Nichtabschminken, Rauchen, übermäßiger Verzehr von Süßigkeiten und Schlafen auf der Seite können zu Falten, vorzeitiger Hautalterung und älterer Haut führen.
Die Haut verbessert nicht nur das Aussehen, sondern hat auch viele andere wichtige Funktionen. Dazu gehören die Regulierung der Körpertemperatur, der Schutz vor Keimen und Nerven in der Haut, die bei der Wahrnehmung von Empfindungen helfen …
Mit zunehmendem Alter wird unsere Haut weniger glatt, verliert Kollagen und Elastizität. Wenn Sie Ihre Haut nicht richtig pflegen und andere schlechte Angewohnheiten haben, kann dies dazu führen, dass Ihre Haut schnell altert.
Schlechte Schlafgewohnheiten
Schlafgewohnheiten können eine häufige Ursache für Falten sein. Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen und Ihr Gesicht auf dem Kissen ruht, kann dies negative Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Beide Positionen führen dazu, dass sich die Haut faltet, wodurch nur auf eine Seite des Gesichts Druck ausgeübt wird, was die Bildung von Fältchen begünstigt.
Um Falten beim Schlafen auf der Seite zu vermeiden, wählen Sie ein Kissen, das den Druck auf Ihr Gesicht reduziert, oder wechseln Sie Ihre Schlafposition zur Rückenlage.
Rauch
Rauchen wirkt sich nicht nur negativ auf Herz und Lunge aus, sondern kann auch zu vorzeitiger Hautalterung führen, wodurch Sie deutlich älter aussehen. Rauchen führt zu Falten, schlaffer und stumpfer Haut. Experten warnen, dass eine Person, die 30 Zigaretten pro Tag raucht, im Alter von 70 Jahren wie 84 aussehen könnte.
Essen Sie zu viel Zucker
Das Altern ist ein natürlicher Prozess, kann jedoch durch übermäßigen Zuckerkonsum beschleunigt werden. Es kann zu Falten und schlaffer Haut führen. Wer zu viel Zucker isst und unter fahler Haut leidet, sollte seine Dosierung anpassen und auf den Verzehr von frischem Obst umsteigen, um in den Genuss natürlicher Süße zu kommen.
Durch den übermäßigen Verzehr von Süßigkeiten kann die Zuckermenge im Körper steigen, was leicht zu Entzündungen führen kann. Foto von : Bao Bao
Kein Make-up-Entferner
Unsachgemäßes Abschminken schadet der Haut sehr und kann leicht zur Fältchenbildung führen. Das Entfernen des Make-ups vor dem Schlafengehen ist eine wichtige Angewohnheit, um ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Verwenden Sie einen Make-up-Entferner, dann ein Reinigungsmittel und zum Abschluss eine Feuchtigkeitscreme.
Teilen Sie Make-up möglichst nicht mit anderen und wählen Sie das richtige Make-up für Ihre Haut, um trockene, gereizte Haut zu vermeiden.
Verwenden Sie keine Sonnencreme
Mit zunehmendem Alter bilden sich Falten auf der Haut. Wenn Sie keinen Sonnenschutz verwenden, können sich Falten früher bilden und Sie älter aussehen, als Sie tatsächlich sind.
Laut dem National Institute on Aging verringert eine zu starke Einwirkung der ultravioletten Strahlen der Sonne die Elastizität der Haut, was zu Fältchen und schlaffer Haut führt. Schwerere Erkrankungen können Hautkrebs verursachen.
Benutzen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel und begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung während der Hauptsonnenstunden (10–16 Uhr). Die Sonne scheint zu dieser Zeit sehr stark. Jeder sollte sonnenschützende Kleidung und eine Sonnenbrille tragen und Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwenden.
Ständiges Reiben der Augen
Wenn sich manche Menschen schläfrig oder zu müde fühlen, reiben sie sich oft die Augen. Diese Angewohnheit kann die Haut belasten und zur Bildung von Fältchen um die Augen führen. Vermeiden Sie häufiges Reiben Ihrer Augen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, massieren Sie sanft und verwenden Sie Augentropfen.
Verwenden Sie einen Strohhalm, um Wasser zu trinken
Die Angewohnheit, Erfrischungsgetränke, Kaffee mit Sahne, Milchtee usw. mit Strohhalmen zu trinken, kann zu Linien und Fältchen im Gesicht führen, insbesondere um die Lippen herum. Das Trinken von Wasser direkt aus der Flasche oder Tasse verursacht weniger Falten.
Bao Bao (laut Eat This Not That )
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