4 Fischarten helfen, Gelenkschmerzen zu „lindern“

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Schlangenkopffische, Tilapia, Grundeln und Erdnüsse sind gut für Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen und lindern den Zustand wirksam.

Viele Menschen leiden aufgrund äußerer Ursachen wie Kälte, Regen usw. unter Gelenkschmerzen. Doktor Nguyen Tran Nhu Thuy vom Universitätskrankenhaus für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3 sagte, dass die Behandlung dieser Art von Erkrankung gemäß der traditionellen Medizin häufig Medikamente und schmerzlindernde Methoden kombiniert, wie etwa Akupunktur, Elektroakupunktur, Akupressur, Massage mit Ingweröl oder Beifußöl, warme Kompressen mit Kräuterkompressen, Kräuterdampfbäder, Kräuterfußbäder oder Fadenimplantation, Photoakupunktur usw. Darüber hinaus können eine geeignete Ernährung und ein Trainingsprogramm sehr wirksam zur Vorbeugung und Verbesserung der Erkrankung beitragen.

Ärzte empfehlen, mindestens zwei oder mehr Mahlzeiten pro Woche mit Fisch zu sich zu nehmen, um Erkrankungen vorzubeugen und die Behandlung zu unterstützen, wenn jemand in der Familie unter Knochen- oder Gelenkschmerzen leidet.

Doktor Thuy empfiehlt einige nahrhafte Fischsorten, die für diesen Patienten sehr gut sind.

Schlangenkopffisch

Schlangenkopffische haben einen süßen Geschmack und ein neutrales Temperament. Fischfleisch lindert Rheuma, vertreibt Winde, beseitigt Hitze, füllt Blut und Qi auf, stärkt Sehnen und Knochen, stabilisiert die Schwangerschaft und fördert die Wasserzirkulation. Gerichte aus Schlangenkopffischen sind gut für Menschen mit Muskel- und Gelenkschmerzen.

Tilapia

Das Fleisch des Tilapia ist süß, neutral, ungiftig, hat eine blut- und qi-regenerierende Wirkung, ist gut für Milz und Nieren und nährt Sehnen und Knochen. Allerdings ist bei der Zubereitung und Verwendung Vorsicht geboten, da Barsch viele kleine Gräten besitzt.

Grundel

Grundeln haben außerdem einen süßen Geschmack und neutrale Gase. Dieser Fisch ist für die meisten Menschen gesundheitlich unbedenklich.

Erdnussfisch

Erdnüsse sind süß, neutral, ungiftig und können Giftstoffe ausscheiden und Rheuma, Rückenschmerzen und Knieschmerzen behandeln.

Die moderne Medizin empfiehlt älteren Menschen zudem, ihren Körper, insbesondere die Gliedmaßen und den Brustbereich, warm zu halten. Die Patienten müssen Sport treiben und angemessene körperliche Betätigung ausüben, sich vernünftig ernähren und Nahrungsmittel mit viel Vitamin D und Kalzium zu sich nehmen und wenn möglich abnehmen bzw. ihr Idealgewicht halten. Schmerzmittel müssen, sofern sie angewendet werden, nach einer Untersuchung und Beurteilung von einem Arzt verschrieben werden.

Amerikanisches Italien

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