Der Verzehr von Sojabohnen hat unerwartete Auswirkungen auf die Prostata

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Einige glauben, dass Isoflavone in Sojabohnen die männliche Männlichkeit verringern, den Hormonhaushalt der Frau beeinträchtigen und Krebs verursachen. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sagen Krebsernährungsexperten jedoch, dass dies nicht stimmt.

Ăn đậu nành có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — Sojabohnen können das Risiko von Prostatakrebs bei Männern mit hohem Risiko senken

Tatsächlich haben die Isoflavone Genistein und Daidzein der Gruppe krebshemmende Eigenschaften. Eine Studie in der Fachzeitschrift BJU International ergab, dass Sojaprodukte das Prostatakrebsrisiko bei Männern mit hohem Risiko senken.

Darüber hinaus können Sojabohnen auch zur Unterstützung der Strahlentherapie bei der Behandlung von Prostatakrebs eingesetzt werden. Eine in der Fachzeitschrift „Nutrition and Cancer“ veröffentlichte Studie ergab, dass Prostatakrebspatienten, die sechs Monate lang täglich 200 mg Soja-Isoflavone einnahmen, weniger Nebenwirkungen durch die Strahlentherapie hatten. Insbesondere hatten sie weniger Harnverlust, weniger Durchfall und weniger Bauchschmerzen.

Experten erklären, dass Isoflavone wie Östrogen wirken und sich daher an Östrogenrezeptoren im Prostatagewebe binden. Dies verringert das Krebswachstum und reduziert die Anzahl der Proteine, die das Wachstum von Prostatakrebs fördern. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass Sojaprotein den Cholesterinspiegel im Blut verbessern kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, Sojabohnen in unsere tägliche Ernährung einzubauen. Tofu und Sojamilch sind die beliebtesten Lebensmittel aus Sojabohnen. Darüber hinaus können wir auch von den ernährungsphysiologischen Vorteilen der Sojabohnen profitieren, indem wir Sojaprodukte essen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wenn Männer Soja gegenüber immer noch misstrauisch sind, gibt es andere Möglichkeiten, die Prostata zu schützen und Krebs vorzubeugen. Omega-3-Fettsäuren verbessern nachweislich die Immunität, reduzieren Entzündungen und beugen Prostatakrebs vor. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind Lachs, Thunfisch und Sardinen. Regelmäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts können Ihr Risiko für Prostatakrebs und viele andere Krebsarten erheblich senken.

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