الحر الشديد يجب على مرضى السكر الحذر لأنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس

[إعلان 1]

قال الدكتور توشار تايال، من مستشفى سي كي بيرلا، جوروجرام (الهند)، إن مرضى السكري يجب أن يكونوا حذرين لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر.

وتؤكد خبيرة التغذية ومرض السكري، خوشبو جين تيبريوالا (الهند)، أن مرضى السكري يميلون إلى الإصابة بالجفاف بشكل أسرع من الأشخاص العاديين، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

السبب الرئيسي هو مضاعفات مرض السكري مثل تلف الأوعية الدموية والأعصاب التي يمكن أن تؤثر على الغدد العرقية، مما يمنع الجسم من التبريد بشكل فعال. ويساهم أيضًا تلف الكلى على المدى الطويل في هذا. لذلك، يحتاج مرضى السكري إلى البقاء في جو بارد بشكل خاص خلال أشهر الصيف.

وقال الدكتور شيباني رامشاندران، من مركز متروبوليس للرعاية الصحية (الهند)، إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب زيادة في وتيرة التبول مما يؤدي إلى المزيد من الجفاف. ويمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة أيضًا على طريقة استخدام الجسم للأنسولين، مما قد يسبب تقلبات في مستويات السكر في الدم إذا لم تتم مراقبتها بانتظام، وفقًا لصحيفة "إنديان إكسبريس". (الهند) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — يجب تناول كمية كافية من الماء والفواكه

نصائح لمرضى السكر في الطقس الحار

إنتبه إلى نظامك الغذائي: اشرب ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من الماء أو السوائل يوميًا.

تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والخس والطماطم والبطيخ وماء جوز الهند والحمضيات أو العصائر الخضراء المختلطة.

قم بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

انتبه إلى لون البول، فيجب أن يكون شفافًا أو أصفر قليلاً. إذا كان اللون أغمق فهذا يعني أنك بحاجة لشرب المزيد من الماء.

تقليل تناول الكحول، وتجنب شرب كميات كبيرة من الشاي والقهوة.

ممارسة الرياضة خلال الأوقات الباردة من اليوم.

عند الخروج في الشمس، يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة، وقبعة، ونظارات، وكريم واق من الشمس.

ويقول الدكتور رامشاندران إن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات طبية أخرى، مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم، يمكن أن تسبب أيضًا الجفاف بسبب زيادة التبول. ويجب الاهتمام بهذا الأمر لتجنب أي مضاعفات، وفقًا لصحيفة Indian Express .

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر