การเคี้ยวน้ำแข็งจากเครื่องดื่มเย็นเป็นครั้งคราวไม่ใช่ปัญหา การดำเนินการนี้สามารถช่วยให้มีน้ำที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะในช่วงวันที่มีอากาศร้อน
อย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารบ่อยๆ และการเคี้ยวน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพพื้นฐาน และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางทันตกรรม สุขภาพจิต และโภชนาการได้ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell
การเคี้ยวน้ำแข็งอาจไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปาก
ทำไมคนจำนวนมากถึงอยากกินน้ำแข็ง?
มีหลายเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงอยากกินน้ำแข็ง สาเหตุหนึ่งก็คือภาวะขาดน้ำ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำ อยากกินน้ำแข็ง และปาก ลิ้น และริมฝีปากแห้ง สัญญาณอื่น ๆ ของการขาดน้ำ ได้แก่ อาการปวดหัว อาการเหนื่อยล้า และปัสสาวะมีสีเข้มขึ้น
การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าความอยากน้ำแข็งอาจเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความอยากน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณของการขาดสังกะสีหรือแคลเซียม
ผลการศึกษาบางกรณียังแสดงให้เห็นอีกว่าผู้ที่ขาดธาตุเหล็กบางรายอาจรู้สึกอยากกินน้ำแข็งขึ้นมาอย่างกะทันหัน ความอยากน้ำแข็งจะเพิ่มขึ้นเมื่อระดับธาตุเหล็กในร่างกายลดลง
นอกจากนี้ ความรู้สึกอยากเคี้ยวน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณของโรคพิกาได้ โรคนี้เป็นโรคที่เกิดจากการรับประทานสิ่งที่ไม่ใช่เป็นอาหารหรือสารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเกินไป การเคี้ยวน้ำแข็งอาจเกิดขึ้นบ่อยมากขึ้นเมื่อเครียด
การเคี้ยวน้ำแข็งเป็นอันตรายไหม?
การเคี้ยวน้ำแข็งไม่ใช่การกระทำอันตราย แต่สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
นอกจากจะให้น้ำแล้ว น้ำแข็งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเลย นี่คือสาเหตุที่การกินน้ำแข็งเป็นจำนวนมากเป็นเวลานานแทนอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ อาจก่อให้เกิดปัญหาทางโภชนาการได้
เมื่อเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กและอยากกินน้ำแข็งพร้อมกัน ร่างกายอาจได้รับธาตุเหล็กและสารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอ
นอกจากนี้การเคี้ยวน้ำแข็งบ่อยๆ อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ฟันสึก ปวดฟัน และฟันไวต่อความเย็นมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป รอยแตกร้าวเล็กๆ ที่ตรวจไม่พบอาจก่อตัวขึ้นในเคลือบฟัน ส่งผลให้เกิดรอยแตกร้าวหรือรอยแตกที่ใหญ่ขึ้นในภายหลัง การเคี้ยวน้ำแข็งอาจสร้างความเสียหายให้กับไส้ฟัน ทำให้แบคทีเรียเข้าไปและอาจทำให้เกิดโพรงใต้ไส้ฟันได้
สำหรับผู้ที่เป็นโรคพิคา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาอาการติดการกินน้ำแข็ง อาจทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการได้
ที่มา: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)