ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน

การลดลงของฮอร์โมนเนื่องจากอายุที่มากขึ้น พันธุกรรมจากญาติ พฤติกรรมการสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น

โรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกหักในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างการสลายของกระดูก (การสลายตัวของแร่ธาตุในกระดูก) และการสร้างกระดูกใหม่ในระหว่างการสร้างกระดูกใหม่ เมื่อถึงจุดนี้ กระดูกจะบาง เปราะ และแตกหักได้ง่าย

สาเหตุหลักประการหนึ่งของการหยุดชะงักของการสร้างกระดูกใหม่ คือ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอันเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น โดยทั่วไป ระดับเอสโตรเจนจะลดลงตามธรรมชาติหลังวัยหมดประจำเดือน ส่งผลให้มวลกระดูกลดลงมากกว่าการสร้างกระดูก

การเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติของฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) ในผู้ชายและผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้น ยังทำให้แคลเซียมออกจากกระดูกและเข้าสู่เลือด ทำให้เกิดการสูญเสียแร่ธาตุในกระดูก ดังนั้นโรคกระดูกพรุนจึงมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป

นอกจากอายุแล้วยังมีปัจจัยอื่นๆ มากมายที่ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ได้แก่:

หญิง

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี หลังหมดประจำเดือน มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย ไม่เพียงแต่เป็นผลจากการลดลงของระดับเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะว่าผู้หญิงเหล่านี้มักจะมีโครงกระดูกที่เล็กอีกด้วย

ภาวะทุพโภชนาการ

ภาวะทุพโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคกระดูกพรุน เนื่องจากร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพกระดูก โดยเฉพาะแคลเซียมและวิตามินดี การได้รับโปรตีนไม่เพียงพอยังส่งผลต่อการเกิดกระดูกหักอันเนื่องมาจากโรคกระดูกพรุนอีกด้วย โดยทำให้ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกที่อ่อนแอลดลง

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้การไหลเวียนของเลือดซึ่งจำเป็นต่อการสลายและสร้างกระดูกลดลง ส่งผลให้การสร้างกระดูกไม่สมบูรณ์ การสูบบุหรี่ส่งผลทางอ้อมต่อความหนาแน่นของกระดูกโดยลดการดูดซึมแคลเซียมและเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนพาราไทรอยด์

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่สูบบุหรี่มากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่

การดื่มสุราเกินขนาด

การดื่มหนักเป็นประจำทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ส่งผลต่อการผลิตวิตามินดีที่จำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียม หากแคลเซียมไม่เพียงพอ การสร้างกระดูกก็จะบกพร่อง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับเอสโตรเจนในผู้หญิงลดลง และระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชายลดลง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ส่งผลต่อการสูญเสียแร่ธาตุในกระดูกและการสร้างกระดูกใหม่ลดลง

โรคเรื้อรัง

ภาวะเรื้อรังใดๆ ที่ขัดขวางการสร้างกระดูกใหม่จะส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน โรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคไขข้ออักเสบ... ทำให้ขาดสารอาหาร ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมหรือวิตามินดี เปลี่ยนระดับฮอร์โมน หรือทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบเรื้อรังที่ไปรบกวนการสร้างเซลล์ที่ทำลายกระดูกตามปกติ

ยา

ยาหลายชนิดที่ใช้รักษาอาการทางการแพทย์อาจส่งผลต่อการเผาผลาญของกระดูก บางชนิดส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียม ทำลายสมดุลระหว่างวิตามินดีและแคลเซียม หรือรบกวนการสลายของกระดูก

กรรมพันธุ์

โรคกระดูกพรุนมีความสัมพันธ์กับปัจจัยทางพันธุกรรม การศึกษาในสหราชอาณาจักรที่ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้คนมากกว่า 1,000 คนและฝาแฝด 12,000 คู่ พบว่า 46-92% ของกรณีการสูญเสียมวลกระดูกมีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ผู้ที่มีญาติสนิท เช่น พ่อแม่ บุตร หรือพี่น้อง เป็นโรคกระดูกพรุน จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นร้อยละ 400 อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังไม่ทราบว่ายีนหรือการรวมกันของยีนใดที่ทำให้เกิดโรคและได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คัดกรองโรคกระดูกพรุนในสตรีทุกคนที่อายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป และสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคนี้

เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนและความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก ผู้คนควรควบคุมอาหารโดยรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี และโปรตีนตามปริมาณที่แนะนำต่อวัน และเสริมวิตามินดีหากระดับวิตามินดีต่ำ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

คุณง็อก (อ้างอิงจาก Verywell Health )

ลิงค์ที่มา