Пиковая жара, остерегайтесь теплового удара, тепловой удар

С 28 по 30 апреля жара будет особенно сильной.

По данным Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, в ближайшие три дня по всей стране ожидаются пиковые волны тепла. В частности, в регионе Северной Дельты, Шонла, Хоабинь и от Тханьхоа до Фуйена наблюдается особенно сильная жара, при этом максимальная температура обычно колеблется в пределах 39–42 градусов, а в некоторых местах превышает 42 градуса; Самая низкая относительная влажность обычно составляет 30–35%.

Прогнозируется, что в течение трех последовательных дней с 28 по 30 апреля температура превысит 40 градусов по Цельсию (иллюстративное фото).

В других местах на севере, в Центральном нагорье и на юге наблюдается жаркая и очень жаркая погода, в некоторых местах особенно жарко, и самая высокая температура обычно колеблется в пределах 36-39 градусов, в некоторых местах она превышает 39 градусов; Влажность от 40-45%.

Район от Кханьхоа до Биньтхуана жаркий, в некоторых местах очень жарко, максимальная температура обычно составляет 35–37 градусов, в некоторых местах она превышает 37 градусов.

По словам эксперта по погоде Нгуена Нгок Хуя, прогнозируется, что в течение трех последовательных дней с 28 по 30 апреля будут побиты ранее зафиксированные температурные рекорды. Примечательно, что впервые в нашей стране удалось зафиксировать температуру, измеренную в метеорологической палатке, которая могла достигать 45 градусов 30 апреля. Приведенная выше прогнозируемая температура является метеорологической. Фактическая температура окружающей среды может быть выше или ниже в зависимости от условий окружающей среды. Например, в тени деревьев температура может быть на 3–4 градуса ниже, а на открытом воздухе в городских условиях, где нет деревьев, она может достигать 48–50 градусов.

Доктор Хюинь Тан Ву из больницы Медицинского и фармацевтического университета в Хошимине предупредил, что когда температура поднимается выше 39 градусов по Цельсию, любой человек, будь то взрослый или ребенок, может получить солнечный или тепловой удар. Причиной этого является потеря организмом большого количества воды, обильное потоотделение и трудности с регуляцией температуры тела под воздействием яркого солнечного света. При тепловом ударе у взрослых часто наблюдаются такие симптомы, как лихорадка, головокружение и даже обмороки. У детей могут проявиться такие признаки, как беспокойство, вялость, потеря аппетита, лихорадка и даже судороги.

По словам г-на Нгока Хуя, эта волна тепла является одновременно экстремальной по интенсивности и продолжительной, поэтому в последние дни волны тепла она накапливается, из-за чего воздух становится душным. Пожилым людям и детям категорически не следует выходить на улицу с 11:00 до 16:00 в местах, где температура превышает 43⁰C. У людей ограниченная переносимость жары, и мы никогда не сталкивались с такими рекордными температурами, поэтому нам нужно быть осторожными и адаптироваться постепенно.

Определите и 6 шагов, которые следует предпринять при встрече с человеком, получившим солнечный или тепловой удар

Доктор Ву сказал, что признаками солнечного или теплового удара являются: температура 40 градусов по Цельсию или выше, сухая, горячая кожа или повышенное потоотделение; Головокружение, предобморочное состояние; Красная кожа; Учащенный пульс, головная боль... Причиной является недостаточное употребление воды в жаркую погоду, плохая циркуляция воздуха в доме, попадание прямых солнечных лучей в жилое помещение. Чрезмерное воздействие солнечного света может повысить индекс тепла вашего тела на 15 градусов.

Кроме того, тепловой удар также коррелирует с индексом тепла. Относительная влажность воздуха 60% и выше препятствует испарению пота и способности организма охлаждаться.

В частности, пожилые люди и работающие на открытом воздухе наиболее подвержены тепловому и солнечному удару, поскольку риск теплового удара также увеличивается при повышении индекса тепла. Поэтому важно обращать внимание на индекс тепла в прогнозах погоды, особенно во время пиковых волн тепла.

По рекомендации доктора Ву, при встрече с человеком, получившим солнечный или тепловой удар, необходимо предпринять следующие 6 шагов:

- Шаг 1: Немедленно позвоните в службу экстренной помощи по номеру 115 или в местную медицинскую службу.

- Шаг 2: Пока вы ждете машину скорой помощи, переместите человека с тепловым ударом в тенистое место.

- Шаг 3: Снимите ненужную одежду.

- Шаг 4: Регулярно проверяйте температуру тела.

- Шаг 5: Охладите тело любым способом, например: распылите воду на тело, используйте распылитель; Приложите пакеты со льдом или прохладные полотенца к шее, подмышкам и паху; Дайте человеку с тепловым ударом прохладную воду для регидратации (если это возможно)…

- Шаг 6: Оцените уровень бдительности человека, страдающего от теплового удара (встряхните, окликните, прикоснитесь и т. д.).

Доктор Ву отметил, что если пострадавший находится в сознании, ему следует дать выпить воды и электролитов. Если пострадавший без сознания, продолжайте охлаждать его тело, ожидая приезда скорой помощи. Если пострадавший находится без сознания и не проявляет признаков кровообращения (дыхания, кашля, движения), необходимо немедленно провести искусственное дыхание.

По словам доктора Ву, для профилактики солнечного и теплового удара летом, когда индекс жары высок, лучше всего находиться в помещении с прохладным воздухом. Если вам приходится выходить на солнце, вы можете предотвратить тепловой удар, употребляя фруктовые соки, которые помогут снизить температуру тела в жаркие дни; Носите свободную, удобную, светлую одежду и широкополую шляпу; Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.

Чтобы предотвратить обезвоживание, людям следует выпивать не менее 1,5 литров фильтрованной воды, фруктового или овощного сока каждый день. В дни с высокой температурой и низкой влажностью можно также употреблять богатые электролитами спортивные напитки. Кроме того, избегайте жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, так как они могут усугубить обезвоживание, и не принимайте солевые таблетки без рецепта врача. Самый простой и безопасный способ восполнить запасы соли и электролитов во время аномальной жары — пить спортивные напитки или фруктовый сок...

Источник: https://www.baogiaothong.vn/nang-nong-dinh-diem-luu-y-tinh-trang-say-nang-say-nong-192240428112443844.htm