ไข้หวัดใหญ่ โรคหลอดเลือดสมอง – กลัวหน้าหนาว

เมื่ออากาศหนาว โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด ภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคกระดูกและข้อก็จะเพิ่มมากขึ้น ในบรรดาโรคที่เกี่ยวข้องกับอากาศฤดูหนาว โรคไข้หวัดใหญ่และโรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่ระบาดบ่อย

ในฤดูหนาวเด็กๆ เสี่ยงต่อการเป็นไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจ ในภาพ: แพทย์จากศูนย์การแพทย์เขตบิ่ญเลียว (กวางนิญ) กำลังตรวจคนไข้เด็ก

ลมหนาวมาแล้ว ความเจ็บป่วยก็มา

จากข้อมูลของหน่วยงานสาธารณสุข พบว่าในจังหวัดบิ่ญดิ่ญ มีผู้เสียชีวิตจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ A/H1pdm 1 ราย นายฮวง มินห์ ดึ๊ก อธิบดีกรมเวชศาสตร์ป้องกัน (กระทรวงสาธารณสุข) กล่าวว่า ผู้ป่วยชายรายนี้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลสายพันธุ์ใหม่ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้ถูกค้นพบครั้งแรกในระหว่างการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในปี 2009 และได้รับการตั้งชื่อว่า pandemic09 (pdm)

องค์การอนามัยโลกเตือนว่าไข้หวัดใหญ่ A/H1N1 อาจถึงแก่ชีวิตได้ในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทุกปี โลกบันทึกผู้เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ประมาณ 250,000-500,000 ราย โดยไข้หวัดใหญ่ A/H1N1 เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อย

อากาศหนาวเย็นสามารถทำให้หลอดเลือดหดตัว นำไปสู่ความดันโลหิตสูงขึ้น และมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น โดยโรคที่น่ากังวลที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองถือเป็นปัญหาใหญ่ที่หลาย ๆ คนกังวลในปัจจุบัน จำนวนผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นและอายุน้อยลง อัตราเกิดโรคอยู่ที่ประมาณ 300 ราย/100,000 คน

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่ออากาศหนาวเย็น ร่างกายจะมีปฏิกิริยาป้องกันตัวเอง เช่น หลั่งฮอร์โมนคาเทโคลามีนมากขึ้น ซึ่งทำให้หลอดเลือดส่วนปลายหดตัว ความดันในหลอดเลือดส่วนกลางเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศหนาวหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงไม่สม่ำเสมอ มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน เป็นต้น ส่วนผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเบื้องต้นคือ หลอดเลือดในสมองโป่งพอง ถูกทำลาย มีโอกาสเกิดการแตกจนเกิดเลือดออกในสมองได้มาก

ในฤดูหนาวผู้คนมักจะกินอาหารมากขึ้นโดยเฉพาะไขมันเพื่อสะสมพลังงาน การออกกำลังกายน้อยลงและดื่มน้ำน้อยลงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง การไหลเวียนโลหิตไม่ดี และมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ในช่วงฤดูหนาว หลายๆ คนมักจะเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ส่งผลให้กล้ามเนื้อและข้อต่ออ่อนแรง ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นในอากาศเย็น เนื่องจากหลอดเลือดหดตัวและเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงข้อต่อน้อยลง อาการตึงและเจ็บปวดอาจลดการเคลื่อนไหวและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต

ลดความเสี่ยงเชิงรุก

เพื่อป้องกันการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี และปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยส่วนบุคคล หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย เมื่อมีอาการไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะไข้สูงและปวดเมื่อยตามตัว ควรไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตราย

แพทย์เหงียน ทิ อัน จากระบบการฉีดวัคซีน Safpo/Potec แนะนำให้ทุกคนที่อายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี (เนื่องจากสายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกปี) โดยเฉพาะเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 4 ปี ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง โรคหัวใจเรื้อรัง โรคไต โรคตับ โรคทางเม็ดเลือดและการเผาผลาญ (รวมถึงโรคเบาหวาน ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง) สตรีมีครรภ์ และบุคลากรทางการแพทย์

