Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Блюдо на завтрак от эксперта по долголетию. Хотите попробовать? Семена лотоса очень питательны, но на что следует обращать внимание при их употреблении? ; Откройте для себя удивительные преимущества 5-минутного перерыва...
Какова польза лимона для диабетиков?
Медицинские эксперты утверждают, что лимон — полезный цитрусовый фрукт, но могут ли люди, страдающие диабетом, употреблять его в пищу?
По данным медицинского сайта Medical News Today , лимон — это цитрусовый фрукт, богатый витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Добавление лимона в ежедневный рацион принесет много пользы здоровью, особенно людям, страдающим диабетом.
Лимон — фрукт, богатый клетчаткой и витамином С.
Келли Вуд, врач-терапевт, специализирующийся на диабете, заболеваниях щитовидной железы и остеопорозе, работающая в городской больнице Фейетвилля (Северная Каролина, США), заявила, что употребление лимона абсолютно безопасно для людей, страдающих диабетом.
«Лимон поможет людям, страдающим диабетом, контролировать уровень сахара в крови, а также может помочь им справиться с другими проблемами со здоровьем», — отмечает Вуд.
Результаты исследований Национального института здравоохранения США показывают, что витамин С полезен для людей с диабетом, особенно с диабетом 2 типа . Следующее содержание этой статьи будет на странице здоровья 16 июля .
Блюдо на завтрак от эксперта по долголетию. Хотите попробовать?
Дэн Бюттнер, ведущий эксперт по долголетию, открывший «голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше всего, — рассказал, что на завтрак он любит есть что-то одно.
В недавнем посте в Instagram эксперт Бюттнер рассказал о своем завтраке. Оказывается, это не так уж и странно.
Эксперт по долголетию любит съедать на завтрак большую тарелку овсянки.
Опытный эксперт по долголетию любит завтракать большой тарелкой овсянки.
Но почему он всегда выбирает это блюдо?
Бюттнер объясняет, что помимо великолепного вкуса овсянка содержит основные ингредиенты, необходимые для здорового завтрака, такие как высокое содержание растворимой клетчатки, способствующей пищеварению, высокое содержание белка и множество витаминов. «Я ем овсянку с миндалем, финиками и соевым молоком», — говорит Бюттнер. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 16 июля .
Семена лотоса очень питательны, но на что следует обращать внимание при их употреблении?
Семена лотоса очень питательны, но их следует употреблять в умеренных количествах, поскольку чрезмерное употребление может привести к вздутию живота, расстройству желудка и запорам.
Доктор CK2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, рассказал, что семена лотоса имеют научное название Nelumbinis semen и имеют овальную форму. Свежие семена лотоса имеют зеленую кожуру и 2 белых ростка внутри, мягкие и сладкие на вкус. Высушенные спелые семена лотоса имеют снаружи твердую черную оболочку, внутри две кремово-белые семядоли, они твердые, сочные и содержат больше крахмала. Между двумя белыми бутонами семени лотоса находится зеленая, горькая сердцевина лотоса, которую часто извлекают из семени лотоса, сушат и обжаривают, чтобы использовать в качестве чая или лекарства.
Семена лотоса обладают множеством полезных свойств для здоровья.
Семена лотоса не только используются в качестве закуски, для приготовления сладкого супа, варенья и приготовления множества вкусных и питательных блюд, но и являются ценным лекарственным растением. Семена лотоса можно употреблять в пищу сырыми или приготовленными, перерабатывать их во множество вкусных блюд, а также они входят в состав множества различных лекарственных средств.
«Согласно восточной медицине, семена лотоса укрепляют селезенку и желудок, успокаивают ум, питают сердце, полезны для почек, лечат физическую слабость, нервное расстройство, слабость тела, бессонницу, плохой аппетит, сперматорею, беспокойство и расстройство желудка, улучшают здоровье пожилых людей, женщин в послеродовом периоде и людей с длительными серьезными заболеваниями. Принимайте по 10–30 г в день в виде отвара или порошка», — поделился доктор Ву. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)