النوم الجيد يحفز المخ على التخلص من الفضلات

[إعلان 1]

Giấc ngủ chất lượng thúc đẩy khả năng tự loại bỏ chất thải ở não bộ - Ảnh 1. — إحدى النظريات الرائدة حول مرض الزهايمر هي التراكم السام لبروتينات بيتا أميلويد وتاو في الدماغ - صورة: SciTechDaily

إحدى النظريات الرائدة حول مرض الزهايمر هي أن التراكم السام لبروتينات بيتا أميلويد وتاو في الدماغ يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.

نظام "إزالة النفايات" في الدماغ

يقول الدكتور خوان بيانتينو، أستاذ طب الأطفال في قسم الأعصاب بكلية الطب وعضو معهد بابي لأبحاث طب الأطفال العائلي بجامعة أوريغون للصحة والعلوم: "إن مرض الزهايمر وبعض أمراض الدماغ التقدمية الأخرى - مثل مرض باركنسون - ناجمة عن تراكم غير طبيعي للبروتين في الدماغ".

ويضيف: "إن إزالة هذه البروتينات أمرٌ بالغ الأهمية لصحة الدماغ، إلا أن هذه العملية غير مفهومة جيدًا. إذا تمكنا من تحسين قدرة الدماغ على إزالة هذه البروتينات، فقد نتمكن من تغيير مسار تطور هذه الأمراض".

بيانتينو هو المؤلف الرئيسي لدراسة جديدة تظهر لأول مرة كيف يقوم النظام الغليمفاوي في الدماغ بإزالة هذه البروتينات، مما يسلط الضوء على أهمية التدابير مثل النوم الجيد للحفاظ على نظام إزالة النفايات يعمل بكفاءة.

وفي بحث نُشر في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، تم رصد نظام "إزالة النفايات" في الدماغ البشري لأول مرة.

النوم الجيد ضروري لصحة الدماغ

وأظهرت الأبحاث السابقة أن النوم السليم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجهاز الليمفاوي في الدماغ وقدرته على التخلص من النفايات. ويعتقد بيانتينو وفريقه أن نتائجهم تؤكد أهمية النوم الجيد لضمان عمل النظام الغليمفاوي في الدماغ بشكل صحيح.

يقول بيانتينو: "تحدث عملية التخلص من النفايات في المقام الأول أثناء الليل أثناء نومنا، تمامًا كما نغسل الأطباق في الليل". قد يكون تحسين النوم وسيلةً مهمةً لتحسين عملية التخلص من الفضلات. إضافةً إلى ذلك، تُجرى حاليًا دراسة بعض الأدوية التي قد تُحسّن عملية التخلص من الفضلات.

وأضاف "إننا نختبر طرقًا لتعزيز إزالة النفايات دون استخدام الأدوية". "أردنا أن نعرف كيف يمكن أن يؤثر النوم على إزالة النفايات."

أحد الآمال هو أن الفهم الأعمق لنظام "التخلص من النفايات" في الدماغ قد يساهم في نهاية المطاف في وضع استراتيجيات للوقاية من مرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف. ومع ذلك، ليس الجميع مقتنعين تماما بهذا الاحتمال.

بعد مراجعة الدراسة الحالية، قال كليفورد سيجيل، وهو طبيب أعصاب في مركز سانت جون الصحي في بروفيدنس في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة، إنه نظرًا لأن جميع المشاركين في الدراسة كانوا قد خضعوا لإزالة أورام المخ جراحيًا قبل إجراء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، فقد يكون لديهم نظام غليمفاوي مختلف عن الأشخاص الأصحاء.

وقال "أود أن أرى دراسات مماثلة تجرى على المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز العصبي المركزي والمرضى الذين يعانون من نقائل في المخ، والأشخاص الذين يعانون من السرطان في أجزاء أخرى من الجسم والتي انتشرت إلى المخ، وفي نهاية المطاف بعض الأشخاص الأصحاء".

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm