Helfen Sie neuen Studierenden, den Stress abzubauen, wenn sie zum ersten Mal mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, wenn sie von zu Hause wegziehen

Abgesehen von der anfänglichen Aufregung müssen sich neue Schüler beim Schuleintritt vielen Herausforderungen stellen, vom Lernen bis zur Bewältigung ihres täglichen Lebens.

Die völlig neue Lebensumgebung, Lernmethoden und Wohnzeiten haben die Psyche vieler junger Menschen bei Eintritt in die Universität stark beeinflusst.

Nach der Aufregung über die Zulassung an ihrer Wunschuniversität sind viele Studienanfänger gestresst von den unzähligen Schwierigkeiten, die das Leben außerhalb der Heimat mit sich bringt.

Tran Thien An (Jahrgang 2006, aus Dong Thap, neue Studentin an der Van Lang University) freut sich auf das Leben in Ho-Chi-Minh-Stadt, aber schon einen Monat nach der Einschreibung sagte sie: „Das Leben fern von zu Hause ist nicht so rosig und einfach, wie ich dachte.“

Da ich ein extrovertierter Mensch bin, dachte ich, dass es leicht sein würde, sich an die Wohnumgebung zu gewöhnen und neue Freunde zu finden, aber mehr als einen Monat nach ihrem Schuleintritt hat sich Thien An immer noch nicht an alles gewöhnt. „Ich fühle mich einsam, traue mich nicht, mit Menschen zu interagieren und vermisse ständig mein Zuhause“, sagte Thien An.

Wie für viele andere junge Menschen ist es auch für Thien An ein großes Problem, sich an die Verwaltung ihrer eigenen Ausgaben zu gewöhnen. In einer Woche gab sie fast 5 Millionen VND aus und war damit pleite. Darüber hinaus führt der Druck von Freunden, die Selbstorganisation des Studiums oder die Unabhängigkeit beim Alleinleben dazu, dass An immer angespannt und müde ist, was zu Stress führt.

Das Alleinsein in einer neuen Wohnumgebung und mit neuen Lernmethoden führt bei vielen neuen Schülern immer zu Stress und Ermüdung.

Truong Nam Phong (aus Quang Ngai), ein Erstsemester an der Ho Chi Minh City University of Foreign Languages ​​and Information Technology, sagte, dass er in den Tagen vor dem Studienbeginn alles von materiellen Dingen bis hin zu Geist und Gesundheit vorbereitet habe, um für das Leben eines Studenten fern von zu Hause bereit zu sein.

Phongs „Vorstoß nach Süden“ stieß jedoch auf zahlreiche Schwierigkeiten. Von der Zimmersuche über Reisen und Studium bis hin zu Sprachunterschieden bei der Kommunikation stößt man oft auf Geschichten, die einen halb zum Weinen und halb zum Lachen bringen.

„Seit über einem Monat ist mir alles fremd, das Wohnumfeld, die Art des Lernens, vor allem die Schwierigkeiten, mit Menschen aus anderen Regionen zu sprechen. Ich ziehe mich fast in mich selbst zurück, was jeden Tag zu Anspannung, Müdigkeit und Stress führt“, sagte der männliche Student.

Viele Studienanfänger sind beim Start in ein neues Leben großem Stress ausgesetzt, der sich negativ auf ihre Gesundheit, ihre akademischen Leistungen und ihr Selbstvertrauen auswirken kann. Doch angesichts der Dynamik der Generation Z haben viele von Ihnen schnell stressreduzierende Lösungen gefunden, um ein glücklicheres Leben zu führen, selbstbewusster zu sein und besser zu lernen.

Mit EGCG aus Thai Nguyen-Grünteeblättern ist Tra Xanh Khong Do das Lieblingsgetränk vieler neuer Studenten und hilft, Stress abzubauen und sich an ein neues Leben zu gewöhnen.

Während er eine Flasche Khong Do-Grüntee trank, lächelte Tran Thien An, ein neuer Student an der Van Lang University, und sagte: „ Khong Do ist stressfrei .“ Die Studentin sagte, dass sie, um das Gefühl der Einsamkeit in der neuen Wohnumgebung zu überwinden, begonnen habe, jede Woche an einer Gruppe von Studenten teilzunehmen, die weit weg von zu Hause in einer Gemeinde in Go Vap leben, um ihre Beziehungen zu vertiefen und sich Lebenskompetenzen in der Stadt anzueignen.

„Durch die Teilnahme an Gruppenaktivitäten lerne ich viele neue Freunde kennen und lerne vor allem, wie ich mit meinen Ausgaben umgehe. Von meinen Älteren zu lernen, hilft mir, selbstbewusster zu werden. Jedes Mal, wenn ich mich hinsetze, um mein Leben mit meinen Freunden zu teilen und eine kalte Flasche Zero Degree Green Tea zu genießen, spüre ich, wie all mein Stress und meine Müdigkeit verschwinden und mein Leben von Woche zu Woche besser wird“, gesteht die Studentin aus Dong Thap.

Indem er sich bemüht, Landsleute zu finden, bei denen er unterkommen kann, mit denen er Sport treibt und jeden Tag per Videoanruf nach Hause telefoniert, stabilisiert Nam Phong seine Mentalität und passt sich seinem neuen Leben an.

„Kein Abschluss, kein Stress“ ist für viele Studienanfänger zu einem lustigen Schlagwort geworden, wenn sie nach Möglichkeiten suchen, Anspannung und Müdigkeit abzubauen und den Stress des Alltags abzubauen.

„Jeden Tag, wenn ich nicht zur Schule gehe, mich ausruhe oder etwas unternehme, gehe ich joggen, um Stress abzubauen und die Gegend zu erkunden, in der ich lebe. Wenn ich vom Laufen müde bin, trinke ich eine Flasche Zero Degree Green Tea, um Anspannung und Müdigkeit abzubauen und Stress abzubauen. Allmählich fühle ich mich selbstbewusster und wohler“, erzählte der männliche Schüler.

Hunderttausende von Studenten, die in die Stadt strömen, um ein neues Leben zu beginnen, müssen sich tatsächlich unzähligen Schwierigkeiten und Herausforderungen stellen, wenn sie ihre Familien verlassen und ihr eigenes Leben beginnen müssen. Alle großen und kleinen Probleme werden von ihnen selbst gelöst und sind für sie selbst verantwortlich. Daher bemühen sich viele neue Studenten nicht nur, sich durch Teamaktivitäten und Sport in die neue Umgebung und das neue Leben zu integrieren, sondern greifen auch auf Getränke wie Tra Xanh Khong Do mit EGCG zurück, um Stress und Müdigkeit abzubauen und sich auf die lange und schöne Reise im Studentenleben vorzubereiten, die ihnen bevorsteht.

Selbstvorstellung als Unternehmer

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm