ماذا يحدث عند شرب ماء البريلا بشكل متواصل؟

يعتقد الكثير من الناس أن شرب عصير البريلا يمكن أن يجلب الصحة الجيدة والبشرة الشبابية. ماذا يحدث عند شرب ماء البريلا بشكل متواصل لمدة شهر؟

البريلا هو عشب شائع في الطب التقليدي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم وتخفيف أعراض الحساسية. فيما يلي بعض فوائد البريلا التي قد لا تعرفها.

تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ودعم علاج مرض السكري

قالت الدكتورة تران ثي ماي لينه، أستاذة الطب التقليدي (تعمل حاليًا في نظام صيدلية لونغ تشاو التابع لمؤسسة FPT) إن البريلا تحتوي على مستويات عالية من حمض ألفا لينوليك، وهو حمض دهني أوميجا 3 يمكنه تقليل الدهون الثلاثية ومنع تخليق الكوليسترول الداخلي. يساعد هذا على خفض نسبة الدهون في الدم والوقاية من خطر تصلب الشرايين. يساعد حمض ألفا لينوليك الموجود في البريلا أيضًا على تثبيط إطلاق الصفائح الدموية والسيروتونين، وبالتالي الحد من تكوين جلطات الدم وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

تحتوي أوراق البريلا على عناصر غذائية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتساعدك على النوم.

يقول خبراء التغذية إن الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ضمن الحدود الآمنة أمر مهم للغاية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى البالغين وكبار السن. ولذلك فإن شرب عصير البريلا لمدة شهر يمكن أن يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، واستقرار ضغط الدم وحماية القلب من مخاطر الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، لديه القدرة أيضًا على تثبيط الإنزيم الذي يحلل الفركتوز إلى جلوكوز، وهو فعال في علاج مرض السكري.

تعزيز الذاكرة وتحسين البصر

من الخصائص المميزة للبيريلا هو محتواها العالي من حمض ألفا لينوليك، والذي يمكن تحويله إلى DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) - وهو مكون مهم في الجهاز العصبي وشبكية العين.

يساعد شرب عصير البريلا بانتظام على استكمال مصدر طبيعي لـ DHA، والذي يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة وحماية الخلايا العصبية من العوامل الضارة وتقليل خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن. بالإضافة إلى ذلك، يلعب DHA أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البصر، مما يساعد على منع الضمور البقعي ومشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.

يقلل من أعراض التهاب الجلد

تحتوي البريلا على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل أعراض التهاب الجلد التأتبي والمشاكل المتعلقة بالمناعة.

في الطب التقليدي، يتم استخدام البريلا كعلاج للوقاية من الأمراض وعلاجها. على وجه التحديد، يستخدم الناس أوراق البريلا لعلاج نزلات البرد والسعال المصحوب بالبلغم واحتقان الأنف وما إلى ذلك. وقد تمت دراسة المركبات الليمونين واللينالول وكحول البريلا وألدهيد البريلا وبيتا كاريوفيلين في التركيب الكيميائي لزيت أوراق البريلا العطري وتبين أن لها تأثيرات فعالة مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البريلا أيضًا على نسبة عالية من الحديد وفيتامين C، مما يساعد على الوقاية من فقر الدم ودعم جهاز المناعة. وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد الخفيفة مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق.

ماء أوراق البريلا مفيد جدًا للصحة ولكن يجب استشارة خبير قبل استخدامه يوميًا.

يساعد الجسم على إزالة السموم

إن المحافظة على عادة شرب ماء البريلا يمكن أن يساعد الجسم على إزالة السموم وتوفير الطاقة بشكل فعال. تتمتع البريلا بالقدرة على تعزيز إفراز الإنزيمات الهضمية، مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وزيادة الشهية ودعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، بفضل مضادات الأكسدة، تساعد مياه البريلا على حماية الخلايا من تأثيرات الجذور الحرة، وبالتالي تقليل التوتر وجعل الجسم يشعر بمزيد من الراحة وأقل تعبًا.

حماية البشرة

بفضل قدرتها العالية على مقاومة الأكسدة، تساعد مياه البريلا على حماية البشرة من تأثيرات العوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس والتلوث. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في البريلا أيضًا على تهدئة البشرة وتقليل ردود الفعل التحسسية ومنع الالتهابات. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لعصير البريلا على تبييض البشرة وتقويتها ، وإبطاء عملية الشيخوخة وتقليل التجاعيد.

تساعد الأحماض الدهنية وفيتامين E الموجودة في البريلا أيضًا البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، وتدعم تجديد خلايا الجلد وتقلل من جفاف الجلد. إن إضافة عصير البريلا إلى نظامك الغذائي اليومي هو الحل الطبيعي والفعال لحماية وتغذية بشرتك من الداخل.

يجب استشارة الطبيب قبل تناوله يوميا

قالت أستاذة الطب التقليدي الدكتورة تران ثي ماي لينه إن شرب عصير البريلا بشكل مستمر لمدة شهر يمكن أن يجلب العديد من الفوائد الصحية والجمالية. من تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية والذاكرة والرؤية إلى دعم الهضم وتجميل البشرة؛ تعتبر بريلا حقًا حلاً طبيعيًا وآمنًا وفعالًا لدعم الصحة.

ومع ذلك، لضمان السلامة والملاءمة لصحتك، يجب عليك استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أوراق البريلا لفترة طويلة.

أشياء يجب مراعاتها عند شرب ماء البريلا

وفقًا للدكتورة في الطب التقليدي تران ثي ماي لينه، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الرائعة، عند استخدام ماء أوراق البريلا، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى القضايا التالية لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها:

الجرعة المعقولة: لا تشرب الكثير لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.

لا تستبدل الماء المفلتر بالكامل: يجب أن يكون عصير البريلا جزءًا من النظام الغذائي فقط، وليس استبدال الماء المفلتر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة توخي الحذر: وخاصة أولئك الذين يتناولون أدوية، أو يعانون من أمراض مزمنة أو النساء الحوامل، لا ينبغي لهم استخدامه بمفردهم، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

تناوله مع نظام غذائي صحي: لزيادة الفعالية، تناوله مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المصدر: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm