Начиная день с новостей в области здравоохранения, читатели также могут прочитать другие статьи: Риски сочетанного заражения оспой обезьян и ВИЧ; Обнаружены новые полезные свойства винограда для глаз; Что мне выпить, чтобы быстро избавиться от хриплости голоса?...
Виды чая, помогающие снизить артериальное давление
Некоторые виды чая, такие как каркаде или зеленый чай, могут помочь снизить артериальное давление, расширяя кровеносные сосуды и поддерживая работу сердца.
Высокое кровяное давление является существенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца, инсульт и инфаркт. Хотя гипертонию часто лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, употребление чая также может сыграть важную роль.
Употребление чая может помочь снизить артериальное давление
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что активные ингредиенты чая могут расширять кровеносные сосуды, улучшать работу артерий, уменьшать воспаление и помогать регулировать ряд процессов в организме, влияющих на артериальное давление.
Некоторые чаи могут помочь контролировать артериальное давление. Обратите внимание, что эффекты могут различаться у разных людей.
Чай из гибискуса. Чай из сушеных лепестков гибискуса содержит антоцианы и полифенолы, которые помогают расширять кровеносные сосуды, снижая как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что регулярное употребление чая из гибискуса снижает артериальное давление, что делает его популярным натуральным средством от гипертонии.
Зеленый чай. Этот популярный чай содержит биоактивные катехины, особенно галлат эпигаллокатехина, который связывают с рядом полезных для здоровья свойств, включая снижение артериального давления.
Исследование, проведенное в 2023 году с участием более 76 000 человек, показало, что употребление зеленого чая в целом — независимо от его количества и продолжительности — было связано с более низким систолическим артериальным давлением. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 28 октября .
Обнаружены новые полезные свойства винограда для глаз
Виноград богат мощными антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление, предотвратить рак, снизить уровень вредного холестерина и обладают многими другими полезными свойствами. Недавнее исследование обнаружило еще одно полезное свойство винограда для глаз.
Морковь — овощ, богатый витамином А, который издавна известен своими свойствами улучшать зрение и бороться с нечеткостью зрения и напряжением глаз. Однако многие люди не любят морковь, поскольку ее вкус не слишком приятен.
Богатое содержание антиоксидантов в винограде помогает улучшить зрение.
В недавнем исследовании специалисты Национального университета Сингапура обнаружили пользу винограда для зрения. Благодаря этому преимуществу люди, которые не любят есть морковь, могут полностью заменить ее виноградом.
В исследовании, опубликованном в журнале Food & Function , команда хотела изучить влияние антиоксидантов в винограде на общее здоровье глаз. Для этого они измерили маркеры окислительного стресса в глазах, в частности, высокие уровни соединений, называемых конечными продуктами гликирования (AGE). Это вредное соединение, связанное со многими заболеваниями глаз.
Исследование проводилось под руководством доктора Чон Ын Ким. Она и ее коллеги провели эксперименты на 34 людях. Всех участников разделили на две группы: одна группа съедала 1,5 чашки винограда каждый день, а другая принимала только плацебо. Исследование длилось 16 недель. Результаты этого исследования будут опубликованы на странице здравоохранения 28 октября .
Что мне выпить, чтобы быстро избавиться от осиплости голоса?
Охриплость голоса — один из самых распространенных симптомов гриппа. Это состояние обычно проходит само по себе после выздоровления. Однако некоторые домашние средства могут помочь быстрее избавиться от осиплости голоса.
Основными причинами осиплости голоса часто являются вирусы, бактерии и аллергии. Во время болезни в горле скапливается слизь, которая закупоривает голосовые связки. Результатом становится хриплый голос и ощущение, будто что-то застряло в горле.
Охриплость голоса может быть вызвана простудой, аллергией или рефлюксом.
Обычно осиплость голоса проходит сама собой, когда проходит простуда или аллергия. К счастью, пациенты могут полностью избавиться от мокроты в горле с помощью некоторых напитков. По мере уменьшения количества мокроты симптомы осиплости голоса уменьшатся.
Лучшими напитками для облегчения охриплости горла являются теплые травяные чаи. Тепло чая разжижает мокроту и липкую слизь в горле, тем самым уменьшая осиплость голоса.
Более того, теплая вода и пар от чая расширяют капилляры в слизистой оболочке носа. Благодаря этому у людей, болеющих гриппом, также уменьшится неприятная заложенность носа. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)