بالإضافة إلى ذلك، في يوم الاثنين 3 يوليو، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: اكتشاف جديد: كيفية تناول الطعام بشكل مريح مع الاستمرار في فقدان الوزن...
خبير: لا ترتدي هذه الأنواع من الأحذية في الطائرات!
اختيار الملابس والأحذية المناسبة عند السفر بالطائرة هو أمر لا يعرفه الجميع.
أولاً وقبل كل شيء: لا ترتدي الصنادل في الرحلات الطويلة.
لأنها، بحسب بعض خبراء الطيران ومضيفات الطيران، من أسوأ أنواع الأحذية التي يمكن ارتداؤها على متن الطائرة، بحسب صحيفة "ذا صن".
التوصية الرئيسية لمحللة الطيران في شبكة CNN (الولايات المتحدة)، البروفيسورة ماري شيافو، هي تجنب ارتداء الصنادل دائمًا أثناء السفر.
يقول سكيافو أنه يجب عليك ارتداء الأحذية المناسبة حتى بعد الإقلاع. أرى أشخاصًا يرتدون الصنادل على متن الطائرات، وإذا كان عليك النهوض والركض، فسوف تسقط أو لا تكون قادرًا على الركض، ولن تؤذي نفسك فقط بل ستؤذي أيضًا العديد من الأشخاص الآخرين على متن الطائرة. ارتدي حذائك!
عند الطيران، عليك اختيار الملابس والأحذية المناسبة.
واتفقت خبيرة الطيران الأمريكية الشهيرة السيدة كريستين نيجروني مع الرأي أعلاه قائلة: إن اللحظة الأكثر خطورة في الرحلة هي لحظة الهبوط وأعتقد أنه يجب عليك ارتداء الأحذية في هذا الوقت.
إذا كنت بحاجة إلى الهروب من طائرة، فقد تكون الأرضية شديدة الحرارة أو شديدة البرودة، وقد تكون مليئة بالزيت أو النار، أو في حقل، فلا يمكنك الركض حافي القدمين.
الرجاء متابعة قراءة المقال خبير: لا ترتدي هذا النوع من الأحذية أثناء الطيران! في أخبار الصحة على موقع ثانه نين أون لاين بتاريخ 3 يوليو. يمكنك أيضًا رؤية مقالات أخرى حول الطيران مثل: عند الطيران، احمل هذا دائمًا؛ نصائح لتخفيف آلام الأذن أثناء السفر بالطائرة
4 مشروبات يستهلكها أطول الأشخاص عمراً في العالم يومياً
أجرى خبير طول العمر دان بويتنر بحثًا مضنيًا حول أسرار طول العمر بين سكان المناطق الأطول عمرًا في العالم - المعروفة باسم المناطق الزرقاء.
تشمل المناطق الزرقاء في العالم: سردينيا (إيطاليا)، إيكاريا (اليونان)، أوكيناوا (اليابان)، نيكويا (كوستاريكا)، ولوما ليندا (كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية).
كشف مؤخرا عن المشروبات الأربعة التي تساهم في طول العمر.
وهذا هو ما يشربه سكان المناطق الزرقاء، الذين يعيشون أطول فترة دون أمراض مزمنة.
في هذه المناطق الزرقاء، هذا ما يشربه الناس ويشربونه كل يوم. وتدعم الأبحاث العلمية أيضًا فوائد هذه المشروبات في إطالة العمر، وفقًا لموقع الأخبار الصحية Well And Good.
أجرى أحد الباحثين في مجال طول العمر بحثًا مضنيًا عن أسرار طول العمر بين سكان المناطق الأكثر شهرة في طول العمر في العالم.
1. الشاي (الشاي الأخضر والشاي الأسود). ويقول الخبراء إن الناس في المناطق الزرقاء يحبون شرب الشاي، وخاصة في أوكيناوا (اليابان)، حيث يقوم الناس بتحضير أباريق من الشاي الأخضر وشربه طوال اليوم.
يقدم كل من الشاي الأخضر والشاي الأسود العديد من الفوائد الصحية. يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين والبوليفينول وL-theanine والفلافانول المضاد للأكسدة، وقد يساعد الشاي في محاربة عدد من الأمراض المزمنة بما في ذلك مرض السكري والسرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو مفيد للجهاز الهضمي.
يرجى متابعة قراءة المقال "4 أنواع من المشروبات التي يستهلكها أطول الأشخاص عمراً في العالم يومياً" على موقع أخبار الصحة Thanh Nien Online في 3 يوليو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول طول العمر مثل: خبير: أفضل 3 عادات صباحية من أجل صحة جيدة وطول العمر؛ رجل عمره 109 أعوام يكشف سر طول العمر.. أي شخص يستطيع فعل ذلك!
8 فوائد صحية غير معروفة لشاي إكليل الجبل
الروزماري هو عشب أخضر ذو رائحة طيبة. بسبب هذه الرائحة، يتم استخدام إكليل الجبل كتوابل في العديد من الثقافات. تشير العديد من الدراسات إلى أن إكليل الجبل مفيد جدًا للبشرة والشعر والصحة بشكل عام. يعد شرب شاي إكليل الجبل طريقة سهلة للحصول على فوائد هذه العشبة.
قد يوفر شاي إكليل الجبل الفوائد الصحية التالية:
غني بمضادات الأكسدة. يعتبر إكليل الجبل غنيًا بمضادات الأكسدة مثل حمض الروزماريني وحمض الكارنوسيك وحمض الكافيين. تساعد هذه المواد على محاربة الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقليل تلف الخلايا والالتهابات، وفقًا لموقع Health Shots (الهند).
يحتوي إكليل الجبل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد على تحسين الهضم ووظائف المخ ومحاربة الالتهابات والتحكم في نسبة السكر في الدم.
تحسين الهضم. قد يساعد شرب شاي إكليل الجبل على تحسين عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية والصفراء. وبفضل ذلك، سيزيد الجهاز الهضمي من قدرته على تحلل الطعام وامتصاص العناصر الغذائية وتقليل أعراض الانتفاخ وعسر الهضم.
من فضلك تابع قراءة المقال 8 فوائد صحية غير معروفة لشاي إكليل الجبل على موقع أخبار الصحة Thanh Nien Online في 3 يوليو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى عن الشاي مثل: ماذا يقول الخبراء عن عادة شرب الشاي في الصباح الباكر على الريق؟؛ إنه حار طوال اليوم ولكن ما هو أفضل وقت لشرب الشاي؟
أتمنى لكم أسبوعًا جديدًا مليئًا بالطاقة والعمل الفعال.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)