إن ارتفاع نسبة السكر والمنشطات في المشروبات الغازية يشكل عبئا على الكبد ويمكن أن يسبب ارتفاع إنزيمات الكبد.
إنزيمات الكبد هي إنزيمات تُحفّز التفاعلات الأيضية. تُشكّل إنزيمات AST وALT وALP وGGT نسبةً كبيرةً في الكبد. تطلق خلايا الكبد التالفة بشكل مفرط هذه الإنزيمات في الدم، مما يتسبب في زيادة إنزيمات الكبد.
غالبًا ما تكون إنزيمات الكبد المرتفعة علامة تحذيرية لالتهاب الكبد الحاد، أو الغيبوبة الكبدية، أو التهاب الكبد المزمن، أو التهاب البنكرياس... إذا لم يتم السيطرة عليها على الفور، يمكن أن تؤدي مستويات الإنزيمات المرتفعة بسهولة إلى تقدم المرض إلى مرحلة خطيرة وخطيرة.
قال الدكتور فو ترونغ خانه، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى تام آنه العام في هانوي، إن شرب الكثير من المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي بسهولة إلى زيادة إنزيمات الكبد. تحتوي المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من السكر، حوالي 10.6 جرام من السكر لكل 100 مل؛ تحتوي 100 مل من مشروب الطاقة على حوالي 8.7 جرام من السكر. شرب علبة مشروب غازي سعة 330 مل يعادل تناول 29-35 جرام من السكر. في حين توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن لا تتناول النساء البالغات أكثر من 25 جرامًا من السكر يوميًا، لا ينبغي للرجال أن يستهلكوا أكثر من 36 جرامًا من السكر.
إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والذين يستخدمون هذا النوع من المشروبات بانتظام يضعون عبئًا على الكبد، مما يتسبب في عمل هذا العضو بجهد أكبر، وزيادة إنزيمات الكبد بسهولة، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
يمتص الكبد بسهولة كمية كبيرة من السكر الموجودة في هذا المشروب، ثم يحولها إلى دهون، فتتراكم الدهون في الكبد، مما يؤدي إلى الكبد الدهني وزيادة إنزيمات الكبد. وتشمل العواقب الصحية المصاحبة لذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة...
شرب الكثير من المشروبات الغازية ليس جيدًا للكبد. الصورة: لي نجوين
كما تحدث زيادة إنزيمات الكبد بسبب عدد من الأمراض مثل عدوى فيروس التهاب الكبد A، B، C، D، E، ومرض الكبد الدهني، وزيادة الوزن، ومرض السكري. نمط حياة غير علمي؛ نظام غذائي غير متوازن؛ تناول الكثير من الأطعمة المصنعة والمعلبة والغنية بالدهون؛ ويعتبر تعاطي الكحول أيضًا أحد الأسباب.
تشمل أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد فقدان الشهية، والبول الداكن، وألم في الجانب الأيمن من الظهر، والغثيان، واليرقان، وآلام البطن، وتضخم الطحال، والاستسقاء، والحمى المنخفضة الدرجة. العلامات غير واضحة عندما تكون إنزيمات الكبد مرتفعة بشكل خفيف أو معتدل.
اختبار جديد لإنزيمات الكبد يمكنه تحديد مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة. في حالة ارتفاع المؤشر بشكل كبير، يحتاج المريض إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب مع اتباع نظام غذائي ونمط حياة علمي.
ولمنع هذا المرض، ينصح الدكتور خانه بالحد من تناول الكحول والبيرة والمشروبات الغازية. يجب عليك شرب 350 مل كحد أقصى في الأسبوع، أي ما يعادل زجاجة واحدة من المشروبات الغازية، ولكن من الأفضل عدم الشرب لحماية الكبد. الإقلاع عن التدخين لتقليل الحمل السام على الكبد. تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على زيادة التمثيل الغذائي، وحرق الطاقة الزائدة، والحد من تراكم الدهون في الكبد، وتحفيز الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي من خلال العرق.
تناول الكثير من الخضروات والفواكه لتزويد جسمك بالفيتامينات والألياف والأصباغ الكاروتينية. تساعد الخضروات مثل البروكلي والكرنب والملفوف والقرنبيط والبصل والأفوكادو والليمون والجريب فروت على تحييد السموم وتعزيز تجديد الكبد وشفائه، وبالتالي خفض إنزيمات الكبد.
إن فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن يمكن أن يساعد أيضًا في خفض إنزيمات الكبد. إن العمل والراحة بشكل صحيح، والحفاظ على استرخاء عقلك، وإجراء فحوصات صحية منتظمة هي أيضًا طرق للتحكم في إنزيمات الكبد والحفاظ على جسم صحي.
لي نجوين
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز الهضمي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)