Объяснение рефлекса зевания

Зевание часто является признаком сонливости, может снять давление в ушах и помочь мозгу остыть.

Люди начинают зевать еще в утробе матери. При рождении каждый человек зевает около 25 раз в день, а с возрастом эта частота уменьшается. Многие люди часто зевают, когда устают и просыпаются после ночного сна. Вот причины этого явления.

Дыхание

Зевание — это рефлекс, который включает глубокий вдох, широкое открытие рта и быстрый выдох. Это действие увеличивает емкость легких и улучшает приток крови к сердцу, что улучшает дыхание. Исследователи полагают, что зевание может перераспределять мышцы, расширяя дыхательные пути, повышая уровень кислорода в органах и тканях.

Уменьшить давление в ухе

Когда мы зеваем, мы вдыхаем большое количество воздуха в легкие, в результате чего открываются евстахиевы трубы в ушах. Эти трубки отвечают за выравнивание давления между средним ухом и внешней средой. Открытие евстахиевой трубы во время зевания может снизить давление в среднем ухе, тем самым улучшая слух. Это действие также позволяет удалить излишки ушной серы и инородные тела, предотвращая закупорку слухового прохода.

Зевание часто является признаком сонливости. Фото: Freepik

Расслабьте свой мозг

Процесс зевания заставляет мышцы лица и шеи двигаться. Это движение может стимулировать сонную артерию, что приводит к учащению сердцебиения и выделению гормонов, способствующих бдительности. Таким образом, зевание помогает поддерживать состояние бдительности.

Понизьте температуру

Когда вы зеваете, мышцы лица двигаются и сокращаются, увеличивая приток крови к лицу, благодаря чему тепло легче рассеивается. Зевание также может способствовать выделению тепла, вызывая слезы. Ученые Венского университета (Австрия) обнаружили, что зевание часто происходит при температуре около 20 градусов по Цельсию — идеальном уровне для охлаждения крови и мозга.

Зевота обычно безвредна, но слишком сильная зевота может быть признаком стресса, бессонницы, апноэ во сне, нарколепсии или таких заболеваний, как сердечный приступ, опухоль мозга, рассеянный склероз, эпилепсия и т. д. По данным клиники Кливленда , людям, которые зевают с внезапным онемением и слабостью в лице, руках или ногах, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, поскольку это может быть признаком инсульта.

Хуен Май (по данным Medical News Today, Verywell Health )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, носа и горла, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html