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงฤดูหนาวซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนฤดูกาล การตรวจคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองมีบทบาทสำคัญ โรคหลอดเลือดสมองมีปัจจัยเสี่ยงที่ผู้ป่วยไม่สามารถตรวจพบได้เองหลายประการ การคัดกรองเชิงรุกจะช่วยให้ทุกคนตรวจพบปัจจัยผิดปกติที่อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองในร่างกายได้อย่างทันท่วงที

แพทย์กังวลว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมักไม่รู้มาก่อนว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง เมื่อไตวาย หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง จึงค้นพบโรคนี้ ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มักไม่มีอาการที่เห็นได้ชัด เช่น รับประทานอาหารมาก ดื่มเครื่องดื่มมาก ปัสสาวะมาก หรือน้ำหนักลด เพื่อตรวจพบในระยะเริ่มต้น

คนจำนวนมากไปโรงพยาบาลเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ แผลติดเชื้อที่หายช้า หรือโรคหลอดเลือดสมอง แล้วพบว่าสาเหตุคือโรคเบาหวาน จากสถิติพบว่าผู้ป่วยเบาหวานประมาณ 15-30% จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานเมื่อไปห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง

ดังนั้นการป้องกันโรคจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก การรู้จักสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองในระยะเริ่มต้นและการไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาและการแทรกแซงใน “ช่วงเวลาทอง” ในการรักษาสมองก็มีความสำคัญเท่าเทียมกัน

ระยะเวลาทองในการรักษาฉุกเฉินโรคหลอดเลือดสมองตีบคือประมาณ 3-4.5 ชั่วโมง ส่วนโรคหลอดเลือดสมองแตกคือภายใน 8 ชั่วโมงนับจากที่ผู้ป่วยเริ่มมีอาการโรคหลอดเลือดสมอง เช่น พูดไม่ชัด พูดไม่ชัด พูดลำบาก แขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว ใบหน้าเบี้ยวข้างเดียว ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ เป็นต้น

ขึ้นอยู่กับกรณี ช่วงเวลาทองของการรักษาฉุกเฉินโรคหลอดเลือดสมองอาจใช้เวลานานถึง 24 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น อย่างไรก็ตามควรให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด

ในส่วนของมาตรการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศหนาวเย็น ตามคำแนะนำของสาธารณสุข ประชาชนควรงดการออกไปข้างนอกในช่วงที่อากาศหนาวและมีลมแรง โดยเฉพาะช่วงเวลา 21.00-06.00 น.

เมื่อต้องออกไปข้างนอกควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพื่อป้องกันลม เช่น เสื้อโค้ท กางเกงขายาวที่หนาพอที่จะให้ความอบอุ่น ผ้าพันคอ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า หน้ากาก ฯลฯ ควรรักษาร่างกายให้แห้งอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการให้เปียกน้ำโดยเฉพาะคอ มือ เท้า เมื่อออกไปข้างนอกและขณะนอนหลับ เพื่อลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัด

หลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่ ควันถ่าน และงดดื่มแอลกอฮอล์ ผู้คนที่อยู่ในเขตภูเขาควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิตได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน

สำหรับคนทำงานหนัก ผู้สูงอายุ และเด็ก จำเป็นต้องเพิ่มแป้ง โปรตีน ไขมัน และวิตามินให้มากขึ้นกว่าฤดูอื่นๆ เพื่อเพิ่มความร้อนให้ร่างกายต่อสู้กับความหนาวเย็น โดยเฉพาะการเสริมวิตามินเอและซี เพื่อเพิ่มความต้านทานให้ร่างกาย ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ฯลฯ ที่ได้รับการวินิจฉัยแล้ว ต้องใส่ใจปฏิบัติตามหลักการใช้ยา การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์