Врач указал на причину.

Многие люди легко потеют, независимо от того, занимаются ли они интенсивной или легкой физической активностью. И наоборот, некоторые люди потеют очень мало. Давайте рассмотрим причины, преимущества и недостатки этих двух групп с точки зрения современной и традиционной медицины.

Полезно ли обильно потеть?

По словам доктора Ле Ван Диня из отделения традиционной медицины городской больницы Тху Дык (Хошимин), различия в потоотделении обусловлены такими факторами, как генетика, активность нервной системы и общее состояние здоровья.

«У каждого человека количество и активность потовых желез различаются. У некоторых людей потовые железы чрезмерно активны, из-за чего они потеют больше, и наоборот. Кроме того, у некоторых людей нервная система сильно реагирует на такие раздражители, как температура, стресс или физическая активность, в то время как у других — менее сильно. Медицинские состояния также могут влиять на способность к потоотделению. Дисфункция щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания или неврологические проблемы могут привести к нарушению потоотделения», — сказал доктор Ван Динь.

Чрезмерное потоотделение — распространенный симптом, вызванный гормональными изменениями у людей среднего возраста.

Для людей, страдающих от чрезмерного или обильного потоотделения, потоотделение может эффективно регулировать температуру тела, способствовать детоксикации и улучшать состояние кожи. Однако чрезмерное потоотделение также может вызывать дискомфорт и потерю уверенности в себе, обезвоживание, электролитный дисбаланс и повышать риск таких проблем со здоровьем, как эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания или неврологические расстройства.

И наоборот, люди, которые меньше потеют, даже при минимальном обезвоживании, испытывают трудности с регулированием температуры тела, что увеличивает риск нарушения потоотделения и даже теплового удара.

Медицинские состояния, связанные с чрезмерным или недостаточным потоотделением, о которых следует знать:

Чрезмерное потоотделение : локализованный гипергидроз, гипертиреоз, сахарный диабет, расстройства симпатической нервной системы, тревожные расстройства и т. д.

Людям, которые сильно потеют, необходимо : пить достаточно воды, восполнять электролиты при интенсивных физических нагрузках, соблюдать личную гигиену и избегать ношения слишком тесной или стесняющей движения одежды.

Недостаточное потоотделение : гипотиреоз, периферическая нейропатия, тяжелое обезвоживание, закупорка потовых желез.

Людям, которые мало потеют, следует : пить достаточно воды и избегать чрезмерных физических нагрузок в жарких условиях, улучшать кровообращение и функцию потовых желез с помощью щадящих упражнений, таких как йога или массаж. При появлении симптомов теплового удара или длительной усталости следует обратиться за медицинской помощью.

«Идеального уровня потоотделения не существует; главное — баланс. Потоотделение должно быть достаточным для регулирования температуры тела, но не должно вызывать дискомфорт или негативно влиять на здоровье», — подтвердил доктор Ван Динь.

В традиционной медицине употребление чая из лотоса и чая из периллы помогает стабилизировать состояние организма и контролировать чрезмерное потоотделение.

Взгляд с точки зрения традиционной медицины.

По словам доктора Ван Диня, чрезмерное потоотделение относится к категории «гипергидроза», который подразделяется на различные типы в зависимости от причины, характера и места потоотделения:

Спонтанное потоотделение : потоотделение, возникающее естественным образом в состоянии бодрствования, не связанное с физическими упражнениями или температурой, часто ассоциирующееся с дефицитом ци или дефицитом ян.

Причины : дефицит Ци (недостаток Ци для «удержания поверхности» — задержка потоотделения); дефицит Ян (ослабленная Ци Ян, неспособная защитить поверхность).

Сопутствующие симптомы: боязнь холода, усталость, слабое дыхание, бледный цвет лица.

Ночная потливость: потливость во время сна, которая прекращается после пробуждения.

Причина : дефицит Инь (недостаток Инь для контроля Ян, вызывающий повышение энергии Ян и приводящий к потоотделению).

Сопутствующие симптомы : покраснение щек, горячие ладони/подошвы, сухость во рту, ощущение жара в теле.

Желтый пот : Пот желтого цвета с неприятным запахом.

Причина : Длительное накопление токсинов, вызванных перегревом, влияющих на кровь и жидкости организма.

«В зависимости от причины заболевания пациентам необходимо сосредоточиться на балансе инь и ян, тонизировании ци, укреплении кожного покрова или устранении жара и детоксикации. Лечение может проводиться с помощью фитотерапии, иглоукалывания, массажа, акупрессуры… Кроме того, необходима сбалансированная диета, включающая: ограничение острой и жгучей пищи, алкоголя (во избежание стимуляции патогенных микроорганизмов, вызывающих жар); увеличение потребления продуктов, богатых витаминами и обладающих охлаждающим эффектом (огурцы, зимняя дыня, центелла). Всегда поддерживайте чистоту и прохладу тела и выполняйте щадящие упражнения, подходящие для вашего организма», — поделился доктор Ван Динь.

В традиционной китайской медицине чрезмерное потоотделение — это не просто явление, а отражение состояния ци и крови, а также инь и ян в организме. Лечение требует комплексного подхода, сочетающего фитотерапию, иглоукалывание и коррекцию образа жизни.

Источник: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm