So beheben Sie fettiges Haar im Winter

Wasser hinzufügen

Obwohl der Körper im Winter nicht so schwitzt wie bei heißem Wetter, verliert er aufgrund der trockenen Luft dennoch Wasser über die Haut. Daher ist der Wasserbedarf des Körpers im Winter nicht geringer als im Sommer. Tatsächlich vergessen wir bei kaltem Wetter oft, unserem Körper genügend Wasser zuzuführen, weil wir keinen Durst verspüren oder Angst davor haben, Wasser zu trinken. Dadurch dehydriert unser Körper leicht, was zu trockener Haut und trockenen Haaren führt.

Um trockenes Haar zu vermeiden, ist es notwendig, dem Körper die notwendige Wassermenge zuzuführen. Um das Trinken nicht zu vergessen, stellen Sie immer eine Flasche Wasser auf Ihren Schreibtisch und gewöhnen Sie sich an, jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser zu trinken.

Illustrationsfoto. (Bildquelle: Internet)

Diät

Auch die Ernährung spielt bei der Haarpflege eine wichtige Rolle. Zunächst einmal sollten Sie Ihren Konsum von Süßigkeiten, fettigen Speisen, scharfen Speisen usw. einschränken, da diese eine der Ursachen sind, die eine erhöhte Talgsekretion der Kopfhaut fördern. Zusätzlich zu proteinreichen Lebensmitteln wie Rindfleisch, Hühnchen, Schweinefleisch, Fisch ... müssen Sie mehr Gemüse, Knollenblätterpilze und Obst essen, um Vitamine und Mineralien zu ergänzen.

Lassen Sie sich vom kalten Wetter nicht davon abhalten, Obst und Gemüse zu essen, insbesondere dunkelgrünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat, das im Winter beliebte Gemüse ist und sehr gut für Ihre Gesundheit ist.

Waschen Sie Ihr Haar nur mit warmem Wasser.

Waschen Sie Ihr Haar nicht mit heißem Wasser, wie oben beschrieben, und waschen Sie Ihr Haar nicht mit kaltem Wasser, da sonst die Gefahr einer Erkältung besteht. Sie sollten Ihr Haar nur mit warmem Wasser waschen, die Wassertemperatur sollte 2 - 3 Grad Celsius höher sein als Ihre Körpertemperatur; Sie sollten Ihre Haare nicht zu oft waschen. Eine angemessene Häufigkeit zum Haarewaschen beträgt 2–3 Mal pro Woche. Übertreiben Sie es nicht, verwenden Sie nicht zu viel Spülung und lassen Sie die Spülung nicht in direkten Kontakt mit der Kopfhaut kommen, da das Haar sonst schneller fettet.

Verwenden Sie das richtige Shampoo

Shampoo ist das Produkt, das wir am häufigsten für unsere Kopfhaut verwenden. Shampoo hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und Schönheit Ihres Haares, daher ist es notwendig, das richtige Shampoo für Ihre Kopfhaut, Ihren Haarzustand, Ihre Frisur usw. auszuwählen.

Bei trockener Haut ist die Kopfhaut im Winter beispielsweise trockener. Sie sollten keine Shampoos verwenden, die Silikon oder Sulfate enthalten, da diese die Kopfhaut austrocknen und das Haar anfälliger für Schuppen machen. Wählen Sie für gestyltes Haar ein Öl für chemisch behandeltes Haar, um geschädigtes Haar zu reparieren.

Bürsten Sie Ihr Haar nicht zu oft

Auch wenn das Haar zu Trockenheit und Verfilzungen neigt, sollten Sie es nicht zu häufig bürsten. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar bürsten, wird Ihre Kopfhaut dazu angeregt, mehr Öl abzusondern. Sie sollten Ihr Haar nur zweimal am Tag mit einem grobzinkigen Kamm bürsten. Um eine Schädigung des Haares zu vermeiden, bürsten Sie es nicht im nassen Zustand. Reinigen Sie Ihren Kamm immer, um Schmutz und überschüssiges Haaröl zu entfernen.

Streicheln Sie Ihr Haar nicht zu viel

Sie sollten sich nicht nur das Bürsten Ihrer Haare verkneifen, sondern auch die Angewohnheit abgewöhnen, mit den Händen durch die Haare zu fahren. Die Hände verschmutzen am leichtesten und sind nicht immer leicht zu waschen. Wenn Sie sich daher häufig mit den Händen durch die Haare fahren, machen Sie diese unbeabsichtigt schmutzig und neigen eher zu Verfilzungen.

Vermeiden Sie hohe Hitze auf Ihrem Haar

Nehmen Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche mit einem sauberen, weichen Handtuch auf und trocknen Sie es. Verwenden Sie anschließend einen Haartrockner mit warmer Temperatur und mäßiger Windgeschwindigkeit, um Ihr Haar zu trocknen. Sie sollten Ihr Haar zu etwa 70 % trocknen, um trockenes Haar zu vermeiden, da dies die Haut zur vermehrten Talgabsonderung anregen würde.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/cach-khac-phuc-tinh-trang-toc-bet-vao-mua-dong.html