ราชินีเดินดิน ทานห์ ฟุก 'ดึง' คนแก่ คนหนุ่ม คนสาว ออกกำลังกายร่วมกัน

ความฝัน 11 ปีที่เป็นจริง

เมื่อเร็วๆ นี้ สหพันธ์กรีฑาเวียดนามและคณะกรรมการจัดการแข่งขัน Vietnam International Half Marathon ตัดสินใจรวมการเดินแข่งขันไว้ในการแข่งขันที่จะจัดขึ้นในวันที่ 1 มกราคม 2024 ที่กรุงฮานอย นี่เป็นครั้งแรกที่การเดินแข่งกลายมาเป็นประเภทการแข่งขันในงานมาราธอนที่กำลังเฟื่องฟูในเวียดนาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่าผู้เสนอแนวคิดสุดกล้าหาญนี้คือหญิงสาวที่มีชื่อเล่นว่า “ราชินีเดินของเวียดนาม” เหงียน ถิ ทาน ฟุค ซึ่งคลุกคลีอยู่กับการเดินมานานกว่า 20 ปี เคยเป็นแชมป์ระดับประเทศ 17 ครั้ง และแชมป์การแข่งขันซีเกมส์ 5 ครั้ง

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — เหงียน ถิ ทานห์ ฟุก (ที่ 2 จากซ้าย) สร้างแรงบันดาลใจให้กับกีฬาเดิน

เมื่อวานนี้ (29 พฤศจิกายน) ฉันได้แบ่งปันแนวคิดในการจัดการแข่งขันเดินเพื่อชุมชนเข้าร่วม โดย Thanh Phuc กล่าวว่า "ครั้งแรกที่ฉันเข้าร่วมการแข่งขันเดินเพื่อเอเชียนวอล์คในปี 2012 ที่ประเทศญี่ปุ่น ฉันเห็นว่าที่นั่นมีการจัดการแข่งขันเดินสำหรับนักเรียน รวมถึงการแข่งขันการเคลื่อนไหวมวลชนที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ตอนนั้น ความคิดก็ผุดขึ้นมาในหัวของฉันว่าฉันหวังว่าเราจะทำแบบเดียวกันนี้ในเวียดนามได้ ฉันใฝ่ฝันถึงความฝันนี้มาเป็นเวลา 11 ปีแล้ว และบอกกับตัวเองว่าฉันต้องเป็นผู้บุกเบิก ต้องมีส่วนสนับสนุน พิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ที่การเดินนำมาให้ เพื่อเผยแพร่ให้ชุมชนได้ หลังจากที่เผยแพร่มาเป็นเวลานาน ตอนนี้ฉันมั่นใจแล้วว่าจะทำให้ความฝันที่ฉันใฝ่ฝันมานานเป็นจริง และฉันก็มีความสุขมากที่ทุกคนตอบรับ"

การจ็อกกิ้งเพื่อ “ดึงดูด” ผู้เข้าร่วมให้เดิน

เหงียน ถิ ธานห์ ฟุค กล่าวว่าในการเดินทางของเธอเพื่อเผยแพร่และเชื่อมโยงชุมชนนักเดิน นอกจากการให้คำแนะนำผู้เล่นใหม่ๆ อย่างแข็งขันแล้ว เธอยังเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งและกิจกรรมชุมชนอย่างกระตือรือร้นเพื่อ "ดึงดูด" ผู้คนให้หันมาเดินมากขึ้น

“ผมเชิญน้องชายของผมซึ่งเป็นนักเดินเหมือนกัน ชื่อเหงียน ถันห์ งุง มาร่วมกิจกรรมนี้ด้วย ผมยังได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากพี่น้องและกลุ่มคนรู้จักของผม เพื่อให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้นง่ายขึ้น ผมเองก็ได้ลองวิ่งเป็นเวลา 5 เดือนกว่าเพื่อสัมผัสประสบการณ์และเชิญชวนทุกคนให้ลองเดิน นักวิ่งคนใดที่ “พลาด” จะถูกดึงดูดให้เดินตามผมไป ผมต้องการให้การเคลื่อนไหวด้วยการเดินพัฒนาให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้นเรื่อยๆ เหมือนกับการวิ่งในปัจจุบัน” เหงียน ถันห์ ฟุก กล่าวด้วยความตื่นเต้น

แปลกใจกับผลลัพธ์ครั้งแรก

Nguyen Thi Thanh Phuc พูดอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับสัญญาณเชิงบวกของการเคลื่อนไหวกีฬาเดินในเวียดนาม “ผมเชื่อว่าการเคลื่อนไหวจะแพร่กระจายอย่างแข็งแกร่งในอนาคตอันใกล้นี้ เพราะผมได้ฝึกนักเดินสมัครเล่นหลายคนโดยตรงและได้รับคำติชมจากพวกเขาว่าพวกเขาชอบมันจริงๆ! ถ้าผู้เล่นได้รับการฝึกฝนด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง ผมคิดว่านี่เป็นกีฬาที่เหมาะกับหลายวัย ทั้งคนแก่และคนหนุ่ม คนสาว ในปัจจุบัน นักกีฬาวัย 70 ปีคนหนึ่งติดต่อมาหาผมเพื่อขอรับการสนับสนุนการออกกำลังกายด้วยการเดิน และมีนักกีฬา 200 คนจากหลายวัยที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมเดินในวันที่ 1 มกราคม 2024 หลายคนคิดว่าการเดินเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง และจะระดมผู้ชายเข้าร่วมได้ยาก แต่ที่น่าประหลาดใจคือ ในจำนวนนักกีฬา 200 คนที่ลงทะเบียนเข้าร่วมแข่งขันในขณะนี้ มีผู้ชายมากกว่าผู้หญิง” ทันห์ ฟุก เผย

ราชินีนักเดินชาวเวียดนามกล่าวว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชุมชนนักเดินในขณะนี้คือการเดินอย่างถูกวิธีเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง “เมื่อไม่นานนี้ ฉันได้เป็นไกด์ให้กับชมรมเดินป่าหลายแห่ง และไม่ว่าฉันจะไปที่ไหน พวกเขาก็มีความสุขและตื่นเต้นมากเมื่อฉันแบ่งปันความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ของฉัน หลายๆ คนมักจะส่งวิดีโอมาให้ฉันดูเป็นประจำเพื่อให้ฉันทบทวนเซสชันการฝึกของพวกเขาและให้คำแนะนำเพิ่มเติม ฉันมีความสุขมากที่ได้รับการแบ่งปันและข้อเสนอแนะดังกล่าว” Thanh Phuc กล่าว

“น้ำอมฤต” จากการเดิน

เหงียน ถิ ธานห์ ฟุก สารภาพว่าหลังจากเดินมานานกว่า 20 ปี เธอไม่ได้รับบาดเจ็บใดๆ เลย เนื่องมาจากได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง มีช่วงหนึ่งที่เธอขึ้นน้ำหนักไป 82 กก. ในช่วงลาคลอด แต่หลังจากนั้นเธอก็ลดน้ำหนักไปได้ 48 กก. และกลับมาอยู่ในอันดับสูงสุดได้อีกครั้งด้วยการเดิน นอกจากนี้ การเดินยังช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น จิตใจสดชื่น และมีพลังงานเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลิงค์ที่มา