เพื่อป้องกันเชื้อราที่ผิวหนังในช่วงแดด ผู้คนควรรักษาความสะอาดร่างกาย สวมหน้ากาก และเลือกเสื้อผ้าที่แห้งและโปร่งสบาย
การติดเชื้อราส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบริเวณผิวหนังที่มีความชื้นตลอดเวลาและมีการระบายอากาศไม่ดี เช่น เท้า ขาหนีบ และรอยพับของผิวหนัง การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าเชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ง่ายในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงและทำให้ผู้คนป่วยมากขึ้นในฤดูร้อน
อาการแสดงของเชื้อราและตำแหน่งที่เกิดการติดเชื้อบนผิวหนังจะแตกต่างกันออกไป เช่น ผื่นที่มีจุดแดง บวม หยาบกร้าน หรือมีลักษณะเป็นก้อนใต้ผิวหนัง การติดเชื้อราที่เล็บอาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีเหลือง น้ำตาล หรือขาว และทำให้เล็บหนาขึ้นและแตก หากบุคคลมีการติดเชื้อราในช่องปากหรือลำคอ อาจทำให้เกิดอาการมีฝ้าขาวหรือเป็นปื้นได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันโรคเชื้อราบนผิวหนังทั่วไปบางชนิด
กลาก
โรคนี้มีชื่อเรียกอื่นว่า โรคกลาก และเกิดจากเชื้อราในกลุ่ม Dermatophytes เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะทำให้เกิดอาการคันและลอกผิว ในช่วงไม่กี่ชั่วโมงแรก โรคจะปรากฏเป็นผื่นแดงกลมหรือรีสีน้ำตาลเล็กน้อย และมีตุ่มน้ำเล็กๆ รอบๆ
โรคเกลื้อนเป็นโรคที่พบได้ทั่วไป ติดต่อได้แต่ไม่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม การเกาหรือแกะบริเวณที่คันอาจทำให้เกิดอาการบวม มีของเหลวไหล และทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ นอกจากนี้โรคดังกล่าวสามารถแพร่กระจายได้อย่างรุนแรงในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากอากาศร้อนและร่างกายมีเหงื่อออกมาก
เพื่อการป้องกัน ทุกคนจำเป็นต้องสร้างนิสัยการรักษาสุขอนามัยส่วนตัวให้สะอาด ในขณะเดียวกัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำสกปรก เพราะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิตที่ทำให้เกิดโรคได้หลายประเภท นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนัง การใช้เสื้อผ้าร่วมกัน การใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกันกับคนป่วย และจำกัดการสัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มีเชื้อราที่ผิวหนัง
หากใครสงสัยว่าตนเองเป็นโรคกลาก ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาต้านเชื้อราที่ซื้อเองได้ (เช่น ครีมทาภายนอก) ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลในการรักษาโรคกลากบนหนังศีรษะ (โรคผิวหนังหนังศีรษะ) และทำให้แพทย์ตรวจผิวหนังได้ยาก
แลงเบ็น
โรคผิวหนัง Pityriasis versicolor เกิดจากเชื้อรา Malassezia เมื่อติดเชื้อ ผู้ป่วยจะมีบริเวณที่มีเม็ดสีผิดปกติขนาดเล็กประมาณไม่กี่เซนติเมตร มีสีขาวหรือเข้มกว่าปกติ โดยผิวของรอยโรคจะมีสะเก็ดเล็กๆ โรคผิวหนัง Pityriasis versicolor มักเกิดขึ้นในบริเวณผิวหนังที่ปกคลุมและมีเหงื่อออกมาก
โรคผิวหนัง Pityriasis versicolor มีลักษณะเป็นบริเวณที่มีเม็ดสีอ่อนหรือเข้มกว่าผิวหนังปกติ รูปภาพ : Freepik
โรคผิวหนัง Pityriasis versicolor มักเกิดขึ้นในฤดูร้อนหรือในพื้นที่ที่มีภูมิอากาศชื้น นอกจากนี้โรคนี้ยังมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ออกกำลังกายหรือผู้ที่เหงื่อออกบ่อยๆ และสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หลังการรักษา
เพื่อป้องกันทุกคนควรสวมเสื้อผ้าเย็นๆ อาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวัน สิ่งของต่างๆ เช่น เสื้อผ้า ผ้าขนหนู จะต้องนำไปตากแดดให้แห้ง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่า เชื้อแบคทีเรีย Malassezia ยังแพร่กระจายผ่านการสัมผัสผิวหนังโดยตรง ดังนั้นอย่าใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
การติดเชื้อรา
การติดเชื้อราคือการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราที่เรียกว่าแคนดิดา เชื้อราประเภทนี้มักปรากฏบนผิวหนังบริเวณมือและเท้า ปาก ลิ้น ระบบย่อยอาหาร และบริเวณอวัยวะเพศ โดยปกติแบคทีเรียแคนดิดาจะอยู่บนผิวหนังและอยู่ร่วมกับจุลินทรีย์อื่นๆ ในร่างกายอย่างสมดุลโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ อย่างไรก็ตาม การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่ควบคุม การสวมเสื้อผ้าที่ไม่ระบายอากาศ การใส่ชุดชั้นในที่ชื้น และการมีเหงื่อออกมาก จะทำให้เกิดการติดเชื้อแคนดิดาได้
เพื่อป้องกันการติดเชื้อราแคนดิดา ทุกคนจะต้องรักษาผิวให้สะอาดและแห้ง หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดรูป นอกจากนี้จำเป็นต้องรักษาสุขภาพช่องปากด้วยการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งและบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
การติดเชื้อราบางชนิดจะหายได้เอง เพื่อการรักษา ผู้ป่วยสามารถใช้ยาต้านเชื้อราที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ซื้อเองได้ (OTC) ยาเหล่านี้สามารถฆ่าเชื้อราโดยตรงหรือป้องกันไม่ให้เชื้อราเติบโตได้
ผู้หญิงควรใส่ใจดูแลบริเวณช่องคลอดให้สะอาด แห้ง และใช้สารทำความสะอาดที่เหมาะสม หมายเหตุ ผู้หญิงควรทำความสะอาดเฉพาะบริเวณภายนอกของอวัยวะเพศเท่านั้น หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอดอย่างล้ำลึก เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราหรือทำให้สภาพช่องคลอดแย่ลงได้
สภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นก่อให้เกิดสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย ส่งผลให้ผิวหนังคันและมีรอยแดง รูปภาพ: Freepik
นอกเหนือจากวิธีการดังกล่าวข้างต้นแล้ว ผู้คนควรจำไว้ว่าไม่ควรเดินเท้าเปล่าในห้องน้ำสาธารณะ ห้องอาบน้ำหรือห้องล็อกเกอร์ ควรตัดเล็บให้สั้นและสะอาด และไม่ใช้อุปกรณ์กีฬา ผ้าเช็ดตัวหรือสิ่งของส่วนตัวอื่นๆ ร่วมกับผู้อื่น ในชีวิตประจำวันการสวมใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่สะอาด แห้ง ยังช่วยให้ร่างกายหายใจได้อีกด้วย เมื่อออกไปกลางแจ้งทุกคนควรสวมหน้ากาก N95 เพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจเอาเชื้อราที่เป็นอันตรายเข้าไป
เกว อันห์ ( ตามข้อมูลของ Healthline )
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)