تعتبر فاكهة القشطة من الفواكه اللذيذة في الصيف، ورغم حلاوتها وفوائدها الصحية، إلا أنه ليس كل شخص يستطيع تناولها، وفيما يلي الأشخاص الذين لا يجب عليهم تناول فاكهة القشطة.
تعتبر تفاحات الكاسترد الناضجة لذيذة ومغذية، ولكن ينصح بعض الأشخاص بعدم تناولها لأنها قد تكون ضارة بصحتهم.
الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول تفاحة القشطة
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة
ذكرت مقالة في صحيفة الأسرة والمجتمع أن فاكهة القشطة تحتوي على نسبة عالية من السكر وتوفر الكثير من الطاقة، لذلك لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة تناول الكثير منها. إذا أكلت تفاحة قشطة تزن من 200 إلى 250 جرامًا، فهذا يعادل وعاءً من الأرز، لذلك إذا أكلت الكثير من هذه الفاكهة الحلوة، فإن زيادة الوزن أمر طبيعي.
الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب
لا ينبغي لبعض الأشخاص المعرضين لحب الشباب أو الطفح الحراري أو الشعيرة أن يأكلوا الكثير من تفاح القشطة لأن نسبة السكر العالية في الفاكهة ستزيد من مستويات السكر في الدم، مما يخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا، وخاصة المكورات العنقودية - سبب حب الشباب والقوباء.
الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي
كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي عدم تناول كمية كبيرة من القشطة لأن هذا الطعام غني بالبوتاسيوم، وهو غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ويحتاجون إلى اتباع نظام غذائي.
بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي للأشخاص المصابين بمرض السكري، وخاصة النساء الحوامل اللاتي لديهن تاريخ من مرض السكري، تناول القشطة لأنها تحتوي على نسبة عالية نسبيا من السكر.
أشياء يجب مراعاتها عند تناول تفاحة القشطة
يمكن للأشخاص الذين لا ينتمون إلى المجموعات الثلاث المذكورة أعلاه أن يتناولوا تفاح القشطة، ولكن عليك أيضًا تناوله باعتدال لتجنب الإضرار بصحتك. فيما يلي بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول تفاح القشطة:
لا تأكل تفاح القشطة إلا عندما يكون ناضجًا وطريًا. تفاح القشطة غير الناضج غالبًا ما يكون قابضًا وغير مفيد للهضم.
لا ينبغي للأشخاص المصابين بالسكري تناول القشطة لأن نسبة السكر في القشطة الناضجة عالية جدًا.
عند شراء تفاح القشطة، يُنصح باختيار فاكهة ذات عيون متساوية وجميلة. تجنّب الفاكهة المتشققة لأنها تتعفن بسهولة وقد تتسرب البكتيريا داخلها.
تناولها بمجرد رؤية أن تفاحة القشطة ناضجة، لأن تفاحة القشطة الناضجة لا يمكن حفظها لفترة طويلة، ويمكن حفظها في الثلاجة لمدة 2-3 أيام على الأكثر.
يمكن استخدام فاكهة القشطة كفاكهة فطام للأطفال الرضع ولكن باعتدال. يجب على النساء الحوامل أيضًا تناول القشطة ولكن لا يجب أن تأكل كثيرًا لأن القشطة تحتوي على نسبة عالية من السكر.
لا تمضغ بذور القشطة في فمك إطلاقًا، فقد تُسبب التسمم. لا بأس ببلعها، لأن قشرتها صلبة جدًا، مما يمنع الجهاز الهضمي من ملامسة المواد الموجودة داخلها.
ملحوظة عند استخدام أجزاء من شجرة القشطة: تجنب وصول ماء بذور القشطة إلى عينيك عند علاج القمل لأن بذور القشطة سامة.
في الأعلى أشخاص لا ينبغي لهم تناول القشطة والأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول القشطة لتجنب التأثير على الصحة.
وفقا لـ vov.vn
رابط المصدر
تعليق (0)