Wie kann man Studenten während der Prüfungszeit helfen?

In dieser letzten Phase wenden viele Kandidaten einfache Methoden an, wie etwa Ausruhen, Sport oder die tägliche Einnahme von Khong Do-Grüntee, um Stress und Müdigkeit abzubauen und auf der bevorstehenden Reise „durch das Tor zum Himmel“ die besten Ergebnisse zu erzielen.

Studien- und Prüfungsdruck sind seit Jahren ein heiß diskutiertes Thema. Der Stress der Prüfungszeit macht viele Studenten müde und sorgt dafür, dass sie ständig unter Energiemangel leiden.

Viele Kandidaten setzen ihre Erwartungen zu hoch an, wissen aber nicht, wie sie das Lernen und die Erholung in Einklang bringen können, wodurch die Prüfungsvorbereitung zu einer Zeit extremer Qual wird.

Mehr als eine Million Schüler befinden sich in der Endphase der Vorbereitung auf die bevorstehende Abiturprüfung.

Eine Statistik aus dem Jahr 2022 zeigte, dass bis zu 26,1 % der Schüler der 11. und 12. Klasse gestresst waren, wobei der häufigste Stress mit dem Lernen zusammenhing. Stress und Müdigkeit während der Prüfungszeit beeinträchtigen nicht nur Gesundheit und Leben, sondern sind auch die Hauptfaktoren, die zu schlechten Prüfungsergebnissen führen. Das Sprichwort „Lernen ist Talent, Prüfung ist Schicksal“ rührt wahrscheinlich von diesem Stress und dieser Erschöpfung her.

Stress und Druck entstehen, weil es sich für die Kandidaten um eine lebenslange Prüfung handelt. Viele junge Menschen überwinden diese Schwierigkeiten, den Stress und die Ermüdung jedoch, indem sie ihre Zeit für das Lernen, Ausruhen und wissenschaftliche Unterhaltung einteilen. Auch Essen, Schlafen und Ausruhen werden sorgfältig berechnet, um sich mental optimal auf die Prüfung vorzubereiten.

Viele Studenten entscheiden sich für Tra Xanh Khong Do, um während der Prüfungszeit Stress und Müdigkeit abzubauen.

Mai Dieu Huong, eine Studentin aus Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass sie ihre zusätzlichen Kurse während dieser „Sprint“-Phase einschränkt und sich stattdessen auf die Wiederholung fortgeschrittener Themen und das Üben von Reflexfähigkeiten konzentriert. Was das Essen angeht, sagte diese Studentin, dass sie auf Stimulanzien verzichtet, um beim Lernen wach zu bleiben.

„Getränke mit Stimulanzien können zwar helfen, wach zu bleiben oder lange zum Lernen aufzubleiben, führen aber später zu Müdigkeit, Depressionen und Angstzuständen. Ich trinke täglich nur Fruchtsaft und Zero Degree Green Tea. Diese Getränke sind nicht nur gut für meine Gesundheit, sondern helfen auch, Stress und Müdigkeit abzubauen, meinen Kopf frei zum Lernen zu halten und mich mental auf die Prüfung vorzubereiten“, sagte Dieu Huong.

„Ich nutze zu dieser Jahreszeit fast keine sozialen Medien. Es fällt mir schwer, mich aufs Lernen zu konzentrieren und ich stresse mich leicht durch Gruppenzwang oder Informationen über die Wahl „angesagter“ oder trendiger Berufe, die meine Psyche beeinflussen“, sagt Nguyen Ngoc Mai Thao, ein Student in Thu Duc City.

Viele Kandidaten versuchen nicht nur, fleißig zu lernen, sondern bauen Stress und Müdigkeit auch ab, indem sie mit Tra Xanh Khong Do einen Spaziergang im Freien machen.

„Jeden Tag, außerhalb der Lernstunden, entspanne ich mich, indem ich Instrumentalmusik höre oder in der Natur spazieren gehe und kühle Flaschen Khong Do Green Tea genieße, sowohl um Stress und Müdigkeit während der Prüfungszeit abzubauen als auch um an heißen Tagen Abkühlung zu finden“, sagte Dinh Ngoc Phong, ein Schüler der Nguyen Huu Huan Schule in Thu Duc City, über seine Art, Stress zu überwinden.

Eintauchen in die Natur und das Genießen kühler Flaschen Zero Degree Green Tea ist für viele Studenten eine Möglichkeit, Stress und Müdigkeit vor der bevorstehenden wichtigen Prüfung abzubauen.

Für Tuan Kiet, einen Studenten in Bien Hoa, dient das Lernen zu dieser Zeit nur dazu, Wissen auswendig zu lernen. „Die stressige Lernphase ist für mich vorbei. Jetzt lerne ich einfach weiter, um mir das Wissen zu merken und meine Reflexe zu verbessern. Jeden Tag verbringe ich zusätzlich zu den geplanten Lernstunden die meiste Zeit mit Ausruhen, Musikhören und Komödienschauen zur Entspannung. Ich treibe Sport und kühle mich mit Zero Degree Green Tea ab, um Stress und Müdigkeit abzubauen, abzuschalten und mich mental auf die bevorstehende Prüfung vorzubereiten“, sagte Tuan Kiet.

Trotz des Drucks geben sich die 2K5-Kandidaten mit ihrer Dynamik und Wachsamkeit und der Tatsache, dass sie „Cloud-Bürger“ genannt werden, alle Mühe, den Stress und die Erschöpfung der Prüfungszeit auf subtile und wissenschaftliche Weise zu verarbeiten und zu überwinden. Sie essen, ruhen sich aus, unterhalten sich, trainieren oder genießen einfach kühle Flaschen Zero Degree Green Tea, um Stress und Erschöpfung abzubauen, das Leben runterzubringen und sich mental auf die Abschlussprüfung nach 12 Jahren Studium vorzubereiten.

Zero Degree Green Tea wird aus thailändischen Nguyen-Teeblättern gewonnen und enthält Vitamin C zur gesundheitsfördernden Wirkung sowie das Antioxidans EGCG zur Linderung von Stress und Müdigkeit. Studenten lieben den grünen Tee und trinken ihn täglich, um Stress und Müdigkeit abzubauen und in der Prüfungszeit abzuschalten.

Nhat Le

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Quelle: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html