لكن قبل تحضير كوب من شاي الزنجبيل في الصباح، لا بد من ملاحظة بعض الحالات التي لا يجب فيها استخدام هذا الجذر، بحسب موقع أخبار الصحة Well And Good .
قد يساعد الزنجبيل على استقرار مستويات السكر في الدم
في البداية لا بد من استعراض فوائد الزنجبيل الرائعة.
فوائد الزنجبيل المذهلة
يستخدم الزنجبيل عادة كتوابل ولأغراض طبية.
يقول تريستا بيست، أخصائي التغذية الكندي الرائد، إن الزنجبيل مفيد للغاية في تعزيز طول العمر لأنه يحتوي على مركبات تسمى الجينجيرول والشوجول - وهي مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.
قالت خبيرة التغذية بوني تاوب ديكس، مالكة شركة BTD Nutrition Consultants, LLC (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن الزنجبيل يدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين حركة المعدة، مما يساعد على تقليل الانتفاخ وعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في دعم صحة القلب وتقليل أعراض التهاب المفاصل، ويمكن أن يساعد في تقليل الغثيان واستقرار مستويات السكر في الدم، كما يقول تاوب ديكس، وفقًا لموقع Well And Good .
من لا يجب عليه استخدام الزنجبيل؟
على الرغم من أن الزنجبيل يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن هناك حالات يجب فيها الحد من استخدامه أو تجنبه تمامًا، كما يقول كايل ستالر، دكتور في الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد.
الأشخاص المصابين بالهيموفيليا. يقول الدكتور ستالر إن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، مثل الهيموفيليا، يجب أن يكونوا حذرين عند استخدام الزنجبيل.
وتشير الدراسات أيضًا إلى أنه على الرغم من أن الزنجبيل له تأثير في تخفيف الغثيان، إلا أن النساء الحوامل يجب عليهن الحد من استخدام الزنجبيل.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية الكوليسترول. بسبب خصائص الزنجبيل المضادة للتخثر، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم، مثل الوارفارين أو الأسبرين، أو أدوية مضادة للصفيحات لعلاج أمراض القلب، مثل كلوبيدوجريل، أن يكونوا حذرين. يوضح الدكتور ستالر أن الجمع بين الزنجبيل وهذه الأدوية يمكن أن يزيد من تأثيراتها وقد يؤدي إلى نزيف مفرط أو كدمات.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري. يمكن للزنجبيل أن يخفض مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالسكري الذين يستهلكون الكثير من الزنجبيل مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب، كما يشير الدكتور ستالر.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري، مثل الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم، التحدث إلى طبيبهم قبل استخدام الزنجبيل، وفقًا لموقع Well And Good .
إمرأة حامل. وتشير الدراسات أيضًا إلى أنه على الرغم من أن الزنجبيل له تأثير في تخفيف الغثيان، إلا أن النساء الحوامل يجب أن يحدن من استخدام الزنجبيل لأن تأثيره المضاد للتخثر يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض. من الأفضل استشارة طبيبك حول هذا الأمر.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي مراقبة تناولهم للزنجبيل، حيث يمكن للزنجبيل أن يسبب حرقة المعدة ويزيد الحالة سوءًا، وفقًا لموقع Well And Good .
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)