ทำไมผู้ป่วยเบาหวานจึงตื่นตอนกลางคืน?

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ และคุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: อาการมะเร็งทั่วไปที่อาจแย่ลงในเวลากลางคืน ตำแหน่งการนอนแบบไหนที่ไม่ควรใช้หมอน? - โรคมือ เท้า ปาก เพิ่มขึ้น ‘ยารักษาหมด’...

ทำไมผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากจึงตื่นตอนตี 3?

โรคเบาหวานคือภาวะที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง การตื่นกลางดึกเพื่อกลับไปนอนต่ออาจเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับผู้เป็นเบาหวาน เรื่องราวนั้นแตกต่างออกไป

Hiện tượng kỳ lạ khiến người tiểu đường thức giấc lúc 3 giờ sáng - Ảnh 1. — ผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากมักตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกคืน ประมาณตี 3 เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

ผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากมักตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกคืน ประมาณตี 3 เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

ปรากฏการณ์ตื่นนอนตอนตี 3 นี้อาจเกิดจาก 1 ใน 2 สาเหตุ คือ ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ หรือปรากฏการณ์โซโมจี ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 16 มิถุนายน

อาการมะเร็งทั่วไปอาจแย่ลงในเวลากลางคืน

หากคุณมีอาการปวดโดยไม่ทราบสาเหตุอย่างต่อเนื่องขณะนอนหลับในเวลากลางคืน แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปตรวจสุขภาพในเร็วๆ นี้ ผลการศึกษาโรคมะเร็งในสหราชอาณาจักรพบว่าผู้ป่วยมะเร็งประมาณ 38 ใน 100 รายจะมีอาการปวดระดับปานกลางถึงรุนแรง

ตามที่ ดร.เดโบราห์ ลี (ทำงานในสหราชอาณาจักร) กล่าวไว้ ความเจ็บปวดเป็นอาการมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

Triệu chứng ung thư phổ biến nhất có thể nặng hơn vào ban đêm - Ảnh 1. — อาการปวดถือเป็นอาการมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

“แม้ว่าจะมีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่ทำให้เกิดอาการปวดตอนกลางคืนนอกเหนือไปจากมะเร็ง แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่ช่วยให้เราระบุและแยกแยะได้” ดร.ลีกล่าว

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงกล่าวว่า หนึ่งในสัญญาณที่ช่วยให้เราทราบว่าอาการปวดอาจเกิดจากมะเร็งได้ คือ มักจะแย่ลงในเวลากลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ และไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บอื่นๆ เลย

นอกจากอาการปวดตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุแล้ว ผู้ป่วยมะเร็งอาจพบอาการอื่น ๆ เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย คลื่นไส้ หรือมีไข้อีกด้วย บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 16 มิถุนายน

ตำแหน่งการนอนแบบไหนที่ไม่ควรใช้หมอน?

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการใช้หมอนเมื่อพวกเขานอนหลับ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าท่านอนบางท่าไม่ควรใช้หมอน เพราะอาจไม่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือมีคนจำนวนไม่น้อยที่นอนหลับได้ดีกว่าเมื่อไม่ใช้หมอน ท่านอนบางท่าเหมาะกับการไม่ใช้หมอน และควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน

แล้วใครบ้างที่ควรนอนกับหมอน?

Những ai không nên dùng gối khi ngủ? - Ảnh 1. — ผู้ที่นอนคว่ำหลายคนพบว่าการนอนหลับโดยไม่ต้องใช้หมอนจะสบายกว่า

คนเรามักมีนิสัยชอบนอนคว่ำหน้า รายงานระบุว่าการนอนโดยไม่ใช้หมอนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอและหลังสำหรับบางคนได้ ผู้ที่นอนคว่ำจะนอนหลับได้ดีกว่าหากไม่ใช้หมอน เนื่องจากมุมคอที่ต่ำจะช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ เหมาะสม มากขึ้น

การนอนคว่ำหน้าทำให้ผู้นอนต้องหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งจะทำให้เกิดแรงกดดันบริเวณคอ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนนอนคว่ำหลายคนจึงรู้สึกสบายตัวเมื่อนอนโดยไม่ต้องใช้หมอน เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา