วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยน้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือถือเป็นวิธีบรรเทาอาการเจ็บคอที่พบบ่อยที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดวิธีหนึ่ง

อาการเจ็บคอโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบหรือระคายเคืองบริเวณหลังคอ ส่งผลให้รู้สึกไม่สบาย เจ็บแสบหรือคัน ตามข้อมูลในหน้าสุขภาพ Health

สาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บคอ ได้แก่ ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น โรคคออักเสบ นอกจากนี้การรักษามะเร็ง เช่น การฉายรังสีและเคมีบำบัดยังสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการใช้ยาจะเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็สามารถบรรเทาอาการส่วนใหญ่ที่บ้านได้ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมายอีกด้วย

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือถือเป็นวิธีบรรเทาอาการเจ็บคอที่พบบ่อยที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดวิธีหนึ่ง

Alicen Nelson แพทย์ในอเมริกา แบ่งปันข้อมูลที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

ประโยชน์ของการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

จากการศึกษาพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากมีการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หวัด สามารถช่วยลดระยะเวลาของโรคได้นานถึง 2 วัน

นอกจากอาการเจ็บคอ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือยังช่วยลดการอักเสบในช่องปากหลังการผ่าตัดทางทันตกรรมได้อีกด้วย การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือมีประสิทธิผลเท่ากับน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั่วไปในการลดการอักเสบและส่งเสริมการรักษาหลังการผ่าตัด นอกจากนี้ วิธีนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการแผลในปากให้หายเร็วขึ้นได้อีกด้วย

วิธีการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

ขั้นตอนการล้างด้วยน้ำเกลือเป็นเรื่องง่ายมาก คุณควรบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ 2-3 ครั้งต่อวัน วิธีที่ดีที่สุดคือการกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ เนื่องจากความอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

ขั้นแรก ให้อมน้ำเกลือเข้าไปในปากในปริมาณที่เพียงพอ แล้วนำไปแช่ไว้ที่ด้านหลังลำคอ

จากนั้นเอียงศีรษะไปด้านหลังและกลั้วไปมาในปากประมาณ 10-15 วินาที

จากนั้นเอียงศีรษะไปข้างหน้าแล้วคายสารละลายออกมา

แม้ว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวัง เพราะเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแย่ลงได้

อาการเจ็บคอจะหายได้เองภายใน 5-7 วัน อย่างไรก็ตาม หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานหรือมีไข้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์

ที่มา: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm