Напитки, помогающие при церебральной анемии

Вода

Согласно исследованиям, регулярное употребление воды может помочь снизить уровень анемии за счет повышения выработки гемоглобина. Это железосодержащий белок, который отвечает за транспортировку кислорода из легких в другие органы, включая мозг.

Кроме того, поддержание достаточного потребления воды также помогает регулировать артериальное давление, способствуя более эффективной циркуляции крови к клеткам мозга, тем самым уменьшая церебральную ишемию.

Свекольный сок

Свекла богата железом и фолиевой кислотой — двумя питательными веществами, которые играют ключевую роль в производстве и поддержании здоровья красных кровяных телец.

Свекла богата железом и фолиевой кислотой — двумя питательными веществами, которые играют ключевую роль в производстве и поддержании здоровья красных кровяных телец.

Кроме того, этот клубень также обладает высоким содержанием природных нитратов. В организме нитраты преобразуются в оксид азота — вещество, которое помогает расширять кровеносные сосуды, усиливать кровообращение и улучшать приток крови к мозгу.

Зеленый чай без кофеина

Этот напиток часто богат антиоксидантами, особенно катехинами, которые помогают улучшить кровообращение, оказывая противовоспалительное действие, контролируя артериальное давление и защищая здоровье сердца.

Кроме того, зеленый чай также обладает способностью расширять кровеносные сосуды благодаря наличию в нем галлата эпигаллокатехина (EGCG). Этот эффект может способствовать увеличению притока крови к мозгу, поддерживая его работу. Однако этот эффект зависит от дозировки и конституции человека.

Гранатовый сок

Согласно исследованиям, употребление около 500 мл гранатового сока в день может увеличить количество эритроцитов в крови и концентрацию гемоглобина уже через 2 недели. Этот эффект достигается за счет высокого содержания железа в гранатах.

Этот фрукт также содержит много противовоспалительных веществ, таких как витамин С, полифенолы, флавоноиды..., которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить кровеносные сосуды.

Мало того, этот фрукт также содержит множество противовоспалительных веществ, таких как витамин С, полифенолы, флавоноиды... которые могут помочь уменьшить воспаление, защитить кровеносные сосуды, тем самым оптимизируя процесс транспортировки крови к мозгу.

сок гуавы

Витамин С в гуаве помогает организму оптимизировать усвоение железа из пищи, способствуя выработке красных кровяных телец.

Кроме того, гуава богата клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают защитить кровеносные сосуды от атеросклероза, тем самым обеспечивая мозг достаточным количеством кислорода и необходимых питательных веществ.

апельсиновый сок

Подобно гуаве, апельсины также помогают организму вырабатывать красные кровяные клетки, обеспечивая его витамином С и железом.

Апельсины также помогают организму вырабатывать красные кровяные клетки, обеспечивая его витамином С и железом.

Кроме того, фолиевая кислота (витамин B9), содержащаяся в этом фрукте, также обладает способностью стабилизировать уровень гомоцистеина — аминокислоты, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом, тем самым способствуя оптимизации кровообращения в мозге.

смузи из папайи

Помимо фолиевой кислоты, папайя также отличается высоким содержанием витамина С. Соответственно, этот питательный элемент также оказывает эффект увеличения усвоения железа из рациона, тем самым помогая организму вырабатывать больше эритроцитов и гемоглобина, способствуя улучшению состояния при церебральной анемии.

Смузи из авокадо

Помимо поддержки выработки эритроцитов благодаря фолиевой кислоте, авокадо также помогает улучшить мозговое кровообращение и укрепляет здоровье нервной системы благодаря содержанию ненасыщенных жиров, витаминов Е и К.

Помимо поддержки выработки красных кровяных телец благодаря фолиевой кислоте, авокадо также помогает улучшить мозговое кровообращение.

В частности, мононенасыщенные жиры в авокадо помогают снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), тем самым ограничивая накопление жира на стенках артерий и способствуя лучшей циркуляции крови к мозгу.

Между тем, витамины Е и К являются мощными антиоксидантами, которые помогают защитить кровеносные сосуды и клетки мозга от повреждений, способствуя улучшению здоровья мозга.

Банановый смузи

Бананы богаты витамином B6 — питательным веществом, которое играет важную роль в выработке гемоглобина, помогая организму создавать красные кровяные клетки. Кроме того, калий в бананах также помогает поддерживать стабильное артериальное давление, обеспечивая эффективную циркуляцию крови в мозге, помогая мозгу получать достаточное количество кислорода и необходимых питательных веществ.

яблочный сок

Яблоки богаты клетчаткой, витамином С, калием и антиоксидантами, такими как катехин, кверцетин..., которые оказывают противовоспалительное действие, регулируют артериальное давление, защищают кровеносные сосуды и поддерживают приток крови к мозгу.

Смузи из киви

Подобно вышеупомянутым фруктам, киви богат витамином С, фолиевой кислотой и антиоксидантами, такими как полифенолы, каротиноиды...

Подобно вышеупомянутым фруктам, киви богат витамином С.

Клубничный смузи

При анемии клетки мозга могут быть повреждены окислительным стрессом и свободными радикалами. Между тем, клубника, с высоким и разнообразным содержанием антиоксидантов, таких как кверцетин, антоциан, витамин С..., может способствовать подавлению свободных радикалов и снятию окислительного стресса.

Кокосовая вода

Ишемия головного мозга может вызывать тошноту и рвоту, что приводит к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса и снижению эффективности передачи нервных сигналов. В это время пациенты могут употреблять кокосовую воду для пополнения запасов электролитов, таких как кальций, калий, натрий и т. д., тем самым помогая сбалансировать уровень воды и поддерживать проводимость нервных импульсов, обеспечивая оптимальную работу мозга.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-do-uong-giup-cai-thien-tinh-trang-thieu-mau-nao-172250416125608648.htm