"نشر الصور على مواقع التواصل الاجتماعي والحصول على عدد قليل من الإعجابات قد يسبب الاكتئاب أيضًا"

السيد كاو هوانغ نام، مبادرة Z & ALPHA، قدم عرضًا في ورشة العمل - الصورة: نجوين باو

في الرابع من أكتوبر، نظم معهد الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة هانوي الطبية ورشة عمل حول الشبكات الاجتماعية والصحة العقلية للمراهقين الفيتناميين لتحديث بعض المعلومات ومناقشة الحلول لتحسين الصحة العقلية للمراهقين.

يحتل الشعب الفيتنامي المرتبة العشرين في العالم من حيث الوقت الذي يقضونه في استخدام شبكات التواصل الاجتماعي.

وفي كلمته خلال الورشة، قال السيد كاو هوانج نام، من مبادرة Z & ALPHA، إنه في عام 2014، كان لدى فيتنام 37.2 مليون مستخدم للإنترنت، وبحلول يناير 2024، كان هناك حوالي 78.4 مليون شخص (يمثلون أكثر من 80٪ من سكان فيتنام). وهكذا، في غضون عشر سنوات فقط، أصبح لدينا أكثر من 41 مليون مستخدم للإنترنت.

إحصائيات شهر يناير 2024 مع مستخدمين تتراوح أعمارهم بين 16 و 64 عامًا، يبلغ متوسط ​​وقت استخدام الإنترنت اليومي على جميع الأجهزة في فيتنام 6 ساعات و 18 دقيقة / يوم / شخص، وخاصة وقت استخدام الإنترنت على الهواتف المحمولة هو 3 ساعات و 30 دقيقة / يوم / شخص، وهو رقم رائع.

وفيما يتعلق بالوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يستخدم 73.3% من السكان وسائل التواصل الاجتماعي، بمتوسط ​​وقت يقضيه الشخص الواحد على وسائل التواصل الاجتماعي يبلغ ساعتين و25 دقيقة يوميا (تحتل فيتنام المرتبة العشرين في العالم من حيث وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، بينما تتصدر كينيا القائمة بمتوسط ​​3 ساعات و43 دقيقة).

يعد فيسبوك منصة التواصل الاجتماعي الأكثر استخدامًا في فيتنام بنسبة 89.7٪، وزالو 88.5٪، وتيك توك 77.8٪.

إحصائيات يناير 2024، 96.8% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و64 عامًا يدخلون إلى مواقع الويب وتطبيقات الدردشة والمراسلة، و96.6% يدخلون إلى الشبكات الاجتماعية.

تشمل الأغراض الخمسة الرئيسية لاستخدام الإنترنت البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، والبحث عن المعلومات، ومواكبة الأخبار والأحداث، ومشاهدة مقاطع الفيديو أو البرامج التلفزيونية أو الأفلام، والوصول إلى الموسيقى والاستماع إليها عبر الإنترنت.

وفي وقت سابق، أظهر مسح أجرته اليونيسف عام 2022 حول الاستخدام اليومي للإنترنت بين المراهقين والأطفال أن 82% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و13 عامًا يستخدمون الإنترنت، بينما يستخدمه 93% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و15 عامًا.

طلاب علم النفس في جامعة هانوي الطبية يحضرون المؤتمر - الصورة: نجوين باو

تجعل الشبكات الاجتماعية من الصعب على الشباب الخروج بعد دخولهم.

وقال السيد نام إن فوائد الشبكات الاجتماعية لا يمكن إنكارها لأن هناك "فوائد عظيمة كثيرة"، ومع ذلك، منذ ما يقرب من 20 عامًا، نادرًا ما تمت مناقشة الجوانب السلبية للشبكات الاجتماعية، وخاصة الجوانب السلبية للشبكات الاجتماعية على الصحة العقلية للمراهقين والأطفال.

وبحسب السيد نام، فإن تصميمات شبكات التواصل الاجتماعي أثرت على نفسية المستخدمين.

أولاً، تقوم الشبكات الاجتماعية بتصميم وظائف الإعجاب والتعليق، والتي تؤثر على آلية إنتاج الدوبامين الداخلية.

