لماذا يجب أن نتذكر الزنجبيل في موسم الأمطار؟

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: ماذا يحدث للصحة عندما نضطر إلى حبس حركات الأمعاء؟؛ فتاة تكاد تموت بعد شم رائحة الفلفل؛ طبيب يشاركنا الفوائد الصحية للاستحمام في البحر

5 أطعمة تساعد على تعزيز جهاز المناعة خلال موسم الأمطار

يجلب موسم الأمطار الأمطار التي تبرد الطقس الحار وتروي النباتات، ولكنها تجلب أيضًا العديد من الإزعاجات. ستكون البيئة الرطبة التي تجلبها الأمطار هي الظروف المثالية لنمو البكتيريا المسببة للأمراض. وفي ذلك الوقت، فإن تقوية جهاز المناعة سوف يساعد الجسم على محاربة الأمراض بشكل جيد.

لتقوية جهاز المناعة والحفاظ عليه بصحة جيدة خلال الأيام الممطرة، يجب على الجميع تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية التالية:

تحتوي الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تعزيز المناعة ومنع العدوى.

الحمضيات . أشهر أنواع الحمضيات هي البرتقال، واليوسفي، والجريب فروت، والليمون. إن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي سيكون مفيدًا جدًا خلال موسم الأمطار. فهي غنية بفيتامين C، الذي يساعد على تعزيز المناعة ومنع العدوى.

زنجبيل. من المعروف أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لا يساعد هذا الجذر على تقوية مناعة الجسم فحسب، بل يساعد أيضًا في تخفيف أعراض البرد مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال. الطريقة الفعالة لاستخدام الزنجبيل لهذا الغرض هي غسل الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رقيقة وخلطه بالماء الساخن. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 12 سبتمبر.

ماذا يحدث لصحتك عندما تضطر إلى حبس حركة أمعائك؟

غالبًا ما يؤدي حبس حركة الأمعاء إلى الشعور بعدم الراحة وانعدام الأمان. لكن في العديد من المواقف، مثل الاختناق المروري أو في منتصف اجتماع مهم، نضطر إلى حبس حركات أمعائنا. إن حبس حركة الأمعاء لفترة طويلة قد يسبب آثارًا صحية غير متوقعة.

تختلف عادات الأمعاء لدى كل شخص. هناك أيام يمكننا أن نذهب فيها 3 مرات في اليوم، ولكن هناك أوقات نذهب فيها 3 مرات فقط في الأسبوع. كلاهما أمر طبيعي لأن الحاجة إلى التبرز تعتمد على النظام الغذائي وحركة الأمعاء لكل شخص.

يؤدي حبس حركة الأمعاء بشكل منتظم إلى زيادة خطر الإصابة بالإمساك والبواسير.

إن حبس حركة الأمعاء لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب المشاكل الصحية التالية:

إمساك. لدى الأمعاء الغليظة القدرة على امتصاص الماء من البراز. عندما تحبس حركات أمعائك، يبقى البراز في أمعائك لفترة أطول ويمتص المزيد من الماء. ستؤدي هذه الحالة إلى جفاف البراز وتؤدي إلى الإمساك.

إذا استمر الإمساك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل نزيف المستقيم، وتورم المستقيم، وسلس البراز، وحتى تدلي المستقيم في الحالات الشديدة. ولمنع الإمساك، يجب على الأشخاص عدم حبس حركة الأمعاء لفترة طويلة، ويجب عليهم تناول الكثير من الألياف وشرب الكثير من الماء.

البواسير. عندما تكون البراز جافة وصلبة ويصعب إخراجها، فإنها تضع ضغطًا على الأوردة المحيطة بالمستقيم والشرج. يأتي هذا الضغط من الجلوس لفترة طويلة والدفع بقوة. الأوردة التي تظل تحت الضغط لفترة طويلة سوف تلتهب وتسبب البواسير. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 12 سبتمبر.

قصة غريبة: فتاة كادت أن تموت بعد أن شممت رائحة الفلفل

فتاة في البرازيل تكاد تموت بعد استنشاق رائحة الفلفل. وبعد أن شمتها مباشرة، ظهرت عليها أعراض خطيرة، ونقلتها عائلتها إلى المستشفى، ودخلت في غيبوبة.

بدأت الحادثة عندما كانت ثايس ميدوروس، 25 عامًا، تطبخ مع صديقها وأفراد عائلتها. أثناء الطبخ، فركت الفلفل على أنفها وشمتت رائحته.

عانى ثايس ميدوروس في البرازيل من تورم في المخ بسبب حساسية الفلفل.

وبعد فترة وجيزة، بدأت تظهر أعراض غير عادية. فجأة شعرت بحكة في حلقها، فنقلتها عائلتها إلى المستشفى.

وأصبحت الأعراض شديدة بشكل متزايد، مما تسبب في إصابتها بنوبات وفقدان الوعي. واكتشف الأطباء لاحقًا أن السيدة ميدوروس كانت تعاني من وذمة دماغية. اعتقدوا أنه من الممكن أن تكون مصابة بحساسية من الفلفل. ولم تكشف وسائل الإعلام المحلية عن نوع الفلفل الذي كانت تشمه.

الوذمة الدماغية هي حالة يتضخم فيها الدماغ بسبب تراكم السوائل في الدماغ. عندما يتراكم السائل، فإنه يتسبب في تضخم الدماغ ويضع ضغطًا على الجزء الداخلي من الجمجمة. وتكون النتيجة انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى المخ، مما يجعله غير قادر على العمل بشكل طبيعي. تشمل الأعراض الشائعة للوذمة الدماغية الصداع والغثيان والقيء وفقدان البصر والنوبات وفقدان الذاكرة والضعف وفقدان الوعي. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-mua-mua-nen-nho-den-gung-185230911191842289.htm