3 เทรนด์การดูแลสุขภาพที่ 'หลอกหลอน' คนรวย

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงซึ่งมีประสบการณ์ยาวนานถึง 30 ปี Oz Garcia ได้พบเห็นความหลงใหลในสุขภาพของคนชั้นสูงโดยตรง Oz Garcia กล่าวว่าการเติบโตอย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพทำให้มีการนำเทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อการปรับปรุงสุขภาพมาใช้เกือบทุกวัน แต่เทคโนโลยีส่วนใหญ่นั้นก็เป็นเพียงการ "โฆษณาเกินจริง" เท่านั้น

เขายังให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้ลูกค้าผู้ร่ำรวยใช้เงินอย่างชาญฉลาดและได้รับผลประโยชน์ที่สมควรได้รับ

แสงแดดเทียมดึงดูดคนรวยสุดๆ

แสงแดดเทียมเป็นเทรนด์ที่ดึงดูดคนรวยสุดๆ ลูกค้าที่ไม่สามารถออกจากบ้านในตอนเช้าหรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีฤดูหนาวที่มืดมิดและอึมครึมสามารถซื้อเทคโนโลยีแสงแดดเทียมได้

Oz Garcia กล่าวว่าเขาเน้นย้ำเสมอว่าลูกค้าของเขาควรได้รับแสงแดดตอนเช้าอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อรีเซ็ตจังหวะการทำงานของร่างกายหรือวงจรการนอนหลับหลังจากตื่นนอน ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน

Oz Garcia แนะนำให้ลูกค้าใช้เครื่องฉายแสงแดดเทียมที่โฟกัสไปที่สเปกตรัมแสงสีน้ำเงินหรือสีเขียวบนใบหน้าของพวกเขา เมื่อได้รับแสงสีฟ้าเป็นระยะเวลาหนึ่งในระหว่างวัน แสงสีฟ้าจะทำหน้าที่เหมือนแสงแดดเพื่อช่วยควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกาย และกระตุ้นการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายนอนหลับ

ช็อกด้วยไอเย็นและร้อนจัด

นักกีฬาใช้การอาบน้ำเย็นและห้องซาวน่ามานานแล้วเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก กำลังกลายเป็นกระแสฮิตในหมู่คนรวยที่ไม่มีเวลาเล่นกีฬา

โอซ การ์เซีย กล่าวว่าการแช่น้ำแข็งสามารถ "ทำให้คุณตื่นตัวและรู้สึกดีขึ้น" การศึกษาวิจัยในปี พ.ศ. 2543 พบว่าการอาบน้ำเย็นสามารถเพิ่มสารสื่อประสาทในสมองที่เรียกว่าโดปามีนได้ สารเคมีนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกสุขสมหวังคล้ายกับความรู้สึกที่คุณได้รับหลังจากทำภารกิจที่ยากเสร็จ

แม้ว่าปริมาณโดปามีนที่ผลิตได้จะน้อยมาก แต่ก็ยืนยันถึงประโยชน์ของการแช่น้ำเย็น ตัวออซ การ์เซียเองยังคงอาบน้ำสั้นๆ ในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งเป็นประจำทุกสัปดาห์และบางครั้งยังไปอาบน้ำอุ่นในห้องอาบน้ำแบบรัสเซียด้วย

เทคโนโลยี “การสร้างเสถียรภาพทางอารมณ์” เพื่อเศรษฐี

โอซ การ์เซียกล่าวว่าความกังวลใจสูงสุดของลูกค้าผู้ร่ำรวยของเขาคือการรักษาความเครียดและควบคุมอารมณ์ จำกัดอาการซึมเศร้าและหงุดหงิด และการปรับปรุงทักษะการสื่อสารทางสังคม

นอกจากนี้ ยังพบว่าคนร่ำรวยกำลังมองหาวิธีที่จะต้องใช้เวลาอยู่กับคนที่พวกเขารักมากขึ้น

ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริการะบุว่า ผู้ที่มีรายได้หกหลักใช้เวลาอยู่คนเดียวมากกว่าและใช้เวลาอยู่กับครอบครัวน้อยกว่าผู้ที่มีรายได้น้อย

Oz Garcia เริ่มต้นด้วยการช่วยให้ลูกค้าของเขานอนหลับได้ดีขึ้น การนอนหลับอย่างเพียงพอช่วยให้สมองขับของเสียจากการเผาผลาญหรือโปรตีนและสารอินทรีย์ที่เหลือหลังจากร่างกายใช้พลังงานไปแล้ว

ตามการศึกษาใหม่พบว่าสารที่สะสมมากเกินไปในสมองสามารถทำให้ความจำเสื่อมและส่งผลต่ออารมณ์ได้ Oz Garcia มักแนะนำให้ลูกค้าของเขาซื้ออุปกรณ์เทคโนโลยี โดยเฉพาะชุดนอนแบบพิเศษ เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ กิจกรรมการนอนหลับ อุณหภูมิ และระยะเวลาที่ใช้ไปในการนอนหลับลึก การรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของลูกค้าของคุณจะช่วยแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและการออกกำลังกายเพื่อให้พักผ่อนได้ดีขึ้น

เทคโนโลยีการทำสมาธิยังช่วยให้ลูกค้าที่ร่ำรวยสามารถชำระล้างจิตใจและจัดการกับความเครียดได้อีกด้วย ในปัจจุบันนี้ ด้วยความเชื่อมโยงทางเทคโนโลยี ทำให้คนร่ำรวยสามารถเข้าถึงหลักสูตรการทำสมาธิแบบเข้มข้นจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำได้อย่างเต็มที่

หลักสูตรเหล่านี้มีบทเรียนและการฝึกปฏิบัติ พร้อมทั้งคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง การฝึกออกกำลังกายแบบเข้มข้นต้องให้ผู้ฝึกมีอุปกรณ์ที่ทันสมัยเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถติดตามกิจกรรมของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง

ฮาเทา (อ้างอิงจาก 247health)