5 เคล็ดลับลดวัยของเมแกน ฟ็อกซ์ ในวัย 40 ปี

เมแกน ฟ็อกซ์เป็นหนึ่งในนักแสดงที่มีสไตล์และมีเสน่ห์ที่สุดในฮอลลีวูด ด้วยรูปร่างที่ได้สัดส่วนในวัย U40 และผิวเรียบเนียน เธอเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับผลกระทบของการแก่ก่อนวัย

รักษาความสะอาดผิว

เมแกน ฟ็อกซ์เข้าสู่โลกบันเทิงตั้งแต่เธออายุยังไม่ถึง 20 ปี เธอโชว์ผิวเนียนกระจ่างใส ดูอ่อนเยาว์มีชีวิตชีวา และ 20 ปีต่อมาผิวของเธอก็แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย เธอเน้นย้ำว่าเคล็ดลับประการแรกของเธอคือการรักษาสุขอนามัยผิวให้ดีที่สุด (อาบน้ำและล้างหน้าเป็นประจำ)

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 1.

นักแสดงและนางแบบชาวอเมริกันกล่าวว่าการรักษาความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันและจำกัดปัญหาที่ส่งผลต่อเนื้อผิว เธอลองอาบน้ำอุ่นแบบง่ายๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้จำกัดเวลาอาบน้ำให้เหลือเพียง 5-10 นาที เพื่อช่วยในการรักษา ไม่ใช่เพื่อขจัดน้ำมันตามธรรมชาติ และป้องกันผิวแห้ง

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

เมแกนเล่าให้ The Huffington Post ฟังว่าเมื่อใช้ทาเฉพาะที่ น้ำมันเมล็ดองุ่นจะมอบสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังให้กับผิว และยังช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ในการต่อต้านวัยให้สูงสุดอีกด้วย อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน วิตามินซี ดี และอี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะแวดล้อม เมแกนชื่นชอบความรู้สึกบางเบาที่ไม่เหนียวเหนอะหนะของน้ำมันเมล็ดองุ่น ทำให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพสำหรับเธอ

เมแกนยึดถือคติที่ว่า “น้อยแต่มาก” และเธอยังนำคตินี้ไปใช้กับกิจวัตรด้านความงามของเธออีกด้วย การบำบัดต่อต้านวัยที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิผลสูงคือสิ่งที่เธอเลือกใช้ เธอใช้น้ำมันดอกกุหลาบเพราะมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและมีกลิ่นหอมหรูหรา เธอยังชอบน้ำมันเมล็ดองุ่นออร์แกนิกที่ช่วยปลอบประโลมและทำให้ผิวเรียบเนียนอีกด้วย

ให้ความสำคัญกับดวงตาเป็นอันดับแรก

เมแกน ฟ็อกซ์ ปรนเปรอดวงตาด้วยเซรั่มบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ช่วยให้ผิวรอบดวงตาที่บอบบางแลดูกระจ่างใส สดชื่น ชุ่มชื้น และลดเลือนริ้วรอยและรอยตีนกา

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 2. — เมแกนแบ่งปันว่าเซรั่มวิตามินซีบำรุงรอบดวงตาที่เธอใช้เป็นประจำช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับรูปร่างรอบดวงตาที่เรียบเนียนขึ้น...

การรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างจริงจัง

เมแกน ฟ็อกซ์ยึดมั่นในการรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด เธอรักษาร่างกายของเธอให้อยู่ในภาวะคีโตซิสด้วยการหลีกเลี่ยงธัญพืช ถั่ว และอาหารแปรรูป เธอให้ความสำคัญกับไข่ขาว ปลาแซลมอนป่า อัลมอนด์ สมูทตี้ ผลไม้สด และผักตามฤดูกาลในอาหารห้ามื้อต่อวันของเธอ

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 3. — ปลาแซลมอนเป็นสุดยอดอาหารต่อต้านวัยซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวกักเก็บความชื้น ผลไม้และผักสดช่วยให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่บำรุงอย่างล้ำลึกถึงระดับเซลล์ การรับประทานอาหารที่เคร่งครัดของเมแกนแสดงให้เห็นว่าสุขภาพและการดูแลผิวของเธอมาคู่กัน

จัดให้มีน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย

เมแกนดื่มน้ำวันละ 10 - 12 แก้วเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ผิวเปล่งปลั่ง และหุ่นที่กระชับ การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่ไม่พึงประสงค์ได้ ลดความเสี่ยงของการเกิดสิว การผลิตน้ำมันส่วนเกิน และริ้วรอยก่อนวัย