Почему сердце бьется быстрее?

Учащенное сердцебиение часто является естественной реакцией организма на такие стрессоры, как беспокойство, нервозность и физические упражнения; имеют заболевание сердца.

Тахикардия — это когда сердце бьется чаще 100 ударов в минуту. Некоторые из перечисленных ниже причин могут вызвать это состояние.

Делайте упражнения

Когда вы занимаетесь спортом, ваше сердце быстрее перекачивает кровь к мышцам, чтобы они работали. В результате сердце бьется быстрее, но лишь временно. Это полезная привычка, которая помогает укрепить сердечную мышцу и сердце лучше перекачивает кровь. Каждый человек должен заниматься спортом умеренно, чтобы дать организму возможность адаптироваться и постепенно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Полезные упражнения включают йогу, планку, ходьбу и бег трусцой.

Кофеин

По данным Национальной медицинской библиотеки США, после употребления кофеин попадает в кровоток, желудок и тонкий кишечник. Затем они начинают стимулировать центральную нервную систему, в частности рецепторы на клетках сердца, увеличивая частоту сердечных сокращений. Это усиливает кровообращение и частоту сердечных сокращений, которая может увеличиться примерно на три удара в минуту. Учащение пульса может возникнуть уже через 15 минут после употребления кофе, а на выведение кофеина организму требуется около 6 часов.

Этот побочный эффект редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Кофеин не вызывает боли в груди у большинства людей при употреблении в безопасных количествах (не более 400 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно 4 чашкам кофе).

У людей, чувствительных к кофеину, другие напитки, такие как газировка, чай и лекарства, содержащие кофеин, могут усугубить учащенное сердцебиение. Поэтому пациентам необходимо проверять состав перед применением.

Учащенное сердцебиение во время физических упражнений, употребления кофеиносодержащих напитков. Фото: Freepik

Лекарство

Некоторые рецептурные препараты могут содержать стимуляторы, такие как кофеин или другие ингредиенты, которые иногда вызывают учащенное сердцебиение. Людям, принимающим антипсихотики, бета-блокаторы или симпатомиметики и замечающим нарушения сердечного ритма, следует обратиться к врачу.

Ожирение

Избыточный вес создает большую нагрузку на сердце, что иногда может вызывать учащенное сердцебиение. Сердцу человека с избыточным весом или ожирением приходится работать активнее, чтобы доставлять кровь и кислород к жизненно важным органам.

Возмущение

Сердце также бьется быстрее, когда вы испытываете беспокойство, стресс или панику. Это состояние приводит к повышению уровня адреналина (гормона, вырабатываемого в результате активности симпатической нервной системы) в организме. Беспорядок, паника, стресс могут привести к внезапному учащению сердцебиения или вызвать боль в груди, которую иногда путают с симптомами сердечного приступа.

Учащенный пульс в состоянии покоя может быть связан с каким-либо заболеванием, например, с аритмией. Полезны дыхательные упражнения, релаксация, физические упражнения, йога и правильное питание. Если учащенное сердцебиение сохраняется, пациенту следует обратиться к врачу.

Бао Бао (по данным Livestrong )

Читатели задают здесь вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html