تحذير من الاكتئاب المدرسي

تشير دراسة حديثة إلى أن ما يصل إلى ربع الطلاب يعانون من مشاكل في الصحة النفسية بسبب العديد من الضغوط مثل الدراسة والإنجازات والأهداف التي تفرضها الأسرة.

في الآونة الأخيرة، قفز شاب يبلغ من العمر 16 عامًا من مركز للتسوق في مدينة هوشي منه، مما تسبب في حالة من الحزن في المجتمع. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو العثور على قطعة من الورق بجوار جثة الضحية تحمل رسالة مفجعة: تعبت من الحياة، وأريد التحرر.

الوقوع في ثقب أسود نفسي

يقول علماء النفس إن تطور جودة الحياة يجلب معه ضغوطاً اقتصادية وجدول عمل مزدحم، مما يجعل العديد من الآباء لا يجدون الوقت للتواصل مع أبنائهم ومشاركتهم، وخاصة العائلات في المناطق الحضرية والمدن الكبرى. وفقًا لإحصائيات عام 2024، يعاني ربع الطلاب من مشاكل في الصحة العقلية. وتعود الأسباب إلى الضغوط الأكاديمية، أو الأهداف العائلية، أو أحيانًا ما يضعها الطلاب أنفسهم. من أجل "علاج" أنفسهم، لجأ العديد من طلاب المدارس المتوسطة والثانوية إلى مجموعات على شبكات التواصل الاجتماعي. وشارك الأطفال العديد من القصص والأفكار الحزينة من خلال حسابات مجهولة. أعلم أن والديّ بذلا جهدًا كبيرًا لدفع تكاليف تعليمي. ورغم أنني بذلت قصارى جهدي، إلا أنني لم أستطع أن أكون مصدر فخر لعائلتي. لقد درست كثيرًا، لكن ذلك لم يكن كافيًا. - اعترف طالب في الصف الثامن.

وقال عالم النفس داو لي هوا آن - عضو اللجنة المركزية للمجلس الاستشاري لسياسات وقوانين الشباب في اتحاد شباب هوشي منه الشيوعي - إنه تلقى ذات مرة حالة طالب في الصف السادس جاء ليطلب من الخبراء مساعدة أخته في الصف التاسع على الهروب من فترة من التفكير السلبي لأنه سمع أخته تخطط للانتحار. ومن خلال التحقيق، تبين أن الطفلين كانا طالبين في مدرسة دولية في مدينة هوشي منه، وكان والدهما يعملان في مكان بعيد وكانت الأسرة لديها خادمة لرعايتهما. "يحاول الآباء كسب الكثير من المال حتى يتمكن أطفالهم من الحصول على ظروف جيدة للدراسة وتطوير مستقبلهم، لكن الكبار ينسون أن الأطفال ما زالوا بحاجة إلى رعاية روحهم، ويمكن أن يشعروا بسهولة بالوحدة وخيبة الأمل..." - حذر الدكتور هوا آن.

وقال السيد نجوين مينه هيو، وهو مدرس صف الحادي عشر في مدرسة نجوين هوو كاو الثانوية (منطقة هوك مون، مدينة هوشي منه)، إن الآباء غالبا ما يكون لديهم آمال كبيرة ويضعون الكثير من التركيز على إنجازات أبنائهم. وهذا يدفع الطفل دون قصد إلى حفرة نفسية سوداء ضخمة. في كل مرة أُجري فيها اختبارًا، أراقب دائمًا تعابير وجوه الطلاب. نادرًا ما يُبوح الطلاب للمعلمين بـ"مخاوفهم". لذلك، يجب على المعلمين أن يكونوا مُبادرين في السؤال والاستماع. عند الحاجة، يكون المعلمون هم جسر التواصل بين الطلاب وأولياء أمورهم، والعكس صحيح، ليشعروا براحة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، تُتيح المدرسة أيضًا غرفة تواصل عاطفي للطلاب الذين يعانون من مشاكل نفسية لمشاركة مشاكلهم وحلها. إذا كانوا يخشون الحوار المباشر، يُمكنهم البوح بمشاكلهم عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني... - أفاد السيد هيو.

إن الوالدين مهمين جدًا في التكوين الجسدي والشخصي للأطفال.

منع آخر قطرة من الفيضان

قال نائب مدير مدرسة ثانوية في المنطقة الأولى بمدينة هوشي منه إن الضغط الدراسي هو أحد الأسباب الشائعة للتوتر بين الطلاب، لكنه ليس السبب الوحيد. إلى جانب الدراسة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على نفسية الطالب، مثل توقعات الأسرة، والمقارنة مع الأصدقاء، وضغوط الامتحانات، ومشاكل الصداقة والحب، وحتى المشاكل العائلية.

حذّرت إدارة المدرسة من أن "مرحلة الدراسة المتوسطة، وخاصةً الصفين الثامن والتاسع، تُعدّ فترة تحوّل نفسي بالغة الأهمية. فالطلاب في هذه المرحلة غالبًا ما يرغبون في إثبات أنفسهم، لكنهم يفتقرون إلى الخبرة في ضبط عواطفهم، مما يُؤدي إلى هشاشة نفسية".

بعد سنوات عديدة من البحث في مجال علم النفس السريري للأطفال والمراهقين، يؤكد عالم النفس الدكتور نجوين ثي ديو آنه، من جامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية - VNU-HCM، فيتنام - معهد علم النفس الفرنسي، أن الاكتئاب ليس ظاهرة مفاجئة.

في الواقع، الاكتئاب هو نتيجة لتراكم الصدمات الماضية التي لم يتم التعرف عليها والتعامل معها في سن مبكرة. لا يتم إثارة هذه المشاكل الكامنة إلا عندما يكون هناك تأثير قوي في الوقت الحاضر، مثل القشة الأخيرة، خاصة في مرحلة المراهقة. «المرونة العقلية للإنسان عظيمة، فمشكلة واحدة لا تقهر. لكن كثرة المشاكل التي لا تُحل لفترة طويلة ستؤدي إلى انفجار الناس، وتدهور صحتهم النفسية، وقد يُصابون بالاكتئاب» - حذّر الدكتور ديو آنه.

عندما يتعلق الأمر بأعراض الاكتئاب، هناك بعض العلامات المهمة التي يجب الانتباه إليها. أولاً يأتي انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنا نستمتع بها في السابق، والأمر الأكثر خطورة، الأفكار الانتحارية. وبحسب الدكتور ديو آنه، إذا لم يتم التعرف على الصحة العقلية بشكل صحيح، فسيكون من الصعب للغاية على البالغين اكتشاف هذه العلامات عند الأطفال. الحالات التي تأتي إلى المستشفى لتلقي العلاج تكون في كثير من الأحيان في مرحلة خطيرة.

"كثيرون لا يجرؤون على الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج خوفًا من الشائعات والتمييز. يحتاج المجتمع إلى رؤية أكثر انفتاحًا وصوابًا للصحة النفسية. فإلى جانب الصحة البدنية، تُعد الصحة النفسية بالغة الأهمية، ولكنها غالبًا ما تُهمل بسبب التحيزات الاجتماعية" - أكد الدكتور ديو آنه.

وبحسب الدكتورة هوا آن، مع التطور الحالي للتكنولوجيا، أصبح بإمكان الأطفال الوصول بسهولة إلى المعلومات السلبية والتعلم منها. لتجنب تأثير الدومينو، يحتاج الآباء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لمشاعر أطفالهم - الرعاية ولكن ليس الإشراف، والاهتمام ولكن ليس فرض أنفسهم.

في بعض الأحيان كل ما يتطلبه الأمر هو سؤال من أحد الوالدين مثل، "هل أنت بخير؟"، "ما هو الشيء الممتع في المدرسة اليوم؟" أو ببساطة يمكن أن تكون العناق الدافئ أيضًا بمثابة دعم كبير لطفلك. "إن رعاية الصحة العقلية لطفلك ليست مسؤولية فحسب، بل هي أيضًا رحلة للنمو مع طفلك، ومساعدته على بناء قوة داخلية قوية لمواجهة تحديات الحياة" - تنصح الدكتورة هوا آن.

علامات التحذير

وبحسب إحدى الدراسات، فإن ما يصل إلى 18% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و16 عاماً قد أذوا أنفسهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ومن بين هؤلاء الأطفال، يعاني 6% منهم في هذا العمر من سلوكيات إيذاء النفس بشكل متكرر. وأظهرت دراسة أجراها المعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية أن الأطفال الذين يعزلون أنفسهم بشكل متكرر، أو ينخرطون في سلوكيات مؤذية للذات أو يشاركون أفكارا سلبية على شبكات التواصل الاجتماعي، هم "علامات حمراء" تتطلب تدخلا فوريا.

المصدر: https://nld.com.vn/bao-dong-tram-cam-hoc-duong-196250321221508141.htm