Die richtige Anwendung von Honig, Perillablättern, Efeu, Ingwer und Knoblauch kann Schleim verdünnen, die Atemwege befreien und Husten lindern.
Schleim entsteht durch Infektionen der Atemwege wie Lungenentzündung, leichte Infektionen, Tuberkulose, Lungenkrebs, Bronchitis, Sinusitis und Pharyngitis. Die Ursache können Viren, Bakterien, Pilze sein. Um Schleim effektiv zu entfernen, müssen Sie die Ursache kennen. Neben der Einnahme von Medikamenten hilft auch die Verwendung eines Luftbefeuchters, Ruhe und die Auswahl einiger guter Getränke dabei, Schleim zu reduzieren.
Wasser erhöht die Feuchtigkeit im Schleim, sodass dieser leichter abfließen kann. Patienten sollten mehr Wasser als üblich trinken und können Kräutertee und Saft trinken. Auch die Anwendung eines Nasensprays ist hilfreich.
Honig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und wird zur Linderung von Husten und verstopfter Nase verwendet. Das zweimal tägliche Trinken von Honig hilft, Entzündungen zu lindern, Symptome einer Entzündung der Atemwege zu lindern und Schleim zu reduzieren.
Sie können Honig direkt verwenden, mit warmem Wasser mischen oder Kräutertees hinzufügen. Eltern können Honig mit Orangensaft oder Fruchtsaft mischen, damit Kinder ab einem Jahr ihn trinken können. Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig, da die Gefahr einer Vergiftung groß ist.
Ingwer wird häufig als Medizin und Gewürz in der Küche verwendet. Ingwer hilft bei Verstopfung und wirkt als natürliches Expektorans. Menschen mit schleimigem Husten können Ingwer zerstoßen und einige Minuten kochen lassen und tagsüber Ingwerwasser oder Ingwertee trinken.
Bei übermäßigem Verzehr kann Ingwer jedoch zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Übelkeit führen. Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten auf die Einnahme von Ingwer verzichten, da dieser den Blutdruck schneller senken kann.
Knoblauch ist vielseitig verwendbar und in vielen Haushalten beliebt. Es enthält Allicin mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, das hilft, Schleim zu lösen. Menschen mit Husten können Knoblauch zerdrücken, mit Honig vermischen und dreimal täglich einen Löffel davon trinken oder rohen Knoblauch essen und ihn zu Pfannengerichten oder Schmorgerichten hinzufügen. Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten keinen Knoblauch verwenden.
Ingwer und Knoblauch können als Getränk oder in Tee gemischt verwendet werden, um Schleim zu verdünnen. Foto: Anh Chi
Zitronenbasilikum (Perillablätter) ist ein Kraut mit schleimlösender Wirkung und wird in vielen Husten- und Schleimmitteln verwendet. Erwachsene können 3–4 Zitronenbasilikumblätter pflücken, waschen, zerdrücken und mit 1–2 Körnern Salz vermischen und dann direkt trinken. Eltern verwenden etwa 10 Zitronenbasilikumblätter, die mit Zitrone, Honig und Kandiszucker gedämpft werden, um eine natürliche Hustensaftmischung für Kinder herzustellen.
Süßholz kann Schleim verflüssigen und so Halsschmerzen lindern. Geben Sie einen halben Teelöffel Lakritze in eine Tasse Wasser, kochen Sie es 10 Minuten lang und verwenden Sie es dann. Gurgeln Sie täglich mit einem halben Teelöffel Lakritz, gemischt mit warmem Wasser, um den Schleim schneller zu verflüssigen.
Pfefferminze enthält Menthol, das die Symptome einer Infektion lindert, indem es Muskelkrämpfe in den Atemwegen lindert. Geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser und verwenden Sie es zur Dampfinhalation oder trinken Sie Pfefferminztee oder lutschen Sie Pfefferminzbonbons.
Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Reizung der Atemwege lindern und lindern.
Efeublätter haben schleimlösende Eigenschaften, helfen dabei, die Atemwege zu öffnen und die Flüssigkeitssekretion anzuregen, um Schleim auszustoßen.
Anh Chi (laut Healthline )
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