وقال إن أحد المخاوف الرئيسية هو زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا.
يمكن أن يعمل الطقس البارد كشريك صامت، مما يؤدي إلى تفاقم التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
لماذا يشكل الشتاء خطرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟
إن أحد المخاوف الرئيسية خلال فصل الشتاء هو زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يميل الشتاء إلى تضييق الأوعية الدموية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإن هذا الانقباض الوعائي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي.
ويصبح الجمع بين درجات الحرارة الباردة وارتفاع ضغط الدم سببا خطيرا للسكتة الدماغية، وهي حالة طبية طارئة تتطلب عناية طبية عاجلة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يجلب الشتاء معه نمط حياة أقل صحة، مما قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي عدم النشاط البدني بسبب الطقس البارد، إلى جانب إغراء تناول الأطعمة الجاهزة التي تحتوي غالبًا على نسبة عالية من الصوديوم، إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.
من المهم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الحفاظ على نمط حياة صحي بحذر خلال أشهر الشتاء.
ماذا يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم فعله للوقاية من السكتة الدماغية في الشتاء؟
يمكن أن يعمل الطقس البارد كشريك صامت، مما يؤدي إلى تفاقم التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يعد مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وخاصة خلال فصل الشتاء.
لتقليل المخاطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم في الشتاء، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع نظام رعاية صحية خاص في الشتاء.
ويتضمن ذلك البقاء نشيطًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية داخل المنزل، وتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة قليلة من الملح، وإدارة التوتر. ويعد شرب كمية كافية من الماء ضروريًا أيضًا، لأن الجفاف قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)