الوقاية من ضربة الشمس وضربة الحرارة والسكتة الدماغية في الطقس الحار

[إعلان 1]

استمر الطقس الحار الرطب لعدة أيام، حيث وصلت درجات الحرارة في الخارج في بعض الأحيان إلى أكثر من 40 درجة مئوية، ولكن من أجل كسب لقمة العيش، لا يزال العديد من العمال يضطرون إلى العمل في الهواء الطلق في ظل طقس قاس.

العمال يعملون في الهواء الطلق في الطقس الحار.

الساعة الثانية ظهرا، سطح الطريق، الكتل الخرسانية تتصاعد منها الأبخرة، وتنضح بالحرارة. ومع ذلك، في موقع البناء، لا يزال السيد لاي فان كويت، من بلدية فوك ثانه (فو ثو)، والعديد من العمال المستقلين الآخرين يعملون تحت الشمس. وبينما كان وجهه غارقًا في العرق، شاركنا السيد لاي فان كويت: كان الطقس في الأيام القليلة الماضية حارًا ورطبًا. باعتباري عامل بناء يعمل في الهواء الطلق في كثير من الأحيان، فإن الحرارة تجعلني أشعر بالدوار وطنين في أذني في بعض الأحيان، ولكن من أجل المال والحياة، يجب أن أحاول. لكي أحافظ على برودتي، أضطر أحيانًا إلى وضع أوراق تحت قبعتي، لكن الجو لا يزال حارًا جدًا.

إن أعمال البناء شاقة وتضاف إلى الطقس الحار، مما يجعل العمال الذكور يشعرون بالتعب والإرهاق. ومع ذلك، لا يزال هناك عدد كبير من العاملات في موقع البناء، وبعضهن تجاوزت أعمارهن الخمسين عامًا. قمصان واقية من الشمس مبللة بالعرق، وجوه مغطاة ولكنها لا تزال حمراء بسبب الحرارة.

قالت عاملة البناء تران ثي نجان: "أضطر للعمل حوالي 8 ساعات في الهواء الطلق كل يوم. الطقس حار جدًا هذه الأيام، أشعر بعدم الارتياح في جسدي، وأحيانًا تكون أطرافي متعبة ومنهكة، وأشعر بالصداع ولكن لا يزال يتعين علي المحاولة. عندما يكون الطقس مشمسًا جدًا، اذهب إلى مكان بارد للراحة ثم عد إلى العمل. في وقت الظهيرة، يتحرك الناس في الشوارع ذهابًا وإيابًا. يريد الجميع العودة إلى منازلهم بسرعة للهروب من شمس الصيف الحارقة. وقفت المرأة بجوار عربة الكعك الصغيرة الخاصة بها، واستمرت في مسح حبات العرق الناتجة عن الحرارة. بعد أن عملت بائعة متجولة لسنوات عديدة، شعرت السيدة بوي ثي ها، من بلدية كوانغ مينه (كييين شوونغ)، هذا العام بالحرارة والرطوبة بشكل أكثر كثافة وقمعًا منذ بداية الصيف. قالت السيدة ها: هذا الطقس الحار مرهق للغاية. لا أستطيع تناول الكثير من الطعام في المنزل والمبيعات بطيئة.

إن العمل في الهواء الطلق في الطقس الحار لا يقتصر على عمال البناء وعمال البناء والباعة الجائلين... بل يشمل أيضًا شركات الشحن. العمل صعب بطبيعته، وغالبًا ما يكون الخروج إلى الخارج بالإضافة إلى الطقس الحار والرطب يجعلهم متعبين في بعض الأحيان.

قال السيد نجو توان آنه، وهو موظف في شركة جياو هانج تيت كيم المساهمة: أقود سيارتي على الطريق لمدة تزيد عن 10 ساعات يومياً. أشعر بحرارة شديدة، خاصة في فترة الظهيرة من الساعة 12 إلى 14 ظهرًا، وفي بعض الأحيان تكون درجة الحرارة الخارجية أعلى من 40 ^درجة مئوية، وهو أمر غير مريح ومتعب للغاية.

وللهروب من الشمس وتقليل الوقت الذي يواجهون فيه الحرارة، يختار العديد من الأشخاص العمل في وقت مبكر؛ جهز نفسك بالقفازات والأقنعة وكريم الوقاية من الشمس واشرب الكثير من الماء... ومع ذلك، فإن درجة الحرارة مرتفعة للغاية، والعمل في الهواء الطلق لفترات طويلة من الزمن، يفقد الجسم قوته بسرعة، ويواجه صعوبة في التكيف مع الطقس، ويقع بعض الأشخاص في حالة من التعب، وحتى ضربة الشمس، والسكتة الدماغية...

قالت الدكتورة دانج ثي ترانج، رئيسة قسم الطب المهني بالمركز الإقليمي لمكافحة الأمراض: إن الطقس الحار يجعل الجسم يتعرق كثيرًا، مما يسبب الجفاف وفقدان الإلكتروليت، مما يؤدي بسهولة إلى اضطرابات التمثيل الغذائي، وحتى ضربة الشمس. اعتمادًا على مدة التعرض للحرارة، فإن مستوى ارتفاع درجة حرارة الجسم سيكون له مظاهر مختلفة للمشاكل الصحية. على وجه التحديد، على مستوى خفيف، سوف يشعر المريض بالتعب، والدوار، والدوار، وزيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس. وفي الحالات الشديدة يعاني المريض من صداع شديد، وصعوبة متزايدة في التنفس، وغثيان، وقيء، وضعف أو شلل في أحد جانبي الجسم، وتشنجات، وإغماء، وغيبوبة، وانهيار القلب والأوعية الدموية، وقد يصل الأمر إلى الموت. عند التعرض لمشاكل صحية بسبب الحرارة، هناك حاجة إلى اتخاذ تدابير علاجية سريعة ومناسبة، مثل: نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد وجيد التهوية، وفك أو إزالة بعض الملابس الخارجية، ومسح جسم المصاب بمنشفة باردة؛ ضع منشفة مبللة بالماء البارد أو الثلج على الإبطين والفخذ وجوانب الرقبة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم بسرعة... لا تتجمع الكثير من الأشخاص حول الشخص المريض. عندما تكون حالة الضحية خطيرة، يجب نقل الضحية بسرعة إلى أقرب منشأة طبية للحصول على الرعاية الطارئة والعلاج في الوقت المناسب.

لا يقتصر الأمر على العاملين في الهواء الطلق، بل إن الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة مثل ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية معرضون أيضًا للتأثيرات الصحية الناجمة عن الحرارة لفترات طويلة. ولمنع ضربة الشمس والحد من آثار الحرارة على الصحة، يوصي الدكتور ترانج بأن يشرب الناس كمية كافية من الماء ويحدوا من العمل في الهواء الطلق بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. إذا كان عليك العمل، فلا تعمل لفترة طويلة في بيئات حارة وتجنب الأنشطة البدنية الشاقة. بعد حوالي 45 دقيقة إلى ساعة من العمل، تحتاج إلى الراحة في مكان بارد. ولمنع الصدمة الحرارية، تجنب الخروج فجأة من غرفة مكيفة إلى الشمس، لأن جسمك لم يحصل على الوقت الكافي للتكيف. عند الخروج في الشمس، يجب عليك ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة، والأقنعة، والنظارات، والملابس الواقية، وخوذات العمل. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الإنسان إلى زيادة تناول الخضروات الخضراء وتقليل مساحة التعرض لأشعة الشمس على الجسم، وخاصة الكتفين ومؤخرة الرقبة.

وبحسب توقعات المركز الوطني للأرصاد الجوية والهيدرولوجيا، فإن موجة الحر ستستمر في الشمال خلال الأيام المقبلة. عندما يضطر الناس إلى العمل في الهواء الطلق في الطقس الحار، يتعين عليهم اتخاذ تدابير استباقية لحماية أنفسهم من الحرارة واتباع توصيات القطاع الصحي لحماية صحتهم.

هوانغ لان

[إعلان 2]
رابط المصدر