ثانياً، تم تصميم وسائل التواصل الاجتماعي حول آلية المكافأة في الدماغ: "التعزيز المتغير" أو "جدول المكافأة المتغير".

ويؤدي هذا إلى قيام مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بالتحقق باستمرار من شاشاتهم بحثًا عن "مكافأة الدوبامين". وفي الوقت نفسه، تتلاعب الشبكة بإطلاق الدوبامين لدى المستخدمين، وخاصة المستخدمين الشباب، مما يجعلهم يتفاعلون بشكل متكرر مثل المقامرين أو لاعبي الكمبيوتر.

على وجه الخصوص، لا تكشف شبكات التواصل الاجتماعي عن الخوارزميات المستخدمة في التصميم، وهو ما قد يؤدي إلى خلق حلقة مفرغة من الإدمان.

ثالثًا، تستخدم شبكات التواصل الاجتماعي بيانات المستخدمين الخاصة بها لتحسين المحتوى وتتبع السلوك وتسجيله، وتستخدم نفس البيانات لتحسين الميزات وتعزيزها.

رابعا، تصميم خاصية "الإعجاب - الإعجاب" والمقارنة الاجتماعية بحيث يستطيع المستخدمون التحقق بشكل مستمر من عدد الإعجابات، مما يزيد من وتيرة النشر اللاحق. إذا تم رفض منشور ما، أو شعرت بالرفض بعد حصوله على عدد قليل من الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض اكتئابية تزداد بمرور الوقت.

خامساً، ميزة "الإشعارات" لتعزيز تفاعل المستخدمين بشكل مستمر من خلال إرسال إشعارات للمستخدمين الشباب. تتسبب وسائل التواصل الاجتماعي في قيام الهواتف الذكية للمستخدمين الشباب بإنشاء تنبيهات سمعية وبصرية وحسية تعمل على تشتيت انتباه المستخدمين الشباب وتتداخل مع الأنشطة التعليمية ووقت النوم.

سادساً، تجعل خاصية "التمرير اللانهائي" وتشغيل مقاطع الفيديو تلقائيًا من الصعب على المستخدمين الشباب الخروج منها نظرًا لعدم وجود نقطة نهاية طبيعية لعرض المعلومات الجديدة.

سابعاً، قد ترتبط الفلاتر البصرية وعدم الرضا عن الجسم بزيادة أعراض الحالات الصحية العقلية وقد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات الأكل.

وفقا لـ TS. تقول الدكتورة نجوين ثي ماي هونغ، من معهد الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة هانوي الطبية، عندما يستخدم المراهقون شبكات التواصل الاجتماعي، فإن ذلك يؤثر على الفص الجبهي، المرتبط بتذكر التفاصيل والتخطيط وترتيب العمل حسب الأولوية، وبالتالي يتسبب في فقدان المراهقين القدرة على تحديد الأولويات في الحياة.

ونتيجة لذلك، أصبح قضاء الوقت عبر الإنترنت هو الأولوية، وأصبحت مهام الحياة اليومية تأتي في المرتبة الثانية.

وبحسب السيدة هونغ، يوجد في فيتنام عدد من النماذج والتدخلات والعلاجات لإدمان شبكات التواصل الاجتماعي لدى المراهقين مثل عيادات علاج إدمان المواد، ومراكز تدريب المهارات الحياتية لعلاج إدمان الإنترنت - الألعاب عبر الإنترنت (ومع ذلك، أفلس هذا النموذج ولم يعد قابلاً للتطبيق).

أشياء لا تقولها شبكات التواصل الاجتماعي

وبحسب السيد كاو هوانج نام، هناك أربعة أشياء لا تنشرها شبكات التواصل الاجتماعي، مما يؤثر على الصحة العقلية للمراهقين، بما في ذلك:

- تدرك شبكات التواصل الاجتماعي أن أدمغة المستخدمين الشباب النامية معرضة لهذه التصاميم، ولكنها تختار القيام بذلك.

- تقوم الشبكات الاجتماعية بإخفاء التقارير الضارة عن المستخدمين.

- تسمح الشبكات الاجتماعية للقاصرين باستخدام الشبكات الاجتماعية.

- تقوم شبكات التواصل الاجتماعي بجمع بيانات الأطفال (أقل من 13 عامًا) دون موافقة الوالدين.

المصدر: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm