Опасные способы быстро охладиться в жаркие дни

По данным Южной гидрометеорологической станции на 27 февраля, волна тепла продолжает распространяться на Хошимин. Прогнозируется, что в ближайшие 10 дней, вплоть до 8 марта, в Хошимине сохранится аномальная жара, максимальная дневная температура составит 34–36 градусов по Цельсию.

По данным Южной гидрометеорологической станции, жаркая погода в сочетании с высоким УФ-индексом отрицательно влияет на здоровье людей, длительное время находящихся на открытом воздухе. Вместе с тем низкая влажность воздуха, сухая погода легко приводят к пожарам и взрывам.

Многим людям по-прежнему приходится работать и непрерывно двигаться в течение многих часов под палящим солнцем. Вернувшись домой, некоторые люди прибегают к различным способам быстрого охлаждения, например, включают кондиционер на слабую мощность, поливают лицо водой, направляют поток воздуха вентилятора прямо на лицо... Однако, по словам экспертов, такие методы охлаждения опасны для здоровья.

Рабочие работают под палящей жарой

Закройте дверь, включите кондиционер на низкую температуру, чтобы быстро охладить помещение.

Врач-специалист 2 Нгуен Вьет Хау, заведующий отделением неотложной помощи больницы при Университете медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что привычка сразу же заходить в комнату после пребывания на солнце, закрывать дверь и включать кондиционер на самую низкую мощность, чтобы быстро охладиться, несет в себе множество потенциальных рисков для здоровья.

«Поскольку, когда тело выделяет тепло, кровеносные сосуды расширяются и возвращаются из тепла, резкое падение температуры приводит к сужению кровеносных сосудов, что может легко вызвать головные боли, головокружение, предобморочное состояние и тепловой шок», - проанализировал доктор Хау.

Кроме того, по словам доктора Хау, регулярное плотное закрывание двери при использовании кондиционера также приводит к некоторым вредным последствиям. Потому что воздух в закрытом помещении может стать в 2–5 раз токсичнее воздуха снаружи, если часто и плотно закрывать дверь. Примерно через 15–30 минут следует открыть дверь комнаты, чтобы дать ей «подышать», обновив воздух в помещении.

Резкие перепады температуры могут легко вызвать тепловой шок.

Сразу после пребывания на солнце ополосните лицо холодной водой.

Магистр, доктор Та Куок Хунг, отделение дерматологии и косметической дерматологии, университетская больница медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что когда человек много часов работает на открытом воздухе под палящим солнцем или приходит домой с солнца, внезапное обливание лица холодной водой может повлиять на вегетативную нервную систему, вызывая тепловой шок и низкое кровяное давление.

Купайтесь сразу после возвращения с солнца.

Врач-специалист Нгуен Минь Туан из Международной многопрофильной больницы Нам Сай Гон рассказал, что в нынешних жарких погодных условиях многие люди имеют привычку ходить в ванную после пребывания на солнце, чтобы смыть пот и охладить тело.

«Принятие ванны сразу после возвращения с солнца приведет к резкому падению температуры тела, сужению пор и микрососудов под кожей, что затруднит кровообращение и приведет к простуде. Это может даже повлиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и вскоре привести к инсульту», — поделился доктор Туан.

Доктор Туан рекомендует посидеть и отдохнуть в течение 15–20 минут после возвращения с солнца, чтобы стабилизировать температуру тела, а затем сначала обтереть тело, чтобы дать ему адаптироваться к температуре воды, прежде чем приступать к купанию всего тела.

Принятие ванны сразу после выхода с солнца приведет к резкому снижению температуры тела.

Поставьте переднюю часть вентилятора, вентилятор тумана

По словам доктора Туана, многие люди после пребывания на солнце часто подставляют лицо под вентиляторы или распылители, чтобы быстро охладиться. Однако это не очень хорошая привычка, поскольку в это время тело сильно потеет, заставляя кровеносные сосуды под кожей расширяться, чтобы отдавать тепло. Если сильный ветер дует прямо на тело, пот будет испаряться еще сильнее, что приведет к снижению температуры кожи и резкому сужению кровеносных сосудов, при этом внутренняя температура тела не будет стабильной. «Это является причиной температурного дисбаланса между внутренней и внешней средой. В результате, вставая, вы легко можете почувствовать головокружение, предобморочное состояние или даже инсульт на месте», — отметил доктор Туан.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm