Горькая дыня — уникальный овощ, широко используемый как в медицине, так и в пище. Растения горькой дыни произрастают в тропических и субтропических регионах, включая Азию, Африку, Южную Америку и страны Карибского бассейна.
По данным американских ученых, горькая дыня богата витаминами и минералами, обладает антибактериальными свойствами и антиоксидантами. Горькая дыня используется для профилактики и лечения таких заболеваний, как диабет , рак, язва, запор...
Иллюстрация
Исследования, проведенные в Бангладеш, показывают, что горькая дыня содержит соединения, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и снижают уровень липидов (жиров) в крови.
Ученые из Университета Наресуан (Таиланд) наблюдали за людьми с диабетом 2 типа, которые принимали 2000 мг горькой дыни в день в течение 4 недель и имели более низкий уровень сахара в крови, чем в исходном состоянии. Исследователи пришли к выводу, что горькая дыня содержит вещества, которые подавляют аппетит и снижают уровень сахара в крови, действуя аналогично инсулину.
Другое нигерийское исследование показало, что употребление листьев горькой дыни (5–20% рациона) также может снизить уровень сахара в крови.
3 замечательных способа применения горькой дыни для людей с диабетом
Контролировать уровень сахара в крови
Воздействие горькой дыни на диабет заключается в снижении уровня сахара в крови и стабильном контроле уровня сахара в крови. Активные противодиабетические вещества в горькой дыне включают харанти и вицин, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Полипептид-П действует аналогично инсулину, преобразуя сахар в крови в энергию, снижая уровень глюкозы в крови.
Профилактика осложнений диабета
Горькая дыня предотвращает распространенные осложнения у диабетиков, такие как сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Он помогает уменьшить накопление холестерина в артериях, снижая риск сердечно-сосудистых осложнений. Высокое содержание клетчатки в горькой дыне помогает предотвратить ожирение, помогая диабетикам лучше контролировать свой вес.
Повышение устойчивости у диабетиков
Помимо контроля уровня сахара в крови и предотвращения осложнений, горькая дыня при диабете обеспечивает организм многими полезными для здоровья питательными веществами. Например, он богат витамином С, А, фолиевой кислотой, калием, цинком, железом и клетчаткой. Витамин С повышает иммунитет и способствует заживлению. Витамин А улучшает зрение. Фолиевая кислота поддерживает здоровый рост клеток. Калий, цинк и железо являются необходимыми питательными веществами для организма.
Иллюстрация
Сколько горькой дыни достаточно для диабетиков?
Употребление горькой дыни — отличный способ контролировать уровень сахара в крови. Однако, по словам врачей, не следует есть их слишком много, а есть их следует только утром и не чаще одного-двух раз в неделю.
Горькую дыню можно употреблять в различных формах, в том числе в свежем виде, в виде сока, чая или добавок. Вы можете употреблять около 50–100 мл сока горькой дыни (сока, смузи) или не более одного небольшого плода в день.
Однако при использовании добавок на основе горькой дыни (таблеток, порошка, жидкости) соблюдайте дозировку, назначенную врачом, чтобы избежать лекарственных взаимодействий и побочных эффектов.
Диабетикам необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови при употреблении горькой дыни, чтобы предотвратить взаимодействие горькой дыни с лекарственными средствами, снижающими уровень сахара в крови. Беременным женщинам не следует употреблять горькую дыню, поскольку это может увеличить риск кровотечения, схваток и выкидыша.
Диабетикам, употребляющим горькую дыню, если у них есть эти признаки, следует немедленно прекратить ее употребление.
На сегодняшний день горькая дыня не одобрена медиками в качестве средства для лечения диабета. Поэтому добавлять горькую дыню в пищу следует только в рамках здорового рациона. Не следует принимать горькую дыню в качестве добавки без консультации с врачом.
Не только диабетикам, но и здоровым людям не следует постоянно употреблять горькую дыню, поскольку она может вызвать побочные эффекты и повлиять на другие лекарства, которые принимает пациент.
Некоторые риски и осложнения при употреблении горькой дыни в больших количествах включают: диарею, рвоту, вагинальное кровотечение, опасную гипогликемию при использовании с инсулином, повреждение печени и анемию... Поэтому при употреблении горькой дыни, если у вас есть эти признаки, вам необходимо немедленно прекратить ее употребление.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm
Комментарий (0)