วิธีรับมือกับผิวแห้งและคันในฤดูหนาว

ฤดูหนาวมาพร้อมกับอากาศเย็นและแห้ง ทำให้ผิวแห้ง ลอก และคันได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ผิวแห้งและคันไม่เพียงแต่จะทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังลดความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเอาชนะภาวะนี้ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการใช้มาตรการดูแลผิวอย่างถูกวิธี

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยปกป้องและดูแลผิวของคุณในฤดูหนาว

เน้นเรื่องความชุ่มชื้น

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความชื้น ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเอาชนะภาวะนี้

เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อเข้มข้นเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างล้ำลึก ส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ กลีเซอรีน และเชียบัตเตอร์ จะช่วยล็อกความชื้น ปลอบประโลมผิว และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

เพิ่มความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำ: หลังอาบน้ำ ผิวของคุณยังคงชื้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยให้สารอาหารแทรกซึมได้ง่ายและคงความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ยาวนาน

การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเอาชนะภาวะนี้

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติของผิวออกไปได้หากไม่ได้เลือกอย่างถูกต้อง ทำให้ผิวแห้งและคันมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสบู่หรือแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำ เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนซึ่งไม่มีส่วนผสมเหล่านี้เพื่อปกป้องผิวของคุณจากความแห้งและอาการคัน ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีน หรือ ไฮยาลูโรนิก แอซิด จะช่วยทำความสะอาดผิวในขณะที่ยังคงรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไว้

อาบน้ำอุ่น ไม่ร้อนจนเกินไป

แม้ว่าน้ำร้อนจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวในฤดูหนาว แต่ก็เป็นสาเหตุหลักของผิวแห้ง น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติออกไป ทำให้ผิวขาดน้ำและคันได้ง่าย

น้ำร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเร็ว ดังนั้นควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน ช่วยปกป้องผิวจากความแห้งและคัน หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเป็นเวลานานโดยเฉพาะในฤดูหนาว การสัมผัสน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวสูญเสียความชื้นที่จำเป็นได้

การสัมผัสน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวสูญเสียความชื้นที่จำเป็นได้

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องลดความชื้น

อากาศภายในอาคารในช่วงฤดูหนาวมักจะแห้งมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน ส่งผลให้ผิวขาดน้ำและเกิดอาการแห้งและคัน

อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ ทำให้ผิวสงบลง และช่วยบรรเทาความแห้งและอาการคัน วางเครื่องไว้ในห้องนอนหรือบริเวณที่ทำงานของคุณเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้าน

ดื่มน้ำเป็นประจำ

เมื่ออากาศหนาว เราจะไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำเหมือนในฤดูร้อน แต่ร่างกายของเรายังคงต้องการน้ำมากเพียงพอเพื่อรักษาการทำงานและรักษาสุขภาพผิวหนัง

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในห้องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน ช่วยลดอาการแห้งและคัน อาหารอย่างปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท… มีโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวกักเก็บความชื้นและต่อสู้กับความแห้งและอาการคัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาระบบต่างๆ ในร่างกายและรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง

ใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น

มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งและคันได้ทันที โดยมอบความชุ่มชื้นล้ำลึกและปลอบประโลมผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาส์กนอนหลับสามารถเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดทั้งคืน ทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่มในเช้าวันรุ่งขึ้น มาส์กแบบแผ่นสามารถให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้มาก ช่วยบรรเทาอาการคันและแห้งได้ทันที

เสริมสารอาหารจากภายใน

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีการเสริมสารอาหารจากภายในก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ใช้วิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ วิตามินเอ ซี และอี เป็นวิตามินที่จำเป็นที่ช่วยเสริมสร้างความต้านทานของผิวและปกป้องผิวจากผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม คุณสามารถเพิ่มวิตามินเหล่านี้ได้ด้วยอาหารหรืออาหารเสริม

น้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น และน้ำมันอาร์แกน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มนวล คุณสามารถนำมาทาลงบนผิวหนังโดยตรงหรือรับประทานน้ำมันพืชเป็นอาหารเสริมได้

เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีการเสริมสารอาหารจากภายในก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

หลีกเลี่ยงการขูดหรือถูแรงเกินไป

เมื่อผิวแห้งและคัน การโกนหรือการถูอย่างรุนแรงอาจทำให้ผิวหนังเสียหายร้ายแรงได้ เมื่อผิวหนังของคุณคัน ให้ใช้โลชั่นหรือเจลบรรเทาอาการที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือข้าวโอ๊ต เพื่อลดอาการคันโดยไม่ทำร้ายผิวหนังของคุณ

ผิวแห้งและคันในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่ด้วยการดูแลอย่างเหมาะสม คุณสามารถปกป้องผิวของคุณจากความแห้งและไม่สบายได้อย่างครอบคลุม การรักษาความชุ่มชื้นให้เพียงพอ เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก จะช่วยให้คุณมีผิวเนียนนุ่มและสุขภาพดีตลอดฤดูหนาว ใช้เคล็ดลับข้างต้นเพื่อทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและดูมีชีวิตชีวาในช่วงฤดูหนาว

ฉัน อันห์

ที่มา: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html