Почему у меня чешется горло каждый раз, когда я сплю?

Ночной зуд в горле — очень распространенное заболевание. По данным медицинского сайта Healthline (США), это естественное следствие того, что наш организм склонен пить меньше воды ночью, чем днем.

Чашка теплого чая может помочь успокоить сухость и зуд в горле ночью.

Люди, как правило, пьют меньше воды ночью, чем днем. Между тем, организму по-прежнему требуется такое же количество воды для секреции слюны, слез, увлажнения кожи и многих других функций. В частности, некоторые люди сильно потеют ночью. Это состояние делает организм восприимчивым к обезвоживанию и приводит к сухости в горле.

Другими причинами сухости и зуда в горле являются курение, употребление кофе, алкоголя или прием определенных лекарств. В некоторых местах загрязнение воздуха также является фактором, вызывающим сухость в горле, наряду с другими симптомами, такими как хрипы, кашель, жжение в глазах и дискомфорт в носу. Определенные проблемы со здоровьем, такие как кислотный рефлюкс, аллергии, апноэ во сне или вирусные инфекции, также могут вызывать сухость в горле по ночам.

Чтобы облегчить сухость и зуд в горле, первым делом нужно пить достаточное количество воды. Если сухость и зуд в горле мешают вам спать или заставляют просыпаться ночью, заварите чашку теплого ромашкового чая и выпейте его. Это поможет уменьшить ощущение сухости и зуда в горле. Кроме того, избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут усилить боль в горле.

Если чай не помогает, проглотите ложку меда или добавьте мед в горячий чай. Кроме того, некоторые леденцы помогают снять раздражение горла и стимулируют выработку слюны. В качестве альтернативы попробуйте холодные угощения, например, мороженое, или используйте увлажнитель воздуха ночью, чтобы поддерживать в спальне нужный уровень влажности.

Если зуд в горле не проходит, обратитесь к врачу. Это особенно необходимо, если сухость и зуд в горле сопровождаются такими симптомами, как лихорадка, боль в горле или боль при глотании. По данным Healthline , в случае, если у пациента отек горла, затрудненное дыхание, сыпь, хрипы или чувство сдавленности в горле, ему следует немедленно обратиться в больницу, поскольку эта ситуация требует неотложной медицинской помощи.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm