ฝุ่นละอองขนาดเล็กและมลพิษทางอากาศส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

มลพิษทางอากาศ ฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินมาตรฐาน

จากข้อมูลแอปพลิเคชันตรวจวัดคุณภาพอากาศ Air Visual (ซึ่งเป็นของ IQAir ซึ่งเป็นองค์กรที่มีฐานอยู่ในสวิตเซอร์แลนด์ที่เป็นเจ้าของข้อมูลคุณภาพอากาศรวมจำนวนมาก) พบว่าพื้นที่หลายแห่งในเมือง... HCM มีจุดวัดคุณภาพอากาศที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ตามข้อมูลแอปพลิเคชั่น Air Visual ในช่วงบ่ายของวันที่ 10 มกราคม ความเข้มข้นของฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในเขต 1 นครโฮจิมินห์ อยู่ที่ประมาณ 28 µg/m³ นครโฮจิมินห์ อยู่ที่ประมาณ 27.4 µg/m³,... (ค่าขีดจำกัดที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำอยู่ที่ประมาณ 5 µg/m³) ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในนครโฮจิมินห์อยู่ที่ระดับ 79 ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 42 ในด้านมลพิษจากรายชื่อเมืองใหญ่ 108 แห่งทั่วโลก

คำแนะนำด้านสุขภาพ ได้แก่ การปิดหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศเสียจากภายนอก กลุ่มเสี่ยงควรลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก และใช้เครื่องฟอกอากาศที่ช่วยสนับสนุน

มลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM 2.5) ถือเป็นปัญหาที่น่ากังวลทั่วโลก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่เพียงแต่นครโฮจิมินห์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมืองอื่นๆ อีกด้วยที่ประสบกับหมอกหนา ทำให้อาคารบ้านเรือนและพื้นที่อยู่อาศัยถูกบดบังด้วยชั้นหมอกสีขาวทึบ

Bụi mịn và ô nhiễm không khí ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?- Ảnh 1. — อากาศในเมืองโฮจิมินห์เหมือนมีหมอกปกคลุม

ฝุ่นละอองขนาดเล็กส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 เล นัท วินห์ หัวหน้าแผนกสหวิชาชีพ โรงพยาบาลนานาชาตินาม ไซง่อน กล่าวว่า การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็ก (ฝุ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางอากาศพลศาสตร์น้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร) และฝุ่นที่เกิดจากไอเสียเครื่องยนต์ ก่อให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายมากกว่าฝุ่นทั่วไป ผู้สูงอายุที่มีโรคหัวใจหรือโรคปอดเรื้อรัง (COPD, หอบหืด) เด็ก และทารก มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากการสัมผัสฝุ่น PM 2.5 มากที่สุด

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ ถุงลมปอด และเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของทางเดินหายใจได้ การติดเชื้อทางเดินหายใจหรือปอดทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคหอบหืด

โรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิต : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถเพิ่มการเกิดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้การอักเสบจากระบบทางเดินหายใจยังส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

ความเป็นพิษ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจมีสารพิษ เช่น โลหะหนัก สารอินทรีย์ และสารอื่นๆ จากพื้นดิน ไอเสียรถยนต์ หรือแหล่งอุตสาหกรรม การได้รับสารเหล่านี้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการสะสมในร่างกายส่งผลให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายใน

ผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน : การสัมผัสฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อและโรคที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน

ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง : การสัมผัสฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอด โลหะทรานสิชั่นในฝุ่น เช่น Cr, Cd, Ni, As และอัลดีไฮด์ สามารถรบกวนกลไกการซ่อมแซม DNA ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้

ปกป้องสุขภาพของคุณจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็ก

ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมลึกเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็ก จึงจำเป็นต้องลดความเสี่ยงจากการสัมผัสฝุ่นละอองให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อป้องกันและเอาชนะปัญหาสิ่งแวดล้อมไร้ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ดร.วินห์ แนะนำว่าสิ่งแรกที่ทุกคนต้องร่วมมือกันคือการสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม (ไม่ทิ้งขยะและเผาขยะ การทำความสะอาดบ้านเรือน ชุมชน ฯลฯ) ปลูกต้นไม้เพิ่มมากขึ้น; ให้ความสำคัญกับการขนส่งสาธารณะ จำกัดการใช้รถยนต์ส่วนตัว ใช้น้ำมันเชื้อเพลิงสะอาด...

คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็กสำหรับแต่ละบุคคล:

สวมหน้ากากเพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ : การสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น (N95 หรือเทียบเท่า) เมื่อออกจากบ้านจะช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สูดเข้าไปในทางเดินหายใจได้

หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีมลพิษมาก : จำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีคุณภาพอากาศไม่ดี ได้แก่ 07.00-08.00 น. และ 18.00-19.00 น.

ปรับตารางเวลาและกิจกรรมทางกายของคุณ : จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องออกแรงมากในช่วงที่มีมลพิษสูง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ

ใช้เครื่องฟอกอากาศ: การวางเครื่องฟอกอากาศไว้ในบ้านของคุณสามารถช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กและมลพิษอื่นๆ ในอากาศได้

รักษาบ้านของคุณให้สะอาด: กวาดบ้านเป็นประจำเพื่อลดปริมาณฝุ่นในบ้านของคุณ

ไปพบแพทย์เมื่อจำเป็น: หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการ เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศ ให้ไปพบแพทย์ทันที

ลิงค์ที่มา