4 Fischarten helfen, Gelenkschmerzen zu „lindern“

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Schlangenkopffische, Tilapia, Grundeln und Erdnüsse sind gut für Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen und verbessern deren Zustand effektiv.

Viele Menschen leiden aufgrund äußerer Ursachen wie Kälte, Regen usw. unter Gelenkschmerzen. Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy vom Universitätskrankenhaus für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3 sagte, dass die Behandlung dieser Art von Erkrankungen gemäß der traditionellen Medizin häufig Medikamente und schmerzlindernde Methoden kombiniert, wie etwa Akupunktur, Elektroakupunktur, Akupressur, Massage mit Ingweröl oder Beifußöl, warme Kompressen mit Kräuterkompressen, Kräuterdampfbäder, Kräuterfußbäder oder Fadenimplantation, Photoakupunktur … Darüber hinaus können eine geeignete Ernährung und ein Trainingsprogramm sehr wirksam zur Vorbeugung und Verbesserung der Erkrankung beitragen.

Ärzte empfehlen, mindestens zwei oder mehr Mahlzeiten pro Woche mit Fisch zu sich zu nehmen, um Krankheiten vorzubeugen und die Behandlung zu unterstützen, wenn jemand in der Familie unter Knochen- und Gelenkschmerzen leidet.

Doktor Thuy empfiehlt einige nahrhafte Fischsorten, die für diesen Patienten sehr gut sind.

Schlangenkopffisch

Schlangenkopffische haben einen süßen Geschmack und ein neutrales Temperament. Fischfleisch hat die Wirkung, Rheuma zu beseitigen, Winde zu vertreiben, Hitze zu klären, Blut und Qi wieder aufzufüllen, Sehnen und Knochen zu stärken, die Schwangerschaft zu stabilisieren und die Wasserzirkulation zu fördern. Gerichte aus Schlangenkopffischen sind gut für Menschen mit Muskel- und Gelenkschmerzen.

Tilapia

Das Fleisch des Tilapia ist süß, neutral, ungiftig, hat eine blut- und qi-regenerierende Wirkung, ist wohltuend für Milz und Nieren und nährt Sehnen und Knochen. Allerdings ist bei der Zubereitung und Verwendung Vorsicht geboten, da Barsch viele kleine Gräten besitzt.

Grundel

Grundeln haben außerdem einen süßen Geschmack und neutrale Gase. Dieser Fisch ist für die meisten Menschen gesundheitlich unbedenklich.

Erdnussfisch

Erdnüsse sind süß, neutral, ungiftig und können Giftstoffe ausscheiden sowie Rheuma, Rücken- und Knieschmerzen behandeln.

Die moderne Medizin empfiehlt älteren Patienten außerdem, ihren Körper warm zu halten, insbesondere die Gliedmaßen und den Brustbereich. Die Patienten müssen Sport treiben und entsprechende körperliche Betätigung ausüben, sich vernünftig ernähren und Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Vitamin D und Kalzium sind, und wenn möglich abnehmen oder ihr Idealgewicht halten. Schmerzmittel müssen, sofern sie angewendet werden, nach Untersuchung und Beurteilung von einem Arzt verschrieben werden.

Amerikanisches Italien

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