Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation litten im Jahr 2020 weltweit mindestens 619 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich. Schätzungen zufolge werden bis 2050 843 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen eine Erkrankung sind, die nur ältere Menschen betrifft. Laut Health Shots (Indien) handelt es sich jedoch um eine in jedem Alter verbreitete Erkrankung.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen ein Gesundheitsproblem älterer Menschen seien.
Anzeichen von Rückenschmerzen weisen auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hin
Scharfe Schmerzen können ein Anzeichen für eine Muskel- oder Bänderverletzung oder für ein Problem mit inneren Organen sein. Ausstrahlende Schmerzen können unterdessen ein Anzeichen für eine Nerveneinklemmung, einen Bandscheibenvorfall oder -riss, Ischias oder Beinschmerzen sein.
Plötzliche Schwäche in den Beinen kann ein Anzeichen für eine Nerveneinklemmung oder sogar einen Schlaganfall sein. Darüber hinaus können Harninkontinenz und Gefühlsverlust im Gesäß-, Genitalbereich und an den Innenseiten der Oberschenkel ebenfalls Anzeichen einer schwerwiegenden Nerven- oder Wirbelsäulenerkrankung sein.
Ursachen von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben.
Bei jungen Menschen (20er und 30er) sind zu langes Sitzen oder zu viel Training die Hauptursachen für Rückenschmerzen.
Mit zunehmendem Alter treten häufig degenerative Bandscheibenerkrankungen und Arthritis in der Lendenwirbelsäule auf, die unterschiedliche Bereiche der Wirbelsäule beeinträchtigen.
Mythen über Rückenschmerzen
Erstens besteht die falsche Vorstellung, dass Bettruhe die beste Methode zur Linderung von Rückenschmerzen sei. Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten gemäß den Anweisungen Ihres Arztes können jedoch auch sanfte Bewegungen Rückenschmerzen häufig wirksam lindern.
Zweitens glauben manche Menschen fälschlicherweise, dass bei einem Bandscheibenvorfall immer eine Operation erforderlich sei. In den meisten Fällen bessert sich ein Bandscheibenvorfall von selbst, wenn Sie Ihre Aktivitäten reduzieren und die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Wenn diese Behandlungen wirkungslos sind und schwere neurologische Symptome vorliegen, wird eine chirurgische Behandlung in Betracht gezogen.
Drittens kann Bewegung Rückenschmerzen nicht vollständig vorbeugen. Bewegung ist gut für die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung kann die Rückenmuskulatur stärken und die Flexibilität verbessern, was das Risiko von Rückenschmerzen verringern kann. Allerdings können auch andere Faktoren wie Überanstrengung, Wirbelsäulenfehlstellungen und natürliche Abnutzungserscheinungen zu Rückenproblemen führen.
Viertens sind Verletzungen nicht immer die Ursache von Rückenschmerzen. Unfälle und Stürze sind nur ein Teil der Ursachen für Rückenschmerzen. Die Hauptursache liegt darin, dass man über einen langen Zeitraum in einer falschen Haltung sitzt oder steht und dadurch den Rücken belastet.
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