rückenschmerzen. Unfälle und Stürze sind nur ein Teil der Ursachen für Rückenschmerzen. Die Hauptursache ist langes Sitzen oder Stehen in einer falschen Haltung, die den Rücken belastet.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm