So kontrollieren Sie Diabetes

Bei einer Ernährungsumstellung müssen Diabetiker den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Zucker- und Stärkegehalt, wie Weißbrot und Kuchen, einschränken. Gleichzeitig müssen sie vorrangig Nahrungsmittel essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen, aber arm an Fett und Kalorien sind, wie etwa Vollkornprodukte, Obst und Gemüse wie Brokkoli, Pak Choi, Spinat oder grüne Bohnen, heißt es auf der Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist eine der Prioritäten bei der Behandlung von Diabetes.

Darüber hinaus müssen Menschen mit Diabetes folgende Maßnahmen kombinieren:

Treiben Sie regelmäßig Sport

Um Diabetes unter Kontrolle zu halten, müssen Patienten regelmäßig Sport treiben. Denn Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen und die Gewichtsabnahme zu fördern.

Je nach körperlicher Verfassung können die Patienten gehen, joggen, Rad fahren, schwimmen, Gewichte heben oder ihre Lieblingssportart ausüben.

Gewichtskontrolle

Bewegung und Gewichtsabnahme sind äußerst wirksame Methoden, um Typ-2-Diabetes unter Kontrolle zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Studien zeigen, dass Bewegung und Gewichtsabnahme äußerst wirksame Methoden sind, um Typ-2-Diabetes unter Kontrolle zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, insbesondere bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen.

Um die Gewichtskontrollziele zu erreichen, empfehlen Experten den Patienten, sich kleine und realistische Ziele zu setzen, damit Veränderungen bei Ernährung und Bewegung den Körper nicht schockieren und leichter durchzuhalten sind.

Neben einer Änderung des Lebensstils wird der Arzt je nach Schwere und Verlauf der Erkrankung im Einzelfall auch Medikamente und andere Therapien empfehlen.

Insulintherapie

Bei Diabetes ist die Insulintherapie eine gängige und sehr wichtige Behandlung. Es hilft, den Blutzucker zu regulieren und diabetischen Komplikationen vorzubeugen. Insulin kann dem Körper auf verschiedene Weise zugeführt werden, von Injektionen mit Nadeln bis hin zu Insulinpens.

Orale Medikamente

Medikamente sind eine weitere Möglichkeit, Diabetes, insbesondere Typ-2-Diabetes, unter Kontrolle zu halten. Sulfonylharnstoffe, zu denen Glimepirid, Glipizid und Glyburid gehören, werden häufig verwendet, um die Bauchspeicheldrüse zur vermehrten Insulinausschüttung anzuregen. Andere orale Medikamente wie Metformin, Thiazolidindione, Meglitinide und DPP-4-Hemmer werden ebenfalls zur Regulierung des Blutzuckers eingesetzt, wirken jedoch auf andere Weise.

Für Patienten ist es wichtig zu wissen, dass kein einzelnes Medikament die beste Wirkung hat, wenn es allein angewendet wird. Laut Healthline werden Ärzte versuchen, Medikamente zu kombinieren, um für jeden Patienten die wirksamste Behandlung zu finden.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm