Согласно новому исследованию, пять типов рака, включая рак легких, печени, желудка, толстой кишки и пищевода, сегодня являются причиной до 67,5% всех случаев смерти от рака в мире.
Курение по-прежнему остается основной причиной рака легких - Фото: REUTERS
Эти результаты подчеркивают актуальность повышения осведомленности общественности о факторах риска развития рака и эффективных мерах профилактики.
Газета People's Daily сообщила, что исследование, проведенное Национальным центром исследований рака Китая, определило курение как основную причину рака легких. Примечательно, что риск заболевания у курильщиков в 2,5–2,7 раза выше, чем у некурящих.
В исследовании также отмечается, что 16% случаев рака легких у некурящих связаны с «пассивным курением», а у женщин этот показатель несколько выше из-за воздействия дыма в домашних условиях.
Рак печени также вызывает беспокойство. Исследования предупреждают об опасности афлатоксина — канцерогена группы 1, который обычно содержится в заплесневелых, неправильно хранящихся орехах, кукурузе и арахисе. Даже минимальное воздействие этих токсинов может вызвать необратимые повреждения клеток печени, увеличивая риск развития рака печени.
Исследования показывают, что основными факторами риска развития рака желудка являются чрезмерное употребление соленой пищи, солений, жареной пищи и алкоголя, а также инфицирование Helicobacter pylori — бактерией, передающейся через загрязненную пищу и воду.
По словам ученых, диета, богатая зелеными овощами, может помочь снизить риск развития колоректального рака до 55%, а регулярная физическая активность помогает снизить риск до 67%. Напротив, употребление красного мяса увеличивает риск заболевания на 60%, а рацион с высоким содержанием жареной и жареной пищи, а также животных жиров еще больше увеличивает вероятность развития заболевания.
В исследовании также содержится предупреждение о том, что для профилактики рака пищевода следует избегать употребления продуктов и напитков, температура которых превышает 65 градусов по Цельсию, поскольку они часто вызывают повреждение слизистой оболочки пищевода.
В целом ученые рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, делая упор на фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а также избегать курения, чрезмерного употребления алкоголя и привычки ложиться спать поздно вечером.
В исследовании также подчеркивается важность поддержания здорового веса посредством регулярных физических упражнений, минимизации воздействия загрязняющих веществ из окружающей среды и загрязненного воздуха в помещениях, особенно дыма от приготовления пищи.
Источник: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-chi-ra-5-sat-thu-ung-thu-nguy-hiem-nhat-20250208105106974.htm
Comment (0)