ปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

อาการปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เกิดจากภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และความเหนื่อยล้า แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว?

Đau đầu sau sử dụng rượu bia, xử trí thế nào cho đúng?. (Ảnh minh họa nguồn: wallpaperflare)

ปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับมืออย่างไรให้ถูกวิธี? (ภาพประกอบ ที่มา: Wallpaperflare)

ตามคำกล่าวของเภสัชกร Vu Thi Han จากแผนกเภสัชกรรม โรงพยาบาล Uong Bi เวียดนามสวีเดน (Quang Ninh) ระบุว่า หลังจากดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์ หลายๆ คนจะมีอาการปวดศีรษะและอ่อนล้า บางคนมีนิสัยกินยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม การบรรเทาอาการปวดด้วยพาราเซตามอลอาจทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหารและตับเสียหายได้

พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน โดยมีผลิตภัณฑ์ทั้งชนิดเดียวและแบบรวมหลากหลายในท้องตลาด ในปัจจุบันร้านขายยาส่วนใหญ่มักจำหน่ายสารออกฤทธิ์ชนิดนี้หลายยี่ห้อ ตั้งแต่เม็ดไปจนถึงเม็ดฟู่หรือสารละลายสำหรับรับประทาน พาราเซตามอลยังเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดต่างๆ รวมทั้งอาการปวดหัวที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มแอลกอฮอล์แล้วปวดหัวเกิดจากอะไร? ส่วนผสมหลักของเบียร์และไวน์คือเอธานอล เอธานอลเมื่อถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำแม้กระทั่งทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองขยายตัวจนเกิดอาการปวดศีรษะ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังมีไทรามีนและฮีสตามีน ซึ่งเชื่อว่าจะทำปฏิกิริยากับสารเคมีในสมองและทำให้เกิดอาการปวดหัว

สาเหตุที่แอลกอฮอล์ทำให้ปวดหัวเกี่ยวข้องกับความเครียดทางประสาท หลายๆ คนมักจะรู้สึกง่วงนอนเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามความเข้มข้นของเอธานอลทำให้เราง่วงนอนเท่านั้น แต่ไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับลึกได้ ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้เกิดการตื่นกลางดึกบ่อย ส่งผลให้ผู้ดื่มมีอาการเวียนศีรษะ ปวดหัว และรู้สึกอ่อนเพลียหลังตื่นนอน

คุณไม่ควรทานพาราเซตามอลในขณะเมา เพราะตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่หลักในการล้างพิษ ยา/สารประกอบส่วนใหญ่เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะผ่านตับเพื่อเผาผลาญและขับออกไป เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ตับจะต้องทำงานเพื่อเผาผลาญและขับเอธานอลออกไป

ในขณะเดียวกัน พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ซึ่งถูกเผาผลาญโดยตับ และมีข้อห้ามใช้ในผู้ที่เป็นโรคตับเฉียบพลัน การใช้ยาทั้งสองชนิดร่วมกันโดยไม่ได้ตั้งใจจะเพิ่มภาระให้กับตับและทำให้เกิดพิษพาราเซตามอล นอกจากนี้ การรับประทานพาราเซตามอลร่วมกับแอลกอฮอล์จะทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสียหายให้กับตับเป็นสองเท่า

เมื่อคุณปวดหัว คุณควรดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำขิง และอิเล็กโทรไลต์ เพื่อช่วยกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายให้เร็วที่สุด คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้น และทำให้คุณเมาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้หลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือเบียร์ควรทานโจ๊กใสหรือซุปร้อนๆ เพื่อเสริมโซเดียมและโพแทสเซียมช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว

แหล่งที่มา