Преимущества меда: повышают сопротивляемость, предотвращают грипп

Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, сказал, что смена времен года — это когда меняется температура, жарко и холодно, солнечно и дождливо, поэтому многие люди подвержены болезням. Заболеванию подвержены пожилые люди, дети, беременные женщины и люди со слабой иммунной системой.

Некоторые распространенные заболевания в период смены сезонов — грипп, пневмония, конъюнктивит, кожные аллергии, боли в суставах, синусит и т. д. Существуют некоторые натуральные средства, которые помогают эффективно повысить сопротивляемость организма, включая мед.

Мед производится из эссенций, которые пчелы собирают из пыльцы. Это чистая эссенция без каких-либо добавок, включая воду и сахар. Мед широко используется повсюду, не только как пряность, его также используют в лечебных целях, для ухода за кожей...

Мед производится из эссенций, которые пчелы собирают из пыльцы.

«Основные ингредиенты меда включают 60–70% глюкозы и левулозы, 3–10% сахарозы, витамины B2, PP, B6,... которые способствуют укреплению иммунной системы, профилактике инфекций, питанию организма, лечению гриппа и восстановлению здоровья после болезни...», — поделился доктор Ву.

Согласно традиционной медицине, мед имеет сладкий вкус и нейтральные свойства. Эффекты восполнения серединного объема, детоксикации, снятия боли, снижения секреции желудочного сока. Мед также очень полезен для пищеварительной системы, помогая уменьшить запоры и вздутие живота благодаря своему слабительному эффекту.

Мед можно пить каждый день. Умеренное употребление меда не приведет к избытку сахара или питательных веществ. Чашка теплой медовой воды утром в сочетании с несколькими дольками лимона или куркумы будет способствовать увеличению полезных антиоксидантов, стимулировать выработку антител и борьбу с вредными бактериями, повышая сопротивляемость организма.

Доктор Ву отметил, что, хотя мед очень полезен для здоровья, в некоторых случаях его употребление не рекомендуется. Например, младенцы, дети до 1 года, беременные женщины, люди с низким кровяным давлением или низким уровнем сахара в крови, люди с аллергией на некоторые ингредиенты меда в анамнезе... Чистый мед может взаимодействовать с противозачаточными таблетками и гипогликемическими препаратами.

Некоторые способы профилактики сезонных заболеваний

По словам доктора Ву, для профилактики сезонных заболеваний необходимо поддерживать здоровье организма, увеличивая физические нагрузки для улучшения физического состояния. Употребляйте в пищу полный спектр питательных веществ для укрепления иммунной системы, особенно продукты, богатые витаминами; зеленые овощи, свежие фрукты или согревающие специи, такие как имбирь, чеснок, куркума, перец, корица...

Сделайте прививку от гриппа. Необходимо соблюдать личную гигиену, проветривать дом, не допускать появления пыли. Прикрывайте нос и рот при кашле или чихании. Если вы прикрываете рот руками, вымойте их с мылом.

Во время эпидемии носите маску и избегайте мест скопления людей. Держите тело в тепле. При появлении необычных симптомов обратитесь к врачу для обследования и консультации.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm