3 Warnsignale für das stille Fortschreiten einer Lebererkrankung; Warum sollten Menschen mit Prostataerkrankungen kein scharfes Essen zu sich nehmen? 4 Gewohnheiten nach dem Abendessen, die Ihnen helfen, schneller abzunehmen ... sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Ihnen an einem neuen Tag, Montag, 17. März, zur Verfügung stehen. Neuer Tag mit den heutigen Gesundheitsnachrichten, hier eine Zusammenfassung der wichtigsten Informationen:
3 Warnsignale für das stille Fortschreiten einer Lebererkrankung
Eine Lebererkrankung verläuft oft unbemerkt und mit wenigen Symptomen, bis erhebliche Schäden auftreten. Wenn die Leberfunktion nachlässt, sind die ersten Anzeichen möglicherweise nicht offensichtlich.
Lebererkrankungen werden oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da sie in den frühen Stadien schleichend fortschreiten und keine offensichtlichen Symptome aufweisen. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) können Sie das Risiko schwerer Leberschäden verringern, indem Sie die Anzeichen einer Lebererkrankung erkennen und Ihre Gesundheit proaktiv schützen.
Anhaltende Übelkeit und Schwindel können Warnsignale für eine schleichend fortschreitende Lebererkrankung sein.
Wenn eines dieser Symptome dauerhaft bei Ihnen auftritt, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Völlegefühl im rechten Hypochondrium. Zu den ersten Anzeichen einer Lebererkrankung zählen Beschwerden oder Schmerzen im rechten Oberbauch. Die Schmerzen können leicht oder stark sein und von einem Völlegefühl oder Blähungen begleitet sein. Die Ursache liegt normalerweise in einer Entzündung oder Vergrößerung der Leber, die Druck auf das umliegende Gewebe ausübt. Erkrankungen wie Fettleber, Hepatitis oder Leberzirrhose können dieses Symptom verursachen.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Inhalt des Artikels „3 Warnsignale für Lebererkrankungen, die sich unbemerkt entwickeln“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am neuen Tag, dem 17. März, weiterzulesen. Sie können auch andere Nachrichtenartikel zu Lebererkrankungen sehen, wie zum Beispiel: 4 Symptome einer Fettleber, die nicht ignoriert werden sollten; Warum haben Menschen mit Lebererkrankungen oft juckende Haut? ...
Warum sollten Menschen mit Prostataerkrankungen kein scharfes Essen zu sich nehmen?
Viele Männer leiden an Prostataerkrankungen wie Prostatitis oder einer vergrößerten Prostata. Zu den Maßnahmen zur Krankheitskontrolle gehören häufig Änderungen des Lebensstils und der Ernährung.
Die richtigen Veränderungen können zur Linderung der Symptome und zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Einer der Ernährungsfaktoren, auf die Menschen mit Prostataerkrankungen achten sollten, ist laut der Gesundheitswebsite Heathline (USA), scharfe Speisen zu vermeiden.
Männer mit Prostataerkrankungen sollten scharfe Speisen meiden, da diese die Symptome verschlimmern können.
Menschen mit einer Prostataerkrankung sollten aus folgenden Gründen scharfe Speisen meiden:
Blasen- und Prostatareizung. Scharfe Lebensmittel enthalten Capsaicin, die Verbindung, die ihnen ihren charakteristischen würzigen Geschmack verleiht. Obwohl Capsaicin auf seine krebshemmenden Eigenschaften untersucht wurde, hat es zusätzlich den Vorteil, die Harnwege zu reizen.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, lesen Sie bitte den Artikel „Warum sollten Menschen mit Prostataerkrankungen kein scharfes Essen essen?“ weiter. in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am 17. März. Sie können auch andere Artikel über scharfes Essen lesen, wie zum Beispiel: Anzeichen, die beim Verzehr von scharfem Essen auftreten, warnen vor gesundheitlichen Problemen, die Aufmerksamkeit erfordern; Was sagen Ärzte zu scharfem Essen und Herzinfarkten? ...
4 Gewohnheiten nach dem Abendessen, die Ihnen helfen, schneller abzunehmen
Kleine, aber wirksame Aktivitäten am Abend helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, Kalorien zu verbrennen und eine bessere Gewichtskontrolle zu unterstützen. Die Beibehaltung dieser gesunden Gewohnheiten wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Fett zu verlieren, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Nach dem Abendessen können Menschen, die effektiv abnehmen möchten, folgende Gewohnheiten anwenden:
Ein leichter Spaziergang nach dem Abendessen hilft, das Gewicht effektiver zu kontrollieren.
Machen Sie einen leichten Spaziergang. Gehen stimuliert das Verdauungssystem, fördert die Bewegung der Nahrung durch den Darm und lindert Blähungen und Unwohlsein. Darüber hinaus trägt ein Spaziergang nach dem Essen auch dazu bei, den Blutzucker- und Insulinspiegel auszugleichen und plötzliche Anstiege und Abfälle des Blutzuckerspiegels zu verhindern. Laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) kann ein erhöhter Blutzuckerspiegel zur Fettspeicherung und zu gesteigertem Hunger führen.
Auch wenn es sich nur um eine leichte Aktivität handelt, hilft Gehen dennoch dabei, Kalorien zu verbrennen und trägt so zum Erreichen des für die Gewichtsabnahme erforderlichen Kaloriendefizits bei. Die ideale Gehdauer nach einer Mahlzeit beträgt 10–15 Minuten.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „4 Gewohnheiten nach dem Abendessen, die Ihnen helfen, schneller abzunehmen“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am neuen Tag, dem 17. März, weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zu Gewohnheiten lesen, wie zum Beispiel: 4 schädliche Morgengewohnheiten, die Sie sofort aufgeben sollten; Untersuchungen haben ergeben, dass die Gewohnheit, morgens Kaffee und Tee zu trinken, dabei hilft, Krebs vorzubeugen …
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Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen eine Woche voller Gesundheit, Freude und effektiver Arbeit.
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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
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