ما هي مؤشرات معدل ضربات القلب وضغط الدم القياسية؟

قال الدكتور لي هوانج آنه، أستاذ جراحة القلب للأطفال بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، إن معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى البالغين يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. معدل ضربات القلب البطيء هو أقل من 60 نبضة/الدقيقة ومعدل ضربات القلب السريع هو أعلى من 100 نبضة/الدقيقة. لذلك فإن ضربات القلب السريعة أو البطيئة ليست جيدة لصحتك.

بحسب الخبراء فإن معدل ضربات القلب المثالي لقلب صحي هو 60-80 نبضة في الدقيقة. عندما يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة أكبر من 100 نبضة/دقيقة أو أقل من 60 نبضة/دقيقة أو لديك أعراض مثل الإغماء أو الدوخة أو ضيق التنفس أو الخفقان... يجب عليك استشارة طبيب متخصص.

معدل ضربات القلب المثالي لقلب صحي هو 60-80 نبضة في الدقيقة.

ارتفاع ضغط الدم قد يسبب احتشاء عضلة القلب ونزيف دماغي

إلى جانب معدل ضربات القلب، وفقًا للدكتور تران هوا، نائب رئيس قسم أمراض القلب التداخلية في مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، فإن ضغط الدم هو مؤشر مهم يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي.

يتم تشخيص الشخص بارتفاع ضغط الدم عندما تكون إحدى قراءتي ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى، أو ضغط الدم الانبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى.

على الرغم من أن تشخيص ارتفاع ضغط الدم بسيط للغاية، إلا أن كل شخص يمكنه اكتشاف ارتفاع ضغط الدم بشكل استباقي عن طريق قياس ضغط الدم في المنزل أو الذهاب إلى أقرب منشأة طبية. ومع ذلك، تشير الأرقام إلى أن العديد من الأشخاص لا يعرفون أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لا يزال الناس ذاتيين، ولا يهتمون بقياس ضغط الدم والفحص بشكل استباقي، وبالتالي فإن عدد المرضى الذين يتم تشخيصهم يظل منخفضا.

بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، فإن معظم المرضى لا يلتزمون بالعلاج لأن المرض نادراً ما يسبب الأعراض النموذجية. إذا لم يتم اكتشافه ومعالجته بشكل فعال، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب، ونزيف دماغي، واحتشاء دماغي والعديد من المضاعفات الأخرى للقلب والعينين والكلى والأوعية الدموية.

إن المسألة المثيرة للقلق هي أن ما يصل إلى 50% من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم لا يلتزمون بالعلاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الأشخاص، على الرغم من تشخيصهم وعلاجهم، لا يزالون لا يصلون إلى ضغط الدم المستهدف (أقل من 140/90 ملم زئبق).

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يجب أن يكون مستوى ضغط الدم المستهدف أقل من 140/90 ملم زئبق.

السبب غالبا ما يكون بسبب عدم التزام المريض بالعلاج واتباع نمط حياة غير مناسب (عادات الأكل المالحة، قلة ممارسة الرياضة، زيادة الوزن والسمنة، الخ). وخاصة في العلاج الدوائي، غالبا ما ينسى المرضى تناول أدويتهم، أو لا يجمعون الأدوية للسيطرة على عوامل الخطر، أو لا يتناولون الجرعة الكاملة كما وصفها لهم الطبيب.

تعليمات قياس ضغط الدم بشكل صحيح

وبحسب الدكتور هوا، فإن أحدث توصيات جمعية ارتفاع ضغط الدم - الجمعية الوطنية لأمراض القلب والأوعية الدموية في فيتنام بشأن تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم تقول إن المرضى بحاجة إلى قياس ضغط الدم بشكل استباقي في المنزل بشكل صحيح. إنها طريقة بسيطة ومريحة لمراقبة صحتك، مما يساهم في التحكم في ضغط الدم بشكل أفضل.

قبل القياس، تحقق من الجهاز للتأكد من أنه يعمل دائمًا بشكل صحيح، اقرأ دليل التعليمات الخاص بالجهاز الذي تستخدمه بعناية، وخاصة التعليمات الخاصة بموقع ومدى ضيق الكفة. قم باختيار ضمادة مناسبة ولفها حول الذراع، بحيث تكون الضمادة على مستوى القلب. ينبغي معايرة أجهزة مراقبة ضغط الدم كل 6 إلى 12 شهرًا للحفاظ على الدقة.

حافظ على جسمك ثابتًا، واجلس وتنفس بشكل متساوٍ، مع ملامسة قدميك للأرض بشكل كامل وعدم وضع ساقيك متقاطعتين. يجب عليك الراحة لمدة 15 دقيقة على الأقل، ولا تشرب القهوة أو الكحول أو المنبهات أو تدخن قبل الذهاب إلى النوم.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm