فقط قم بثلاثة أشياء صحيحة، وستكون الحياة أقل صعوبة

أصعب شيء يمكن اتخاذ قرار بشأنه في الحياة هو الحياة والموت، ولكن الشيء الوحيد الذي لا يزال لدينا الحق في اختياره هو كيفية العيش.

فيما يلي رجل صيني يبلغ من العمر 82 عامًا يشاركنا كيفية الاستمتاع بالحياة عند المرور بالصعود والهبوط في الحياة: تعتمد الشيخوخة على ثلاثة أشياء، عدم إزعاج الأطفال ولكن أيضًا عدم الشعور بالبؤس.

عمري 82 عامًا هذا العام، ولا أزال بصحة جيدة جدًا، ولا أعاني من أي مرض. منذ وفاة زوجتي، أبقى في المنزل وحدي كل يوم.

لقد تزوج أطفالي منذ فترة طويلة ولديهم حياتهم الخاصة لذلك لا يستطيعون الاهتمام بي في كثير من الأحيان. في البداية تقبلت الأمر، لكن بعد أقل من عامين، شعرت بالوحدة الشديدة، وكان الأمر غير مريح حقًا.

ثم قدمني أحد الأصدقاء إلى شخص ما ليؤنسني. لقد كانت عملية التعلم متناغمة وممتعة للغاية.

وبعد ثلاثة أشهر، عشنا معًا. لكن مع مرور الوقت، شعرنا أكثر فأكثر أن الشخص الآخر غير مناسب لنا، لذلك قررنا إنهاء الأمر سلميًا.

ومنذ ذلك الحين، لم أعد أفكر في العيش مع أي شخص آخر. وبدلا من ذلك، قمت بتغيير نمط حياتي.

لم أعد أبقى في المنزل طوال اليوم، بل أخرج للاستمتاع أو السفر أو الذهاب للصيد مع بعض الأصدقاء القدامى في أماكن بعيدة. أثناء العطلات، أبقى في المنزل في انتظار عودة أطفالي وأحفادي لزيارتي.

في السابق، لم يكن أطفالي مرتاحين لتركني أعيش بمفردي، لذا أرادوا توظيف خادمة للطبخ والقيام بالأعمال المنزلية، لكنني رفضت.

الآن أصبحت يداي وقدمي رشيقة، وأستطيع أن أفعل أي شيء، فلماذا أستأجر خادمة؟ ماذا لو لم ترضيني الخادمة؟ لذا فمن الأفضل أن أفعل ذلك بنفسي، فأنا أيضًا سعيد جدًا بفعل هذه الأشياء، كما تمر الأيام بشكل مفيد.

توضيح. الصورة: صحيفة ساوث كارولينا

ليس لدي نقص في المال للإنفاق. أحصل على معاش شهري قدره 5000 دونج (حوالي 17 مليون دونج)، كما يمنحني أطفالي أيضًا نفقات معيشية إضافية. أنا أيضًا لا أنفق الكثير، ولا أحتاج إلى شراء أي شيء، لذا أقوم بتوفير بعض المال كل شهر.

أصدقائي جميعهم يغارون مني، ويقولون إنني أعيش حياة سعيدة، ولا أملك نقصًا في المال لإنفاقه، وأبدو شابًا، ولا أبدو كشخص يبلغ من العمر 80 عامًا على الإطلاق. وسألوني أيضًا عن سر بقائي شابًا. ليس لدي أي سر، مجرد القيام ببعض الأمور بشكل صحيح يجعلني أشعر بالسعادة وأن كل شيء على ما يرام.

أولاً: لا تعتمدي على أطفالك كثيراً.

أعتقد أن هذا مهم جدًا. بعض الأشخاص بعد التقاعد يعتمدون في كثير من الأحيان على أبنائهم، ويتوقعون منهم أن يعتنوا بهم. إذا لم يدعمهم الأطفال فإنهم سوف يشعرون بالحزن والانزعاج، مما يؤدي إلى الصراعات العائلية. أما أنا فلا أطلب من أبنائي أي شيء لأني أعلم أنهم تحت ضغط كبير، فمجرد العودة إلى المنزل لزيارتهم من حين لآخر يكفي. ولن أبقى في المنزل طوال اليوم واقفة أمام الباب في انتظار عودة طفلي إلى المنزل.

أضع جدولاً لنفسي: أستيقظ في الصباح لممارسة الرياضة، وفي الظهيرة أقوم بتنظيف المنزل والعناية بالنباتات وقراءة الصحيفة أو القيام بالأعمال المنزلية، وفي فترة ما بعد الظهر أذهب في نزهة على الأقدام، ثم أذهب إلى السوق لشراء الطعام للطهي، وبعد الأكل أشاهد التلفاز وأمارس الخط العربي...

أعتقد أن كبار السن يجب أن يكونوا حريصين على التعلم، وليس أن يعتقدوا أنهم كبار في السن، وضعفاء عقليًا، ولا يستطيعون تذكر أي شيء. لا أملك مثل هذه الأفكار على الإطلاق. كما أن التعلم يساعد الدماغ على عدم الشيخوخة بسرعة. علاوة على ذلك، عندما يكون كبار السن مشغولين، فإنهم لن يفكروا بعد الآن في عودة أطفالهم وإبقائهم في صحبتهم.

ثانياً: علم النفس هو الأهم

كثيرًا ما يشعر كبار السن بالانزعاج ويفكرون بشكل سلبي في الأمور الصغيرة. إنهم لا يعرفون أين ينفسون عن غضبهم لذا يكتمونه في داخلهم مما يؤثر بالتدريج على صحتهم. ترتبط الحالة المزاجية والصحة لدى كبار السن ارتباطًا وثيقًا. إذا لم يكن مزاجك جيدًا فكيف يمكن لصحتك أن تكون جيدة؟

توضيح. الصورة: صحيفة تشاينا ديلي

لا يحتاج الشباب فقط إلى الحفاظ على عقلية مريحة، بل يحتاج كبار السن أيضًا إلى فعل الشيء نفسه. بفضل الحفاظ دائمًا على موقف خالٍ من الهموم وعدم السماح لأي شيء بالتأثير على مزاجي، لا تزال صحتي جيدة جدًا. عندما أواجه أشياء غير سارة أو أشخاصًا غير سارة، فلن أظل قلقًا بشأنهم أو عليهم. لقد تعلمت أن أتخلى عن الماضي.

لا يمكن للإنسان أن يعيش في الذكريات إلى الأبد. لماذا لا تفعل شيئًا ممتعًا مفيدًا لنفسك؟ إن هذا الوقت ليس جيدًا مثل قضائه في ممارسة الرياضة، والعناية بجسمك، وقضاء الوقت في أشياء مفيدة، والتي هي جيدة للصحة الجسدية والعقلية، وتساعدك أيضًا على العيش لفترة أطول.

ثالثا: يجب أن يكون لديك أموال تقاعدية، ويجب أن يكون الأشخاص الجيدون مستقلين ماليا.

لا تظن أن كبار السن لا يحتاجون إلى المال، ولا تعتمد فقط على أطفالك. رغم أن المال ليس كل شيء، لكن بدون المال لا يمكنك فعل أي شيء. علينا أن نتذكر دائمًا أن كبار السن لديهم أموال في جيوبهم أكثر من أي شخص يعتني بهم.

بالمال يمكنك أن تفعل ما تريد، تخرج أو تشتري ما تريد. حتى لو كنت مريضًا أو مريضًا أو ليس لديك أحد يعتني بك، يمكنك استخدام أموالك الخاصة للذهاب إلى دار رعاية المسنين أو استئجار خادمة. وهذا مريح لك ومطمئن لأطفالك.

ثوي آنه

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm