นิสัยไม่ดีที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังได้ง่าย

นิสัยประจำวันที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายสามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังได้อย่างง่ายดาย ทำให้คุณดูแก่กว่าวัย ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมที่หลายคนไม่รู้ว่าส่งผลต่อผิวพรรณ

ขยี้ตา

ผิวรอบดวงตาเป็นส่วนที่บอบบางและเปราะบางมาก แต่มักไม่ได้รับการเอาใจใส่มากนัก เมื่อคุณขยี้ตา ผิวหนังจะยืดออกและคอลลาเจนจะถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา

เคี้ยวหมากฝรั่ง

ผู้ที่เคี้ยวหมากฝรั่งหลายคนจะมีริ้วรอยรอบปากและแพทย์เชื่อว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นสาเหตุ เมื่อเราเคี้ยวอาหาร เราอาจใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป ทำให้เกิดริ้วรอยรอบปาก

ใช้หลอดดูด

การดื่มกาแฟหรือชาผ่านหลอดอาจช่วยป้องกันไม่ให้ฟันของคุณเหลืองได้ แต่พฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้เกิดริ้วรอยรอบริมฝีปากได้ การเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของกล้ามเนื้ออาจส่งผลต่อผิวหนังบริเวณรอบปาก ทำให้เกิดริ้วรอยได้

นิสัยใช้หลอดทำให้เกิดริ้วรอยรอบริมฝีปากได้ง่าย

งดใช้ครีมกันแดด

การที่ผิวหนังสัมผัสรังสี UV บ่อยครั้งเป็นสาเหตุสำคัญของริ้วรอย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ สัญญาณแห่งวัยส่วนใหญ่มักเกิดจากการสัมผัสผิวโดยไม่ได้รับการปกป้อง ดังนั้นหากคุณไม่ทาครีมกันแดด คุณกำลังเร่งกระบวนการแก่ก่อนวัย

การใส่คอนแทคเลนส์

เมื่อเราใส่คอนแทคเลนส์ เราจะมักจะยกคิ้วขึ้น การเคลื่อนไหวซ้ำๆ กันนี้ทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าผากเกิดริ้วรอย คอนแทคเลนส์ไม่เหมือนแว่นตาตรงที่ไม่สามารถปกป้องผิวรอบดวงตาจากรังสียูวีได้

การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายสามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย

นอนดึก

นี่เป็นนิสัยที่ไม่เพียงแต่ส่งผลร้ายแรงต่อระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน และมีริ้วรอยอีกด้วย เพราะเวลาตั้งแต่ 23.00 น. ถึงเวลา 02.00 น. ของเช้าวันถัดไป เป็นช่วงที่ผิวของคุณจะสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา

หากไม่ฟื้นฟูในช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นความเสื่อมถอยของผิวอย่างชัดเจนและริ้วรอยจะเริ่มปรากฏให้เห็นตั้งแต่จุดนี้เป็นต้นไป

นอนตะแคงหรือคว่ำหน้า

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการนอนคว่ำและตะแคงส่งผลต่อการกระจายคอลลาเจนบนใบหน้า ผิวหน้าต้องสัมผัสกับหมอนตลอดเวลา ส่งผลให้ผิวต้องอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างต่อเนื่อง แรงกดซ้ำๆ กันนี้ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

คางขึ้น

การพักคางบนมือเป็นนิสัยของหลายๆ คน แต่การกระทำดังกล่าวจะทำให้เกิดริ้วรอย และทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน

การดื่มน้ำน้อยลงจะทำให้ผิวของคุณแห้งและเกิดริ้วรอยมากขึ้น

ดื่มน้ำให้น้อยลง

น้ำทำให้หลอดเลือดมองเห็นได้น้อยลง ทำให้ผิวของคุณดูเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีมากขึ้น น้ำยังช่วยขจัดสิ่งสกปรก ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและสวยงามมากขึ้น หากคุณดื่มน้ำน้อย ผิวของคุณก็จะแห้งและมีริ้วรอยต่างๆ มากมาย

ใช้คอมพิวเตอร์ได้ตลอด 24 ชม.

การจ้องคอมพิวเตอร์บ่อยๆ จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและทำให้ผิวของคุณแย่ลง รังสีที่ปล่อยออกมาจากคอมพิวเตอร์ทำให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ สิว และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย

ปริมาณไฟฟ้าที่ผลิตได้จากหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้ผิวหนังดูดซับฝุ่นละอองในอากาศจำนวนมากซึ่งในระยะยาวจะส่งผลให้เกิดริ้วรอยและฝ้ากระบนใบหน้า ทุกๆ 2 ชั่วโมงของการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ คุณควรล้างหน้าหรือใช้ทิชชู่เปียกเช็ดหน้าหรือใช้สเปรย์ฉีดหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้น

ฉัน อันห์

แหล่งที่มา