ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: ماذا يحدث للصحة عند الاضطرار إلى حبس حركات الأمعاء؟؛ فتاة تكاد تموت بعد استنشاق رائحة الفلفل؛ طبيب يشاركنا الفوائد الصحية للاستحمام في البحر...
5 أطعمة تساعد على تعزيز جهاز المناعة خلال موسم الأمطار
يجلب موسم الأمطار الأمطار التي تبرد الطقس الحار وتروي النباتات، ولكنها تجلب أيضًا العديد من الإزعاجات. ستكون البيئة الرطبة الناجمة عن الأمطار هي الظروف المثالية لنمو البكتيريا المسببة للأمراض. وفي ذلك الوقت، فإن تقوية جهاز المناعة سيساعد الجسم على محاربة الأمراض بشكل جيد.
لتقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحته خلال الأيام الممطرة، يجب على الجميع تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية التالية:
تحتوي الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد على تعزيز المناعة والوقاية من العدوى.
الحمضيات . أشهر أنواع الحمضيات هي البرتقال، اليوسفي، الجريب فروت، والليمون. إن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي سيكون مفيدًا جدًا خلال موسم الأمطار. فهي غنية بفيتامين C، الذي يساعد على تعزيز المناعة ومنع العدوى.
زنجبيل. من المعروف أن الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لا يساعد هذا الجذر على تقوية مناعة الجسم فحسب، بل يساعد أيضًا في تخفيف أعراض البرد مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال. الطريقة الفعالة لاستخدام الزنجبيل لهذا الغرض هي غسل الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رقيقة وخلطه بالماء الساخن. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 12 سبتمبر.
ماذا يحدث لصحتك عندما تضطر إلى حبس حركة أمعائك؟
يؤدي حبس حركة الأمعاء في كثير من الأحيان إلى الشعور بعدم الراحة وانعدام الأمن. لكن في العديد من المواقف، مثل الوقوع في زحمة مرورية أو في منتصف اجتماع مهم، نضطر إلى حبس حركات أمعائنا. إن حبس حركة الأمعاء لفترة طويلة قد يسبب آثارًا صحية غير متوقعة.
تختلف عادات الأمعاء لدى كل شخص. هناك أيام يمكننا أن نذهب فيها 3 مرات في اليوم، ولكن هناك أوقات نذهب فيها 3 مرات فقط في الأسبوع. كلاهما أمر طبيعي لأن الحاجة إلى التبرز تعتمد على النظام الغذائي وحركة الأمعاء لكل شخص.
إن حبس حركة الأمعاء بشكل منتظم يزيد من خطر الإصابة بالإمساك والبواسير.
إن حبس حركة الأمعاء لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب المشاكل الصحية التالية:
إمساك. لدى الأمعاء الغليظة القدرة على امتصاص الماء من البراز. عندما تحبس حركات الأمعاء، يبقى البراز في أمعائك لفترة أطول ويمتص المزيد من الماء. ستؤدي هذه الحالة إلى جفاف البراز وإصابتك بالإمساك.
إذا استمر الإمساك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل النزيف المستقيمي، وتورم المستقيم، وسلس البراز، وحتى تدلي المستقيم في الحالات الشديدة. ولمنع الإمساك، يجب على الناس عدم حبس حركة الأمعاء لفترة طويلة، ويجب عليهم تناول الكثير من الألياف وشرب الكثير من الماء.
البواسير. عندما يكون البراز جافًا وصلبًا ويصعب إخراجه، فإنه يضغط على الأوردة المحيطة بالمستقيم والشرج. يأتي هذا الضغط من الجلوس لفترة طويلة والدفع بقوة. الأوردة التي تظل تحت الضغط لفترة طويلة سوف تصبح ملتهبة وتسبب البواسير. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 12 سبتمبر.
قصة غريبة: فتاة كادت أن تموت بعد أن شممت رائحة الفلفل
فتاة في البرازيل تكاد تموت بعد استنشاق رائحة الفلفل. وبعد شمها مباشرة، ظهرت عليها أعراض خطيرة، ونقلتها عائلتها إلى المستشفى، ودخلت في غيبوبة في النهاية.
بدأت الحادثة عندما كانت ثايس ميدوروس، البالغة من العمر 25 عامًا، تطبخ مع صديقها وأفراد عائلتها. أثناء الطبخ، فركت الفلفل على أنفها وشمتته.
عانى ثايس ميدوروس في البرازيل من تورم في المخ بسبب حساسية الفلفل.
وبعد فترة وجيزة، بدأت تظهر أعراض غير عادية. فجأة شعرت بحكة في الحلق وتم نقلها إلى المستشفى من قبل عائلتها.
وأصبحت الأعراض حادة بشكل متزايد، مما تسبب في إصابتها بنوبات وفقدان الوعي. واكتشف الأطباء بعد ذلك أن السيدة ميدوروس كانت تعاني من وذمة دماغية. اعتقدوا أنه من الممكن أن تكون مصابة بحساسية من الفلفل. ولم تكشف وسائل الإعلام المحلية عن نوع الفلفل الذي اشتمته.
الوذمة الدماغية هي حالة يتضخم فيها الدماغ بسبب تراكم السوائل في الدماغ. عندما يتراكم السائل، فإنه يتسبب في تضخم الدماغ ويضع ضغطًا على الجزء الداخلي من الجمجمة. وتكون النتيجة انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى المخ، مما يجعله غير قادر على العمل بشكل طبيعي. تشمل الأعراض الشائعة للوذمة الدماغية الصداع والغثيان والقيء وفقدان الرؤية والنوبات وفقدان الذاكرة والضعف وفقدان الوعي. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)